Come sentire il proprio desiderio?

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Il seguente post sul blog e le citazioni sono state scritte da uno studente di Wellcelium's Ignite! corso. Le citazioni in grassetto sottostanti in nero sono state scritte dal Dr. Pavini Moray come parte dell'Ignite! curriculum del corso. Le sezioni di domande e pratiche alla fine di questo post sono state sviluppate da Wellcelium per supportare la tua esplorazione.

Indice:

“Ascolto tre volte i contenuti audio di questa settimana.

Non l'ho mai fatto prima in questo corso. Qualcosa mi ha catturato…


Una definizione operativa di Desiderio: La corrente fondamentale di energia nel corpo da cui iniziano tutti gli atti di volontà e creazione.

Vitalità. Negli ultimi anni ne ho avuto poco. Mentre ho varie ipotesi su come sia iniziato, a questo punto penso che sia un modello di mantenimento e voglio smettere di tenerlo. Mentre ascolto la registrazione audio di Pavini questa settimana, penso all'immagine del mio potere che mi torna in mente. Forse è quello che qui si chiama desiderio…


Il desiderio in realtà consiste in tre fasi distinte. Per prima cosa, chiarisci cosa vuoi. Successivamente, comunicandolo. E ultimo, essere disponibile a ricevere effettivamente ciò che si desidera e riconoscerlo quando arriva. Spesso, questo processo si interrompe per le persone in una di queste fasi. Purtroppo, dopo molti tentativi falliti, molte persone imparano inconsciamente a respingere il desiderio, poiché è diventato la fonte del dolore.

Ok, quindi sessualmente, lo vedo totalmente in me stesso. Questo suggerimento mi suona come ristrutturare gli incontri erotici in modo da insegnare a me stesso come insegnerei a un bambino che ho amato: costruire lentamente la fiducia necessaria per fare cose più grandi attraverso piccoli cicli di successo e rinforzo positivo. Non sono ancora completamente sicuro di come farlo, ma mi colpisce davvero un giorno quando parlo con il mio partner della nostra sessualità condivisa e capisco che le ho fatto paura di muoversi verso di me nella nostra zona erotica perché non vuole innescare il mio trauma.

Deve essere una dinamica così comune, giusto? Una dinamica che nasce dalla cura e dalla voglia di non farsi del male a vicenda. Ma anche, una sorta di dinamica piuttosto bloccata. Come ne esci?

Pavini ci ha insistito sul fatto che le pratiche sono il modo per realizzare il movimento.

C'è qualcosa di confortante per me nello stabilire le regole di una pratica. Significa che posso cambiarli, giusto?

Ad esempio, se non posso sopportare di fare questa pratica di un'ora perché ho così tanta resistenza, che ne dici di provarla solo per cinque minuti? O che ne dici di reimmaginarlo finché non trovo un modo per entrare, che in realtà voglio fare? Quindi, quale potrebbe essere una pratica per uscire dalla dinamica di cui sopra? Ci sono quelli su cui posso lavorare da solo, ma anche quelli che potremmo istituire insieme.

So che il mio partner vuole supportarmi nel mio processo e sono super fortunato perché è creativa, disponibile e davvero generosa, quindi so che posso proporle qualsiasi pratica e lei sarà totalmente aperta a sentirne parlare e parlare su come spostarlo e farlo funzionare per lei.

Non mi impedisce di essere nervoso, ma la maggior parte dei miei nervi riguarda il tentativo di una pratica stessa (la mia classica vocina "e se fallisco!").


Il desiderio autentico non è né sicuro né pericoloso, intrinsecamente. È una chiamata dell'anima. Potrebbe anche essere una cellula biologica, il suono del tuo corpo animale.

Diverse parti di te sperimentano il desiderio in modi diversi. Il tuo intelletto desidera ardentemente stimoli e sfide. Il tuo corpo desidera certi tipi di movimento o esperienze. Il tuo sesso richiede certi tipi di contatto o connessioni o esseri. Il tuo cuore desidera appartenenza, connessione, espansività e amore. Il desiderio vive dentro di te. Connettersi con esso (se sembra astratto) di solito richiede di entrare in contatto con il tuo mondo interiore, il tuo felt sense. Richiede silenzio, ascolto e attesa, pazientemente o meno.

