5 motivi per cui dovresti iscriverti a Nutrisystem oggi

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Foto: per gentile concessione di Nutrisystem

Questo post ti è stato fornito in collaborazione con Nutrisystem.

Perdere peso non è facile, ma tenerlo a bada è ancora più difficile. Quindi, se stai cercando un programma che ti aiuti a perdere chili di troppo e trasformi i cambiamenti salutari in abitudini permanenti, non cercare oltre Nutrisystem. "Nutrisystem è un programma a ridotto contenuto calorico ad alto contenuto di proteine ​​e fibre per aiutarti a sentirti pieno per tutto il giorno", afferma Courtney McCormick, MPH, RDN, LDN, dietista aziendale per Nutrisystem.

Nutrisystem offre tre diversi piani alimentari: al livello base, riceverai pasti preselezionati e pronti da mangiare. Esegui l'upgrade al programma principale e avrai accesso a consulenza nutrizionale, strumenti e tracker per aiutarti a mantenere la responsabilità. Voglio di più? Prova il piano Uniquely Yours, che ti offre tutto dal programma principale, oltre a cibi congelati illimitati.

Se hai un programma fitto di appuntamenti e non hai tempo per la preparazione dei pasti, perché non fare di Nutrisystem il tuo chef personale? Tutti i tuoi pasti e spuntini arrivano direttamente a casa tua, quindi tutto ciò che devi fare è fare clic su ordina. Interessato a saperne di più? Ecco altri cinque motivi per cui il programma funziona e perché dovresti iscriverti oggi.

1. Ottieni pasti sani ed equilibrati.

Indipendentemente dal piano Nutrisystem a cui ti iscrivi, otterrai pasti sani ed equilibrati con la giusta porzione di proteine, fibre, carboidrati e grassi.

"Mentre perdi peso, stai anche imparando a riconoscere le dimensioni delle porzioni appropriate, che è una componente importante per mantenere il peso fuori una volta raggiunto il tuo obiettivo", dice McCormick. Con il tuo primo ordine Nutrisystem, riceverai un piano di quattro settimane che include pasti e snack deliziosi, oltre a una guida su come incorporare la flessibilità nel tuo programma alimentare attraverso l'aggiunta di una colazione flessibile, pranzo, cena e spuntino ogni settimana. Prepara questi pasti flessibili a casa per aiutarti a metterti sulla strada giusta per un'alimentazione pulita. "Forniamo indicazioni su come dovrebbero apparire questi pasti per assicurarti che tu stia imparando a fare scelte più sane", afferma McCormick.

2. Non ti sentirai privato.

Pasta, pizza, torta al cioccolato. Puoi avere tutto, solo con moderazione e con le giuste dimensioni delle porzioni, ovviamente. "Ci assicuriamo che tu riceva versioni più sane dei tuoi cibi preferiti, assicurandoci che siano realizzati con cereali integrali, fibre e proteine", afferma McCormick. Il programma è in linea con le linee guida dietetiche dell'USDA e limita gli zuccheri aggiunti a meno del 10 percento delle calorie giornaliere. Se sei uno snacker, Nutrisystem offre una selezione di barrette e frullati, ma puoi anche preparare il tuo spuntino flessibile a casa. “Incorpori tre spuntini nella tua giornata. Questi possono essere snack Nutrisystem o componenti aggiuntivi per alimenti, come frutta, latticini a basso contenuto di grassi e proteine ​​magre ", aggiunge.

3. Non devi contare le calorie.

Poiché Nutrisystem è un programma a ridotto contenuto calorico, il tuo piano alimentare giornaliero avrà una gamma di 1.000-1.500 calorie. Tutti i piani alimentari soddisferanno questo fabbisogno calorico, quindi non devi pensare a ciò che puoi e non puoi goderti. Hai un'allergia o una restrizione dietetica? "Abbiamo uno staff di consulenti qualificati per la perdita di peso e rappresentanti del servizio dietetico che possono aiutare le persone a personalizzare i piani per determinate restrizioni dietetiche", afferma McCormick. Le persone hanno anche la possibilità di personalizzare il loro piano alimentare con un piano di sodio da 1.500 mg al giorno se stanno osservando la loro assunzione di sale, dice.

Foto: per gentile concessione di Nutrisystem

4. Anche la tua famiglia può gustare i pasti Nutrisystem.

Buone notizie: non devi essere un cuoco di breve durata. Grazie ai pasti flessibili, puoi cenare fuori o prepararne uno sano a casa. Nutrisystem ha un utile blog sulla perdita di peso, The Leaf, che ospita centinaia di ricette salutari che si adattano ai loro piani di perdita di peso, così non devi mai andare da solo. The Leaf ha anche una guida a pranzo fuori che spiega come godersi le cene con la famiglia e gli amici senza cadere fuori strada.

Nutrisystem offre anche cibi à la carte se desideri acquistare pasti aggiuntivi per la tua dolce metà e i tuoi figli. E i cibi assomigliano e hanno un sapore molto simile a quello a cui sei abituato – niente cibo dietetico in cartone qui. Quindi, se la banda vuole le lasagne per cena, puoi preparare il solito piatto e poi mettere il tuo antipasto di lasagne Nutrisystem nel microonde. In questo modo potrete godervi tutti insieme una cena a base di lasagne. "Il bello è che non è necessario molto lavoro aggiuntivo per gustare un cibo simile con la tua famiglia", dice McCormick.

5. Riceverai supporto anche dopo aver raggiunto il tuo obiettivo.

Il tuo viaggio verso una salute migliore non si ferma alla bilancia. Mantenere i chili di troppo è una sfida in sé. Ecco perché Nutrisystem offre una varietà di piani di transizione e mantenimento per aiutarti a preparare i tuoi pasti sani e fatti in casa. "Ad esempio, abbiamo un piano" Solo pranzi e spuntini "che fornisce pranzi e spuntini e guida il cliente su come incorporare le proprie colazioni e cene perfettamente porzionate", afferma McCormick. Puoi anche contattare i consulenti per la perdita di peso tramite telefono o e-mail. McCormick aggiunge: "I consulenti possono offrire un supporto personalizzato per aiutare i clienti a superare un plateau di perdita di peso".

Nutrisystem ha anche un'app di monitoraggio gratuita, NuMi, che aiuta a ritenere gli utenti responsabili durante e dopo il loro percorso di perdita di peso. Con NuMi puoi registrare ogni giorno cibo, peso, acqua e attività. Inoltre, riceverai nuovi consigli per la perdita di peso e ricette su misura per te, così non cadrai mai dal carro.

Pronto per intraprendere il tuo viaggio per perdere peso mentre mangi ancora pasti deliziosi? Iscriviti a Nutrisystem oggi!

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