giovedì, Ottobre 21, 2021
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Perché dobbiamo dimenticare il sesso "orientato agli obiettivi"

Gli orgasmi sono sempre inquadrati come l'unico obiettivo nel sesso. Sono sempre mostrati nella cultura pop come la fine del sesso. Una volta raggiunto l'orgasmo (quello che vediamo sempre sullo schermo è l'eiaculazione), il sesso è ufficialmente finito.

Non pensiamo mai oltre l'idea di avere un orgasmo come obiettivo. Perché miriamo solo a una cosa? Perché c'è una pressione così immensa per ottenere una cosa affinché il sesso sia considerato un successo?

Se tu o i tuoi partner sessuali non raggiungete un orgasmo, allora è visto come un fallimento. Non è così che dovremmo pensare al sesso. Se entriamo nel sesso con l'idea che abbiamo bisogno di raggiungere un climax, allora ci stiamo preparando per pressioni inutili, delusioni e una visione molto chiusa di ciò che il sesso è e dovrebbe essere.

Spacchiamo gli orgasmi e perché concentrarsi esclusivamente su di essi limita le tue esperienze sessuali.

In primo luogo, cos'è un orgasmo?

Un orgasmo è la sensazione di intenso piacere che si verifica durante l'attività sessuale, sia da soli, con gli altri, con i giocattoli, con la mente, ecc. Viene anche definito arrivo o culmine.

Il fenomeno di focalizzare l'orgasmo sessuale è abbastanza comune nelle relazioni eterosessuali ed è particolarmente pronunciato a causa del divario dell'orgasmo.

Un divario dell'orgasmo si riferisce agli uomini che hanno più orgasmi rispetto alle donne nel sesso eterosessuale.

La ricerca ha scoperto che le donne cis eterosessuali riferiscono di avere il 30% in meno di orgasmi durante il sesso rispetto agli uomini. È stato anche scoperto che la probabilità di orgasmo di una donna varia in base al suo orientamento sessuale, con le donne queer che sperimentano orgasmi più spesso.

Va anche notato che ci sono diversi tipi di orgasmi e questo può influenzare se una persona con una vulva arriva durante il sesso. Il sesso eterosessuale può enfatizzare la penetrazione e la maggior parte delle donne non può raggiungere l'orgasmo solo attraverso il sesso penetrativo. Solo circa il 30 per donna può raggiungere l'orgasmo solo attraverso la penetrazione. La maggior parte delle persone con vulve ha bisogno della stimolazione del clitoride per raggiungere l'orgasmo. Il clitoride è l'unico organo del corpo che ha solo lo scopo di piacere, quindi è necessario prestare attenzione durante il sesso.

Sebbene il divario dell'orgasmo sia importante, dobbiamo assicurarci che l'obiettivo principale del sesso sia un piacere non sforzarsi di raggiungere l'orgasmo. La pressione a venire toglie l'esperienza intima e significa che non puoi goderti il ​​momento in cui ti trovi. Più ti metti in testa, meno è probabile che tu possa venire. Crea un blocco mentale che avvia un ciclo di preoccupazione per l'arrivo, poi non l'orgasmo, e poi per la tua prossima esperienza sessuale preoccupato che non raggiungerai l'orgasmo perché non è successo l'ultima volta.

Inoltre, più è probabile che tu sia concentrato esclusivamente sull'assicurarti che tu e il tuo partner raggiungiate il climax, può portare a più delusione se qualcuno non viene. Poi c'è l'ideale irrealistico dell'orgasmo reciproco che accade nello stesso momento (che nonostante ciò che la cultura pop ha dimostrato, è piuttosto raro). Gli orgasmi non sono il risultato finale nel sesso o il segno definitivo del piacere. Circa il 10-15% delle donne non ha mai l'orgasmo (ad es. Durante il sesso, la masturbazione e / o con i giocattoli sessuali), ma ciò non significa che non provino piacere o non si divertano durante il sesso. Alcune persone hanno traumi sessuali che possono essere collegati agli orgasmi in modo che parte del sesso possa innescarsi e sarebbe evitato per garantire che l'esperienza sia positiva.

Il sesso è più che avere un orgasmo

Fonte: Pexels

Le persone spesso collegano il risultato di "essere bravi a letto" al far raggiungere l'orgasmo, ma il buon sesso riguarda l'esperienza nel suo insieme.

Abbiamo bisogno di mancare di un obiettivo specifico quando facciamo sesso. Non dovremmo cercare di ottenere una cosa. Riguarda il viaggio. La costruzione della tensione sessuale, i preliminari, il contatto sensuale. L'obiettivo è provare piacere con noi stessi o con gli altri. Possiamo essere entusiasti di cose nuove che troviamo piacevoli e assaporare cose nuove che sperimentiamo e proviamo con i partner.

Quindi come cambiamo questa mentalità centrata sull'orgasmo?

