domenica, Ottobre 24, 2021
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3 dolci Paleo facili per un'alimentazione sana

Lo stile paleo di alimentazione, chiamato anche “dieta cavernicolo” è perfetto per chi ama pasti semplici e sostanziosi con un minimo di ingredienti. Puoi imparare a preparare cibi paleo per ogni pasto. Ciò include anche il dessert paleo che è delizioso e può soddisfare tutti i golosi. Prova una di queste tre ricette la prossima volta che vuoi deliziare la tua famiglia senza molto tempo di preparazione o pulizia.

1. Biscotti allo zucchero alle noci

Questi biscotti alle noci sono sia cremosi che sognanti. Presentano una buona dose di acero che si abbina perfettamente alle noci tostate. Questi sono il trattamento perfetto per chi ha una varietà di allergie o altre restrizioni dietetiche, essendo senza glutine, senza cereali e con un'opzione senza latticini oltre ad essere privi di zucchero raffinato. Questi cookie possono accontentare una grande folla di persone senza essere un articolo di contrabbando. Puoi anche ordinarli da Dinnerly. Scopri di più su Dinnerly qui.

Questi biscotti utilizzano alcuni ingredienti speciali come olio di cocco, zucchero d'acero e farina di mandorle, ma alcuni di questi possono essere sostituiti con ingredienti più convenzionali. Ad esempio, usa lo zucchero di canna invece dello zucchero d'acero e scambia il burro chiarificato fuso con l'olio di arachidi. Mescola 1/4 tazza di olio o burro chiarificato con 1/4 tazza di zucchero e 1/4 tazza di sciroppo d'acero. Aggiungere un pizzico di vaniglia e un uovo. Frulla accuratamente con 2 tazze della tua farina e 1/2 cucchiaino. di bicarbonato di sodio. Tritare grossolanamente 1/2 tazza di noci e mescolarle. Infornare per circa 10 minuti a 350 gradi. La tua famiglia impazzirà per questi. Sono fantastici da cuocere per far divertire i vostri bambini come spuntino doposcuola e sono anche buoni per un dessert in qualsiasi momento.

2. Pasta per biscotti commestibile

Chi non ama mangiare la pasta per biscotti prima che sia cotta? Tuttavia, molte ricette usano l'uovo crudo, portando la minaccia della salmonella. Oltre a questi non avendo un uovo crudo, sono senza glutine e vegani allo stesso tempo. Anche se la sua ricetta contiene gocce di cioccolato, puoi cambiarle con quello che preferisci. Assicurati di conservare questo impasto in frigorifero e raffreddalo prima del tuo primo morso. L'olio di cocco che ne costituisce la maggior parte diventerà più denso e ricco a una temperatura più bassa.

È meglio mangiarlo come un gelato. Prova uno scoop freddo con un tè a tua scelta. Può essere il dolce perfetto per una serata. Molti kit per la consegna dei pasti offrono un'opzione per il Paleo. Se personalizzi le tue ricette, ti invieranno gli ingredienti difficili da trovare nelle proporzioni perfette Crea un dessert paleo con pochissimo sforzo.

Mescolare 1 tazza di farina di mandorle con 3 cucchiai. di olio di cocco fuso. Aggiungi 3 cucchiai. di zucchero d'acero e un pizzico di vaniglia. Mescola il latte che preferisci e 1/2 tazza di caramelle, mini gocce di cioccolato o qualsiasi altra cosa tu scelga. Questo sarà un ottimo dessert dopo cena o può essere gustato dai bambini dopo la scuola. Puoi anche ordinarli da servizi di consegna pasti come

3. Blondies con gocce di cioccolato

Queste bionde sono un esempio di come le leccornie vegane possono essere deliziose e deliziose. Questi usano ingredienti incredibilmente sani per un trattamento squisito che è molto soddisfacente. È senza glutine, senza latticini e vegano per tutti i tipi di restrizioni dietetiche. Il cioccolato si mescola perfettamente con la vaniglia di una classica biondina per deliziare tutta la tua famiglia.

Mescola 1/3 di tazza di olio di cocco con 2/3 di tazza del tuo zucchero preferito. Mescolare in un cucchiaino. di vaniglia e un uovo di lino già preparato. Aggiungere 1 e 2/3 tazze di farina di mandorle, 1/2 cucchiaino. bicarbonato di sodio e mezza tazza di gocce di cioccolato fondente o agrodolce. Amalgamate bene tutti questi ingredienti e infornate per circa 20 minuti a 350 gradi.

Mettili in frigorifero prima di tagliarli in 16 quadrati. L'alto contenuto di olio di cocco in questi significa che dovranno essere conservati in frigorifero. Tuttavia, possono essere facilmente riscaldati rimanendo seduti per alcune ore prima di mangiare. Gustali a fine pasto o come spuntino confortante nel bel mezzo di una giornata difficile. Gustali con il tuo latte senza latticini preferito per un trattamento equilibrato e soddisfacente. Scaldali per alcuni secondi nel microonde per una sorpresa simile a un caramello che tutti adoreranno.

Prepara un dessert paleo per aiutare la tua famiglia a godere di una salute migliore. Ordina da un servizio di consegna di kit per pasti per rendere i tuoi dessert paleo ancora più facili. Puoi ottenere tutti gli ingredienti speciali di cui hai bisogno. Queste ricette sono semplici e possono essere combinate con pochissimi ingredienti, ma stupiranno la tua famiglia e piaceranno a chi ha tutte le restrizioni dietetiche. Seguire uno stile di vita Paleo e mangiare semplicemente è una cosa fantastica da fare per la tua salute.

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