Quindi, ecco una lettera al mio partner e a me stesso:

Caro dolce umano con cui voglio avere uno spazio erotico condiviso fiorente e vibrante,

Qualche tempo fa, mentre parlavamo, ho visto in te la paura che si è accumulata in ripetute esperienze, qualcosa che per me sembra "tentativi falliti". Dove in qualche modo, abbiamo cercato di ritrovarci in un erotico reciproco ma non ha funzionato e mi sono sentito un fallito, anche quando ho cercato consapevolmente di riformularlo come infallibile! So che non lo chiameresti mai un fallimento. Ma faccio fatica a venirne fuori.

Penso che il lavoro per me inizi con il capire come percepire i miei no e sì [here is the post from the week where I learned about embodied nos and the week about embodied yeses] e in questo modo riuscire a fare chiarezza su ciò che voglio. Dandomi anche spazio per sdraiarmi e pensare e sentire e non tenermi sempre occupato.

So che anche tu hai paure, bisogni e desideri. So che stai provando così tanto a supportarmi. Vedo e apprezzo il tuo lavoro. So anche che come supportarmi e come soddisfare i tuoi desideri e bisogni non è sempre chiaro e non sempre sembra che vadano di pari passo. Lo riconosco e voglio solo che tu sappia che sono impegnato in questo processo con me stesso e sono anche impegnato nel mio processo con te.

A volte le nostre paure saranno più forti delle nostre conoscenze. Ma credo che troveremo la nostra reciproca libertà erotica. E il mio impegno è lavorare per connettermi con me stesso in modo da poter ascoltare il mio desiderio autentico. E nell'ascoltare il mio autentico desiderio, allora forse posso condividere il mio io desideroso con te. La parte più difficile per me è permettermi di non essere un esperto in aree che mi spaventano. L'esperto di cause è il mio punto di riferimento per la protezione. Quindi ricorderò che posso continuare a tornare a condividere il mio piccolo io inesperto e spaventato con te come un modo per entrare quando mi sento bloccato.

Penso che potrebbe essere un processo lento. Questo mi spaventa perché non voglio che tu mi lasci perché non sono abbastanza eroticamente aperto con te! Ma ricorderò a me stesso che non andrai da nessuna parte e che quelli sono sentimenti delle mie esperienze passate, il che non significa che siano ciò che accadrà ora.

Mi impegno a tornare su questo lavoro e a non smettere di parlarne con voi perché ci spaventiamo. Mi impegno ad affrontare i nostri blocchi e le nostre paure e a lavorare insieme sulla nostra vita erotica.

Grazie per essere nella mia vita. Anche se potrei lavorare totalmente sul mio erotico senza di te o nessun partner, mi sento davvero fortunato ad averti come compagno di esplorazione e supporto.

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Domande da porsi:

Solo perché chiamo il mio desiderio,

  • Mi aspetto che si realizzi?
  • Crea un senso di obbligo negli altri?
  • Posso avere ancora il mio desiderio, anche se non c'è nessuno lì per soddisfarlo?
  • Posso avere la consapevolezza del "No" come un dono, imparando a non prenderlo sul personale e ricordando che non significa che smettiamo di avere il nostro desiderio?

Pratica suggerita:

Nota le tue attrazioni. Siediti in pubblico e guarda cosa ti piace. Oppure, se non puoi sederti in pubblico, forse puoi iscriverti a un'app di appuntamenti online, solo per guardarti intorno. Non devi agire su nulla, si tratta solo di notare come ti senti mentre percepisci gli altri. Datti il ​​pieno permesso di sentire e osserva semplicemente cosa succede.

I tuoi desideri sono tutti bellissimi!

Originariamente pubblicato su Wellcelium.org

Foto di copertina di Pixabay

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