giovedì, Ottobre 21, 2021
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App per aiutarti a rispettare la tua dieta

A poche settimane dall'inizio del nuovo anno, ci sono migliaia di persone che si dibattono facendo del loro meglio per attenersi ai loro propositi per il nuovo anno. Se sei uno dei tanti che hanno deciso di mettersi a dieta una volta per tutte, capisci quanto possa essere difficile camminare sulla linea. Con l'entusiasmo del nuovo anno solare e la celebrazione di nuovi inizi, il nuovo anno è un ottimo momento per migliorare la vita e diventare il migliore.

Il modo per raggiungere la tua risoluzione o il tuo obiettivo è rimanere concentrato su quel risultato finale e celebrare le mini-pietre miliari che raggiungi mentre ti sforzi di prendere una nuova sana abitudine. La notizia migliore è che non devi seguire il tuo piano alimentare sano da solo – in effetti, hai un motivatore che è con te quasi ventiquattr'ore su ventiquattro, sette giorni su sette, il tuo smartphone!

Grazie alla nostra nuova società pazza per i telefoni e ai progressi tecnologici, ci sono app per tutto, comprese app che possono aiutarti a rispettare la tua dieta. Dato che i nostri smartphone sono un'estensione di noi, perché non usarli per aiutarti a realizzare il tuo desiderio più forte? Dai un'occhiata alle nostre app preferite per aiutarti a motivare e monitorare i tuoi schemi alimentari mentre affronti il ​​tuo nuovo programma di dieta e vederlo fino alla fine.

1. FoodRemindr

Questa app per smartphone è un ottimo programma per chiunque si abitui a un nuovo programma di dieta, sia che tu voglia perdere peso o addirittura aumentare di peso. L'app è facile da usare e invia automaticamente promemoria quando dovresti mangiare. L'applicazione consente inoltre di programmare un piano alimentare personalizzabile, oltre a compilare i tuoi progressi lungo il percorso.

2. Solo sostituti nutrienti

Questa app è perfetta per chi è a dieta o per chi cerca di vivere uno stile di vita più sano. I Just Nutritious Substitutes sono stati creati lavorando a stretto contatto con dietisti registrati in modo da poter fare le migliori scelte possibili quando si tratta di mangiare fuori e cucinare.

Questa app consente agli utenti di comprendere e acquisire conoscenze sulla sostituzione di ingredienti non così buoni nel loro stile di vita e ricette preferite con alternative più sane. L'app ha anche una vasta gamma di ricette create da un dietologo che sicuramente attirerà le tue papille gustative e soddisferà le tue voglie, il tutto senza sensi di colpa. Come se queste due parti non fossero sufficienti a renderla un'ottima app per tutti coloro che cercano uno stile di vita più sano, offre anche scelte salutari quando si mangia fuori in città in oltre 20 catene di ristoranti a livello nazionale.

3. YumPower

Questa app per smartphone è perfetta per chi è a dieta in movimento. yumPower ti dà consigli su ristoranti e pasti in base alla tua posizione in modo da avere sempre opzioni salutari alla tua portata. Puoi cercare pasti e luoghi in base a una delle tante categorie fornite, sia che tu stia cercando di stare lontano dal sodio, fare il carico di fibre o frutta e verdura, o provare a mangiare sano tenendo i tuoi figli al seguito, questa applicazione è solo per te! yumPower ti mostrerà le opzioni tutte entro un raggio di venti miglia e potrai anche vedere cosa pensano gli altri utenti del ristorante e del piatto in base alla sua valutazione "yum" – pensa a Facebook piace.

4. Contatore calorie fast food

Questa è un'altra fantastica app per chi è a dieta e il cibo spazzatura in movimento. Solo perché sei a dieta non significa che non puoi mangiare nei tuoi posti preferiti, si tratta solo di scelte e il contatore di calorie dei fast food può aiutarti a fare quelle giuste!

L'applicazione ha esaminato oltre 9.000 voci di menu di molti dei tuoi ristoranti fast-food preferiti. In pochi tocchi, puoi visualizzare il numero di calorie, grassi, carboidrati, fibre e proteine ​​in un piatto, inoltre funge da tracker alimentare che raccoglie ciò che consumi per un intero anno.

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