giovedì, Ottobre 21, 2021
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Sorpresa! Come cambiare la tua routine può produrre più piacere.

Non riesco a credere in quanti posti abbiamo sentito parlare dei benefici della routine. Veniamo sommersi dai messaggi "Come organizzare la tua vita" e dagli annunci "pianifica la tua routine di cura di sé".

È fantastico e tutto, ma per quanto riguarda la spontaneità? Sorprese? Stai solo cambiando i tuoi piani perché hai voglia di fare qualcos'altro al momento?

A volte, siamo così presi dalla costruzione della migliore routine, che ci dimentichiamo di vivere e di essere semplicemente aperti all'esperienza della gioia e della vitalità.

Recentemente ho avuto un'esperienza di questo nella mia vita. Era un giovedì, un normale giorno lavorativo, e stavo seduto con il mio caffè, guardando la mia lista di cose da fare. Mi sentivo un po 'deluso dal fatto che non avevo molti clienti di massaggi prenotati in questa settimana, ma stavo compensando la mancanza programmando di recuperare il ritardo su alcuni altri progetti che avevo in viaggio per un po'.

All'improvviso, sono stato ispirato ad alzarmi e ballare! E non solo balla nel mio modo normale, ma metti il ​​mio uovo di giada (laggiù) e balla con esso dentro di me.

Il mio primo pensiero quando questa idea mi è venuta in mente è stato: "ugh, sembra un sacco di lavoro". Ma non sarebbe andato via, quindi ho messo un po 'di musica e sono andato di sopra per inserire il mio uovo.

Iniziare a muoversi all'inizio è stato difficile. Avevo un milione di ragioni per cui dovrei semplicemente smetterla.

Sapevo che avrei dovuto andare avanti un po ', ho imparato che la resistenza è spesso qualcosa su cui vale la pena lavorare, e così ho continuato a muovermi. Dopo circa 20 minuti dall'inizio della danza, ho iniziato a sentire il mio bacino prendere vita. Forse l'uovo di giada aveva qualcosa a che fare con questo, ma la sensazione era piacevole. Mi ha fatto venire voglia di vedere cosa era possibile se lasciavo che il mio corpo costruisse quell'energia.

Così ho ballato e mi sono mosso ancora un po ', mi sono buttato a terra e mi sono mosso diversamente. Mi lascio esplorare qualunque cosa il mio corpo volesse fare. I miei vestiti iniziarono a sentirsi restrittivi e desideravo sentirmi nudo e libero, quindi ho spostato la mia danza nella mia stanza dei trattamenti (non ha finestre) e ho continuato a ballare.

Quando ho perso le mie inibizioni, mi sono reso conto che non mi sono lasciato andare davvero per un po '. Sai, la vita e la routine diventano normali e dimentichiamo come essere spontanei. Anche la nostra "cura di sé" diventa routine, al punto che ci annoiamo!

La noia è anti-piacere, penso, uccide il nostro brusio. Quand'è l'ultima volta che ti sei davvero lasciato andare? Anche la nostra vita sessuale può diventare noiosa, facciamo la stessa cosa, nella stessa posizione, settimana dopo settimana. Dov'è il divertimento in questo?

Le relazioni possono anche morire di noia, troppo aderire alla routine può attenuare l'eccitazione di stare con un altro essere umano straordinario.

Quindi la mia sfida per te è, prenditi una pausa dalla routine! Lascia il lavoro in anticipo, vai in un posto diverso, prova una nuova esperienza. Ravviva te stesso.

Il piacere si trova dall'altra parte della noia. Esploriamo insieme.

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Con piacere,

Ailsa

Pubblicato originariamente su Pleasure for Health.

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