Benefici per la pulizia del succo

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La pulizia del succo è quando elimini tutto tranne il succo di frutta e verdura dalla tua dieta per un certo periodo di tempo. Ci sono molti motivi diversi per cui potresti scegliere di fare un succo velocemente, ma se è qualcosa che stai considerando, allora è molto probabile che sia perché vuoi pulire il tuo tratto digestivo, avviare una dieta o aumentare il tuo sistema immunitario per combattere le malattie.

Come ti avvantaggia la spremitura?

Questa è, ovviamente, la domanda più importante, quindi risponderò prima di andare oltre. Parlerò prima dei vantaggi di fare un succo totale velocemente. Se questo è ciò che scegli di fare, allora non consumerai altro che il succo di verdura e possibilmente frutta. Il succo verrà estratto dai prodotti freschi da una speciale macchina per spremere e non consumerai affatto polpa.

Un'eccezione a questa regola del solo succo è che ti è permesso avere determinati tè e puoi aggiungere alcune erbe e spezie anche ai tuoi succhi e tè. È un dato di fatto, le erbe e le spezie non sono solo consentite, sono effettivamente incoraggiate a causa dei benefici per la salute che forniscono. Ne discuterò più in dettaglio più avanti, però. Per ora, parliamo del motivo per cui è così importante bere solo succhi di frutta e tè senza caffeina durante il digiuno.

Facile accesso ai nutrienti

Non c'è dubbio che la fibra fa bene e persino essenziale per una dieta regolare, ma blocca molte delle sostanze nutritive disponibili in frutta e verdura. Il tuo corpo può sbloccare solo una piccola percentuale di fitonutrienti, antiossidanti, vitamine, minerali ed enzimi contenuti nella frutta o nella verdura. Questo perché la fibra è davvero difficile da abbattere per il tuo corpo. Di conseguenza, la maggior parte delle cose buone viene spazzata via dal tuo corpo insieme ai rifiuti.

Quando bevi succo puro estratto, tutti i nutrienti sono lì, pronti per essere assorbiti e utilizzati. Il tuo corpo non deve lottare per estrarli o per usarli. Stai essenzialmente lasciando che il tuo spremiagrumi faccia il lavoro per il tuo tratto digestivo in modo che tutto ciò che il tuo corpo deve fare è assorbire tutte le cose buone.

Enorme aumento di energia

Poiché il tuo corpo utilizza circa il 30 percento delle sue scorte energetiche giornaliere per digerire il cibo, eliminando la sua necessità di fare quel lavoro, stai anche rendendo disponibili un sacco di nutrienti extra. C'è da meravigliarsi quindi se riceverai una sferzata di energia?

Facile accesso agli antiossidanti

Gli antiossidanti sono incredibili piccole macchine per la prevenzione delle malattie che si attaccano ai radicali liberi in modo che non possano causare ulteriori danni al tuo corpo. I radicali liberi sono cellule che sono diventate instabili e cercano stabilità rubando ioni da altre cellule. Ciò causa tutti i tipi di problemi, dalle rughe al cancro. Gli antiossidanti sono abbondanti in frutta e verdura e sono prontamente disponibili quando il tuo corpo non ha bisogno di estrarli dalla fibra.

Il tuo corpo ha bisogno di una certa quantità di radicali liberi per combattere le malattie e distruggere le cellule mutate. Il problema è che sono così bravi nel loro lavoro che se diventano troppo abbondanti, distruggeranno le cellule sane. Gli antiossidanti sono i guardiani della pace della natura – si assicurano che l'equilibrio sia mantenuto!

Un tratto digerente pulito

Il tuo corpo usa parte dell'energia in eccesso che ha durante un digiuno per svolgere lavori domestici pesanti. Nel corso degli anni, probabilmente non hai mangiato in modo ideale e hai assorbito un sacco di spazzatura dagli alimenti trasformati. Il tuo ambiente è anche pieno di spazzatura, come tossine e veleni, assorbite quotidianamente dal tuo corpo. Quando stai facendo una pulizia del succo, il tuo corpo si sbarazza di tutta questa spazzatura in modo che possa funzionare come dovrebbe e combattere malattie e malattie. Ti sentirai anche più leggero mentre tutta la sporcizia viene spazzata via.

Funzione cognitiva migliorata

Poiché stai assumendo così tanti nutrienti di qualità senza l'aggiunta di zuccheri semplici, grassi e altra spazzatura, oltre a dare il via alle tossine accumulate, sperimenterai un vero potere cognitivo. È una specie di scarica di adrenalina per il tuo cervello: energia pura e incontaminata. Anche tutti i nutrienti contenuti nel succo daranno una spinta al tuo umore.

I vantaggi di partecipare a una pulizia del succo sono numerosi. Ti sentirai meglio, avrai un aspetto migliore e penserai meglio. Il tuo corpo sarà più pulito dentro e più in grado di combattere malattie e malattie: il flusso di nutrienti e antiossidanti darà al tuo sistema immunitario un grande impulso. Infine, alla fine della tua pulizia, il tuo sistema digestivo funzionerà meglio perché sarà libero da anni di rifiuti accumulati.