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La mia vita: Crash and Burn Dieta

Questa colonna degli ospiti è stata scritta da Kendra Mittermeyer, assistente amministrativa di DailyBurn. Segui il suo viaggio verso la salute, il benessere, l’auto-miglioramento e il perfetto push-up. (Se ti sei perso l’inizio della serie, prendi l’inizio qui e la sua nuova motivazione per una vita sana qui.

Foto: Stagno5

Quando ero all’ultimo anno al college ho fatto la cosa più stupida del pianeta. Ho fatto una dieta drastica.

La confraternita del mio ragazzo stava organizzando un ballo di fine anno e io ero deciso a fare colpo su tutti loro. Sarei stato un frequentatore di feste sbalorditivo e snello se mi avesse ucciso. Avrebbe potuto quasi farlo.

A tre settimane dal ballo ho deciso che avrei potuto cancellare quattro anni di insicurezze sociali e abitudini malsane. Sai fare i conti?

Essendo un bravo studente universitario, la prima cosa che ho fatto è stata la ricerca! Ed ecco che Internet ha una miriade di idee e suggerimenti orribili per la perdita di peso.

Ho letto da qualche parte online che se avessi carote, sedano e un frullato proteico prima di ogni pasto potresti perdere molti chili velocemente. L’idea era che una volta superato tutto, saresti fondamentalmente sazio e non mangerai molto dopo. Per ogni pasto.

Così ho comprato delle “proteine ​​in polvere” super economiche e chimiche e staia delle verdure prescritte e sono andato in città. Questo è stato tutto ciò che ho mangiato per la parte migliore di un mese. È stato così brutto. Verso la fine riuscivo a malapena a ingoiare i bastoncini di carota. Ho iniziato a masticarli a metà e poi a trangugiare acqua finché non si abbassavano. Uber affascinante, eh? E più di questo super intelligente.

Ovviamente la mia mania non si è fermata qui. Mi stavo anche allenando da un’ora a due ore al giorno. Stavo guardando su YouTube ogni video di allenamento che riuscivo a trovare e registravo un minimo di 45 minuti al giorno sulle macchine ellittiche della scuola. Non ho fatto pause; Non pensavo di meritarmeli. Ho avuto pochi giorni per attuare il cambiamento e non avevo assolutamente idea di come farlo in modo sano. La verità è che ero furioso con me stesso e pensavo che un attacco aggressivo fosse giustificato. Ho anche pensato che avrebbe funzionato.

Tieni presente che ero una doppia specializzazione e un membro attivo del dipartimento di teatro del campus. Ero già poco addormentato e troppo impegnato. Ora stavo solo correndo su fumi, frustrazione e schifezze nutrizionali, che avrei poi tentato di bruciare sistematicamente.

Niente di tutto ciò era sostenibile, ovviamente, questo non mi è mai nemmeno venuto in mente. L’idea era di entrare in un vestito. Un bellissimo vestito di pizzo blu e nero per cui avevo speso ogni centesimo mesi prima. Ho comprato l’abito alto di diverse taglie troppo piccole nell’illusione che qualcosa appeso nel mio armadio potesse stimolare un cambiamento di stile di vita a lungo termine. Ovviamente non è successo. A breve termine, tuttavia, mi ha fatto perdere completamente il conto della mia autostima e della mia sanità mentale!

Non ricordo davvero le ultime settimane di college. Non sono sicuro di avere lo spazio per abbracciare veramente i progetti a cui tenevo o le amicizie che stavano chiaramente per passare dopo la laurea. Ho vaghi ricordi di fame che divora, di sogni infestati da scodelle di spaghetti e di irritabilità generale: che stupendo addio alla mia vita universitaria! (OK, è possibile che parte della confusione sul richiamo della memoria abbia a che fare con il passare del tempo. Forse.)

Ricordo anche quel fallo, falso senso di controllo e di potere.

Penso che la parte peggiore, guardando indietro, sia rendermi conto di quanto devo aver odiato me stesso, quanto sono stato cattivo con me. Questo non è potenziamento: è una grave cattiva condotta con la mia mente, il mio corpo e la mia anima!

Nella vera forma speciale del doposcuola, tutto il comportamento pazzo non ha infatti “ripagato”. Non mi sono adattato magicamente all’abito illustre del grande giorno. Potevo quasi sentire il papà del Settimo Cielo che mi diceva quanto fossero state rischiose e ridicole le mie scelte, mentre mi truccavo e mi pettinavo in un vestito che non si chiudeva.

Cosa fare? La soluzione era incredibilmente semplice. Ho preso in prestito un vestito da un amico e sono andata a passare una serata favolosa. Sono contento per questo, che una volta che il sogno ridicolo è stato infranto, l’ho lasciato andare. Non potevo discutere con la cerniera e non potevo riportare indietro l’orologio. (Il mio stupido tentativo lo aveva almeno messo in chiaro.)

Ho perso così tanto tempo ad assalire il mio corpo con aspettative brutali, sono contento che una volta che si sono frantumati non ne ho più sprecato. Si è rivelata una serata fantastica, incentrata su tutte le cose giuste: amici e divertimento.

Probabilmente ho recuperato tutto il peso che avevo perso durante la mia pausa dalla sanità mentale in poche ore, e poi un po’. Le foto scattate pochi giorni dopo aver rilassato il mio regime sono semplicemente sbalorditive. Giuro che sembra che abbia avuto una reazione allergica di proporzioni da cartone animato. Ma sembro anche felice. Mi sto godendo la fine delle feste scolastiche. Non posso affermare di essere stato super sano dopo questo episodio, chiaramente avevo ancora problemi di equilibrio e autostima da risolvere, ma sono felice di sapere che non permetterò mai più alla vanità o al disprezzo di me stesso di tirarmelo fuori lontano equilibrio.

Sai che devo ancora indossare quel vestito? Sono passati anni. Se l’abbigliamento potesse sentire, immagina il complesso di inferiorità poetico che ho inflitto a quel povero indumento innocente! Ignorato a tempo indeterminato? È molto duro. Scusa, vestiti.

Ho un evento in arrivo all’inizio di novembre; forse allora sarà finalmente utile. Mi piacerebbe davvero. Ma mi piaccio di più io e la mia sanità mentale. Se non sono ancora lì vivendo nel modo giusto (gentile e consapevole), c’è sempre un altro vestito, un altro giorno e un’altra possibilità per non sacrificare il mio senso di sé.

Inserito il 21 settembre 2013.

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