martedì, Maggio 24, 2022
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Mangia il cioccolato per dimagrire, lo studio suggerisce

Classificalo nelle notizie che aiutano a sconfiggere il malessere del lunedì: un nuovo studio di ricerca suggerisce che i mangiatori di cioccolato tendono ad essere più magri rispetto a quelli che non mangiano cioccolato.

I ricercatori hanno studiato 1.000 adulti nel sud della California e hanno chiesto loro quanto spesso mangiassero cioccolato con altre domande relative alla dieta. Hanno anche calcolato il loro indice di massa corporea (BMI), riportato dal Wall Street Journal.

I risultati dello studio, pubblicati lunedì sulla rivista Archives of Medicine, hanno mostrato che i partecipanti che hanno mangiato cioccolato più spesso durante la settimana avevano un BMI inferiore rispetto a quelli che non lo facevano. E tendevano a mangiare più calorie in generale e non si esercitavano di più!

Ma non mangiare ancora montagne di cioccolato ad ogni pasto. I ricercatori avvertono di aver trovato solo un’associazione, non una causa diretta che dice che mangiare cioccolato più frequentemente porta a una maggiore perdita di peso.

L’associazione potrebbe suggerire che il cioccolato potrebbe ridurre le probabilità che le calorie che mangi vengano immagazzinate come grasso, ha affermato la dott.ssa Beatrice Golomb, professoressa associata presso il Dipartimento di Medicina dell’Università della California, a San Diego.

I risultati suggeriscono che qualcosa nel cioccolato può rendere le calorie che si mangiano meno soggette a depositarsi sotto forma di grasso, ha detto a MSNBC la dott.ssa Beatrice Golomb, professoressa associata nel dipartimento di medicina presso l’Università della California, San Diego.

“I nostri risultati sembrano aggiungere a un corpo di informazioni che suggeriscono che la composizione delle calorie, non solo il numero di esse, è importante per determinare il loro impatto finale sul peso”, ha detto il dottor Golomb al Wall Street Journal.

E nel caso ti stia chiedendo se puoi davvero mangiare molto cioccolato, i ricercatori hanno scoperto che coloro che mangiavano molto cioccolato avevano spesso un BMI più elevato rispetto a coloro che mangiavano meno cioccolato meno frequentemente.

Quando vai a prendere del cioccolato per celebrare questa notizia, scegli il cioccolato fondente. Offre più benefici per la salute – più antiossidanti e meno zucchero – rispetto ad altre varietà.

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