Devi ridefinire il significato del sesso per te e che non deve avere un obiettivo specifico. Inquadra ogni esperienza sessuale, indipendentemente dal fatto che sia con te stesso o con gli altri, come una nuova opportunità per provare e dare piacere.

Ecco alcune cose da esplorare nel tuo viaggio per cambiare il tuo obiettivo nel sesso:

Consapevolezza

Fonte: Pexels

Come ho detto prima, i blocchi mentali sono comuni nel sesso e il sesso dipende dal tuo spazio mentale. È importante essere presenti e godersi il momento, essere consapevoli durante il sesso ti aiuta a farlo. Fare sesso consapevole significa concentrarsi su ciò che sta accadendo nel momento presente, assicurandosi che il tuo corpo e la tua mente siano tutti nello stesso posto. Praticare il sesso consapevole aiuta a evitare che la mente vaghi durante il sesso e ti fa spostare attivamente l'attenzione dalle preoccupazioni per il tuo corpo o le tue prestazioni durante il sesso.

Ora, questo non è qualcosa che inizierai a fare naturalmente, nessun problema, nessuna abitudine che si ripresenta. Devi continuare a lavorare per essere consapevole. Per iniziare o continuare questa pratica, puoi:

  • Controlla se sei nello spazio di testa giusto. Devi essere in un buon spazio, se sei ansioso o sopraffatto in quel momento da altre cose della tua vita, questo può tradursi nel portare quella mentalità nel sesso. Se l'atmosfera non è giusta, magari fatti coccolare in modo da poter arrivare in un posto più tranquillo.
  • Impedisci alla tua mente di spostarsi su altre cose concentrandosi sul presente (in particolare sulle sensazioni fisiche)
  • Sbarazzati delle distrazioni. Sì, questo significa accendere il telefono non disturbare e metterlo fuori dalla vista in modo da non pensare di controllarlo o di chi potrebbe tentare di contattarti.
  • Se la tua mente ricomincia a vagare, concentrati sul respiro. Nota la sensazione, il flusso dell'aria, il ritmo. Questa pratica può aiutarti a centrare nuovamente la tua attenzione.

Il modo migliore per iniziare questa pratica è quando sei da solo e poi cerca di essere più consapevole durante il sesso di coppia.

Esplorazione

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Il sesso può essere un'esplorazione del tuo corpo. Scoprire quale tocco ti piace. Che sia con le tue mani, con la mano di qualcun altro o con giocattoli / attrezzature. Sensazioni diverse possono migliorare un'esperienza sessuale e aiutare a costruire un senso di intimità. Esplorare diverse zone erogene può aiutarti a espandere la tua mente a ciò che trovi piacevole. Il tocco è una cosa così semplice ma è abbastanza potente.

Voglio incoraggiare chiunque legga questo a valutare quali tipi di sesso ti piacciono e ad esaminare cose diverse che ti eccitano (anche se sei un po 'preoccupato di provarlo). Esplorare nuovi tipi di sesso non deve essere un cambiamento estremo per te, non devi provare niente e tutto. Avere una mentalità più aperta può espandere la tua conoscenza di ciò che ti piace e rivelare cose nuove che trovi piacevoli.

Provare i giocattoli da solo o con un partner è un modo divertente per esplorare il sesso. È emozionante scoprire cose nuove con un partner. È particolarmente eccitante provare piacere con un nuovo partner e imparare cosa gli piace e cosa puoi provare insieme. Con la quantità e la varietà di giocattoli sessuali, costumi e attrezzature che puoi portare in camera da letto al giorno d'oggi, ci sono sempre cose nuove da provare e provare una nuova sensazione.

La masturbazione reciproca è un buon modo per esplorare nuovi modi di essere intimo con un partner. Questo atto può aiutarti a provare piacere con un partner. Nessuno sa cosa ti piace e cosa ti fa sentire bene meglio di te stesso. Attinge anche a un nuovo senso di connessione durante un'esperienza sessuale anche se sei fisicamente più separato.

L'esplorazione è eccitante. Crea intimità e connessione poiché ogni esperienza sessuale è una prova di fiducia. Ricorda che il sesso non dovrebbe riguardare il controllo delle cose da una lista di cose da fare, quindi ricorda che l'esplorazione riguarda ciò che ti senti a tuo agio nel fare, è consensuale e ti eccita.

Ricorda solo che puoi e dovresti comunque goderti il ​​sesso anche se non hai l'orgasmo. C'è così tanta pressione sul climax, che abbiamo iniziato a dimenticare tutte le cose divertenti che sono successe durante il viaggio. Smettiamo di pensare agli orgasmi come l'unico obiettivo del sesso e prestiamo maggiore attenzione a ciò in cui tu e i tuoi partner trovate piacere. Concentrati su ciò che è stato ottenuto: un'esperienza piacevole per tutte le persone coinvolte e questo significa che raggiungi sempre il tuo obiettivo.

Foto di copertina di Pexels

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