lunedì, Novembre 29, 2021
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Impatto della comunicazione nella costruzione di relazioni

L'unico problema più grande con la comunicazione è l'illusione che abbia avuto luogo.

– George Bernard Shaw

La comunicazione è parte integrante di ogni relazione. Che siamo single, fidanzati o impegnati, dobbiamo concentrarci sulla costruzione di comunicazioni efficaci. La maggior parte delle coppie inciampa nel problema della mancanza di comunicazione nelle diverse fasi della loro relazione.

Nella maggior parte dei casi, come ha affermato Shaw, supponiamo di aver comunicato il messaggio. Ma il nostro partner potrebbe non averlo ricevuto nel modo in cui intendevamo. È un fattore comune che si traduce in una comunicazione disfunzionale nel matrimonio o nelle relazioni.

Jonathan Robinson ha scritto in Communication Miracles for Couples che i partner devono "riconoscere, apprezzare e accettare". È psicoterapeuta e autrice. Secondo lei, possiamo farlo solo quando miglioriamo la comunicazione nella nostra relazione. Quindi, la domanda è come possiamo riconoscere, apprezzare e accettare il nostro partner?

Prima di entrare nelle rubriche e nelle soluzioni per costruire una migliore comunicazione con il tuo partner, ecco alcuni punti che possono aiutarti a capire l'intensità del problema.

Quali sono le ragioni della mancanza di comunicazione in una relazione?

Foto di Toa Heftiba su Unsplash

Sappiamo che la comunicazione è un processo bidirezionale. Qui, entrambi i partner devono bilanciarsi a vicenda e agire come ascoltatori e oratori attivi. Brian OGolsky dell'Università dell'Illinois Urbana-Champion ha condotto uno studio dettagliato sulle relazioni. Ha esaminato decine di materiali accademici e di ricerca per comprendere il problema centrale affrontato dalle persone.

Dal suo studio, ha trovato un aspetto comune a tutti gli studi sulle relazioni che ha analizzato. In base a ciò, afferma che ogni individuo in una relazione ha un ruolo da svolgere. Essendo una persona che si occupa del mantenimento delle relazioni, ha aggiunto che la comunicazione è essenziale per coltivare le relazioni.

In una relazione possono esserci diversi fattori che ostacolano la comunicazione. I problemi affrontati da te e dal tuo partner saranno unici. Di recente, Your Tango ha condotto uno studio. Come parte di esso, hanno scoperto che il 65% dei matrimoni si è concluso a causa della mancanza di comunicazione. Sono arrivati ​​a questa analisi sulla base di sondaggi condotti da 100 esperti di salute mentale. Le ragioni addotte dalle coppie per la mancanza di comunicazione includono: lamentele, fastidio, mancanza di convalida dei sentimenti, disprezzo delle opinioni, ecc.

Oltre a ciò, molte coppie smettono di comunicare per paura di litigare. Ci sono state situazioni in cui anche relazioni forti sono finite a causa della mancanza di comunicazione.

Dagli studi condotti da psicologi e altri studiosi, si evince che la comunicazione è alla base di ogni relazione. Funge da cerniera che collega tutti gli altri aspetti di una relazione. Quando la comunicazione nel matrimonio o in una relazione fallisce, porterà a molti altri problemi. Può avere un impatto drastico sulla fiducia, sulla vita sessuale, sull'intimità, sull'accettazione reciproca, ecc. Può anche portare alla disintegrazione di una relazione.

Qual è l'impatto della comunicazione in una relazione?

La comunicazione include numerosi fattori e, soprattutto, può essere verbale e non verbale. In una relazione, tutti devono cercare di portare in equilibrio entrambe queste componenti. Attraverso questo, possiamo migliorare la comunicazione nelle relazioni con facilità.

È essenziale acquisire una comprensione approfondita dell'importanza della comunicazione. A tal fine, diamo uno sguardo alla ricerca pubblicata su Procedia. Procedia è una rivista di scienze sociali e comportamentali. Tomuletine Elena Adriana, insieme ad altri, ha condotto uno studio su 40 coppie sposate per comprendere l'impatto della comunicazione. Per l'indagine avevano selezionato coppie sposate di diversa estrazione socioeconomica.

