lunedì, Ottobre 25, 2021
Home Amore e Passione La masturbazione come sollievo dallo stress • Educazione sexy

La masturbazione come sollievo dallo stress • Educazione sexy

La Giornata della consapevolezza dello stress del 4 novembre può servire come promemoria importante ma delicato per tutti noi di controllare i nostri livelli di stress e cosa stiamo facendo per completare il ciclo dello stress. Attualmente sto leggendo il libro “Burnout” di Emily e Amelia Nagoski che in realtà parla di come noi umani accumuliamo stress al punto da essere, beh, esauriti.

Al centro del libro c'è l'idea che dobbiamo assicurarci di avere a che fare sia con i fattori di stress che con lo stress stesso. Mentre possiamo allontanarci da una persona, lasciare una situazione e / o terminare una conversazione; dobbiamo anche assicurarci che anche i sentimenti di stress stesso vengano affrontati, in ultima analisi, completando il ciclo dello stress. Il libro propone diversi modi per farlo, tra cui; connettersi con un'altra persona, ridere, piangere, ecc. Tuttavia, il fattore più importante che hanno menzionato è l'esercizio, o semplicemente, il movimento del corpo. Vorrei portare questa idea un ulteriore passo avanti proponendo la masturbazione come un altro modo per completare il ciclo dello stress.

Masturbazione e salute

Nel caso non lo sapessi già, la masturbazione è ottima per la tua salute e il tuo benessere in generale. Può aumentare la consapevolezza del corpo e la fiducia del corpo, aiutarti a capire cosa ti fa sentire bene / dove, alleviare i crampi per chi ha la vulva, aumentare la produzione di sperma e molto altro ancora! Per saperne di più su come la masturbazione fa bene, dai un'occhiata al precedente post del blog qui!

Tuttavia, la masturbazione può anche essere utilizzata come strumento per ridurre lo stress.

Sebbene la masturbazione non sia tecnicamente classificata come esercizio, è comunque un'attività che implica il movimento del corpo. Indipendentemente dalle tue preferenze da solista, qualcosa sta stimolando qualcos'altro, che richiede di muovere il tuo corpo, almeno in una certa misura. Quando ti masturbi, il sangue circola in tutto il corpo (viene inviato principalmente alla regione genitale), le tue terminazioni nervose vengono stimolate ei muscoli sono tesi; che conta tutto come movimento.

Dal punto di vista psicologico, la masturbazione ti consente anche di concentrarti su una cosa specifica (il piacere!), Che può alleviare la tua mente e rilassarti. Se / quando raggiungi l'orgasmo, nel cervello vengono rilasciate le sostanze chimiche ossitocina e dopamina che sono spesso responsabili di farci sentire bene.

Quindi, se ti sei sentito un po 'troppo stressato, o anche bruciato ultimamente, forse la masturbazione è proprio ciò di cui hai bisogno (e il tuo corpo!) Per rilasciare lo stress, completare il ciclo dello stress e ricominciare a sentirti bene!

Visualizzazioni:
6

Pubblicato da Emily Zawadzki

Emily è una femminista lesbica femme con sede in Canada che segue i suoi pronomi. Con una passione per l'educazione sessuale, è un'educatrice e amministratore di siti web per un rivenditore per adulti di giorno, scrive e gestisce un blog di educazione sessuale di notte ed è un operatore di supporto per bambini con disabilità solo per divertimento! Il suo lavoro è apparso anche su Tickle.Life e Stag Shop. Quando non lavora, la si può trovare a bere una bevanda calda, accarezzare il suo chihuahua-terrier Miska e guardare un film.
Visualizza tutti i messaggi di Emily Zawadzki

ARTICOLI CORRELATI

I PIÙ POPOLARI