3 semplici passaggi per costruire la fiducia sessuale

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La scorsa settimana abbiamo parlato di come la fiducia e la vergogna non possano coesistere e l'importanza della pratica nella costruzione della fiducia erotica. Questa settimana, abbiamo tre semplici segreti da condividere con te su come costruire la fiducia in se stessi sessuale.

Immergiamoci …

Segreto n. 1: la fiducia in se stessi sessuale non riguarda il sesso, ma il potere.

Non il tipo di potere che fai leva su qualcun altro, ma il potere che deriva dall'accettazione di te stesso e dal sentirti a tuo agio con chi sei. Quando non stai cercando una convalida esteriore per sentirti bene con te stesso, puoi smettere di prendere decisioni basate sull'indovinare cosa pensano, sentono o vogliono gli altri.

Quando sei in tuo potere, il tuo viaggio verso la fiducia erotica inizia davvero.

I media sono pieni di idee che possono portarci a mettere in discussione noi stessi e i nostri desideri. Gli studi hanno dimostrato che il modo in cui parliamo a noi stessi ha un impatto reale sulla nostra identità e su ciò che crediamo sia possibile nella nostra vita. E se sostituissi alcune delle paure che attraversano la tua mente con messaggi potenzianti di amore per te stesso? Questo è solo un modo per sfidare pensieri e paure negativi o inutili che emergono e restituiscono il tuo potere personale. Consulta le nostre risorse consigliate di seguito per alcune affermazioni positive per aumentare la fiducia sessuale.

Segreto n. 2: nessuno vince in un gioco d'ipotesi.

Stiamo praticando un chiaro consenso sessuale, gente, quindi perché ci aspettiamo ancora di essere lettori della mente, mai ?! Aspettarsi che il tuo partner indovini quello che vuoi ti sta preparando per il fallimento e la delusione. L'unico momento in cui possiamo vincere tutti è quando siamo onesti con noi stessi e lo comunichiamo l'un l'altro al meglio delle nostre capacità.

Quando elimini i giochi di indovinello, puoi riallocare tutta l'energia persa in te stesso. Se ti eserciti a parlare di ciò che vuoi, chiedi al tuo partner cosa vuole e pratichi un chiaro consenso, avrai molte più probabilità di ottenere i risultati desiderati da entrambi. Parlare di sesso aumenta la fiducia in se stessi e ti dà intuizioni con cui puoi lavorare!

Segreto n. 3: sapere che sei sexy è un'eccitazione istantanea per il tuo partner.

La fiducia erotica è super calda! Sapere quello che vuoi e chiederlo è sexy! E le persone che conoscono meglio i loro corpi – e sanno cosa li eccita – riferiscono di apprezzare di più il sesso. Se stai cercando di imparare come essere una tabula rasa per i desideri di qualcun altro, allora stai leggendo il blog sbagliato. Vogliamo aiutarti a sentirti a tuo agio con la TUA sessualità, a non scomparire per fare spazio a quella di qualcun altro. Vogliamo supportarti nel costruire la fiducia in te stesso sessualmente e come amare ed esprimerti in modo più completo.

Non c'è niente di più sexy di un'atmosfera che dice: "Ce l'ho, sai che lo vuoi e deciderò se puoi averlo".

Domande da porsi

  • Cosa hai visto, detto o imparato sulla fiducia sessuale dalla famiglia, dalla cultura / religione, dagli amici o dal tuo passato?
  • Quali di queste sono le narrazioni che incarnate ancora oggi?
  • Quali narrazioni sei pronto a lasciar andare che non ti servono più?
  • Ci sono nuove narrazioni che vorresti scrivere per la tua vita eroticamente sicura?

Pratica suggerita

Passa più tempo nudo. Togliti quei pantaloni della tuta pandemici! Fai una doccia o un bagno di lusso e insapona quel corpo sensuale con lozioni e oli finché non ti senti come la Dea che sei. Prenditi il ​​tempo per asciugare all'aria. Guarda amorevolmente il tuo corpo nello specchio, come potresti guardare amorevolmente un amante.

Manda un po 'di gratitudine ai tuoi piedi per averti aiutato in questa vita, per le tue mani per aver lavorato sodo e per il tuo cuore forte, coraggioso e bello nel tuo petto. Ripeti il ​​più spesso possibile e aggiungi altre attività che ti fanno sentire bella.

Risorse consigliate

27 Affermazioni positive per la fiducia sessuale

Dai un'occhiata a questa guida all'amore e al sesso per tutti i generi e orientamenti, ma in particolare per le persone che sono stufi dei doppi standard e dello stigma che circonda gli esseri sessuali:

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Originariamente pubblicato su wellcelium.org

Foto di copertina di Pexels

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