Qui, hanno fornito domande che li hanno aiutati a distinguere le coppie in quelle che hanno:

  • Basso livello di comunicazione
  • Comunicazione di livello medio tra loro
  • Comunicazione efficace tra di loro
  • Il numero di coppie che affrontano un basso livello di comunicazione nel matrimonio o nella relazione è del 50%. Qui, 20 coppie avevano questo problema. La ragione di ciò è la mancanza di interesse nel comunicare o interagire con il proprio partner. È anche dovuto all'aggressività fisica, allo stress e all'ansia. Succede anche per la presenza di questioni irrisolte.

    Quando guardiamo alle coppie con un livello medio di comunicazione nella loro relazione, è del 25% secondo il loro rapporto. Qui, le coppie hanno mostrato poco o nessun interesse nel comunicare con i loro partner. È ancora un altro fattore allarmante nelle relazioni.

    Quando si tratta di coppie con una comunicazione efficace, solo il 12,5% di loro non ha avuto problemi a comunicare con il proprio partner. Secondo loro, hanno mostrato interesse l'uno per l'altro. Erano anche ascoltatori e oratori attivi. Hanno incluso una miscela di segnali verbali e non verbali nelle loro comunicazioni. Oltre a ciò, si sono concentrati sulla società e sulla compatibilità nella loro relazione. Tuttavia, se guardiamo ai numeri, è ancora basso.

    Secondo la ricerca, le coppie che hanno preso parte al sondaggio erano sposate e non erano sull'orlo del divorzio.

    Allora, perché il numero di coppie che possono comunicare efficacemente con i propri partner è basso?

    È una domanda che richiede una risposta e, allo stesso tempo, una soluzione.

    Come possiamo migliorare la comunicazione in una relazione?

    Foto di Marie S su Unsplash

    Migliorare la comunicazione nel matrimonio o nelle relazioni è pertinente. Attraverso la comunicazione, le coppie possono comprendere le proprie vulnerabilità e immaturità. Può anche aiutare a creare relazioni e legami forti.

    Amy Scott, un avvocato di famiglia con sede in Nuova Zelanda, ha affermato nel suo discorso su Tedx che gli stili di comunicazione potrebbero essere un rischio biologico per le relazioni. Da questo, possiamo capire che dobbiamo lavorare sulla nostra comunicazione per migliorare il legame con il nostro partner.

    Ecco alcuni modi in cui le coppie possono lavorare sulle loro relazioni.

  • Concentrati sul rispetto reciproco e sulle loro scelte. Fornire approfondimenti può anche aiutare a costruire conversazioni.
  • Mostra gentilezza e gratitudine l'uno verso l'altro.
  • Considera te stesso e il tuo partner come una squadra.
  • Costruisci una comunicazione verbale e non verbale in quanto può evitare problemi di comunicazione.
  • Dai importanza alla verità in quanto può aiutare a creare comunicazioni sane.
  • Questi sono alcuni modi pratici per sviluppare e migliorare qualsiasi relazione. Tuttavia, dobbiamo concentrarci su aspetti specifici e soggettivi della relazione per migliorarla dal nucleo. La comunicazione nel matrimonio o nelle relazioni è un pilastro cruciale su cui dobbiamo lavorare a giorni alterni per mantenere vivo il fuoco.

    Tutti devono lavorare sulla comunicazione anche se non stanno affrontando problemi o problemi nella loro relazione. Aggiungere carburante al momento giusto può rafforzare il legame e migliorare l'intimità e la connessione.

    Quindi, se sei pronto per costruire la tua relazione e migliorare la comunicazione, siamo qui per aiutarti. Entra a far parte del nostro viaggio e registrati al nostro workshop, Light My Fire, per lavorare sulla comunicazione, la chimica sessuale e il desiderio. Clicca qui per saperne di più.

    Immagine di copertina da Unsplash

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