venerdì, Ottobre 15, 2021
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“Pulisci di primavera” la tua cucina con una sana dispensa, frigorifero e rifacimento del piano di lavoro: parte 3

Le tue pulizie di primavera sono a buon punto? Hai preso in considerazione l’idea di aggiungere la tua cucina all’elenco degli elementi da riordinare e rivitalizzare? Se l’obiettivo di diventare più sani è un processo costante e continuo a casa tua, un sano rinnovamento della cucina potrebbe essere proprio ciò di cui la tua famiglia ha bisogno.

Inizia con un rifacimento della dispensa e del frigorifero. Completa il rifacimento della tua cucina preparando il terreno per una famiglia di mangiatori sani con un piano di lavoro e un rinfresco della tavola.

Parte 3: Rinfresco del piano di lavoro e del tavolo

Puoi ridurre il disordine in cucina e aumentare il numero di frutta, verdura e altri cibi sani che la tua famiglia mangia semplicemente riprogettando il modo in cui organizzi, decori e utilizzi i piani di lavoro della cucina e il tavolo della cucina.

Passaggio 1. Riorganizzare controsoffitti e tavoli

I banconi della tua cucina tendono ad accumulare una massa di carte, riviste e altre “cose”? Riduci il disordine in cucina pulendo i controsoffitti e il tavolo della cucina e ricollocando la “roba” in una cassetta degli archivi o creando un sistema organizzativo per ridurre al minimo il disordine. Allo stesso modo, se una varietà di piccoli elettrodomestici da cucina come un frullatore, un tostapane, una caffettiera o altri gadget hanno riempito i tuoi ripiani, prova a liberare spazio sugli scaffali per loro. Tieni un contenitore per biscotti, una ciotola di caramelle o altri snack altamente visibili e non così salutari sui tuoi ripiani o tavoli? Sbarazzarsi di esso.

Passaggio 2. Decorare

Ora che hai ripulito il tuo bancone, puoi ridecorare in modo da promuovere una cucina sana. Inizia con una ciotola di frutta fresca. Posizionalo in una zona molto trafficata e il consumo di frutta della tua famiglia aumenterà immediatamente. Quindi, coinvolgi i bambini, il coniuge o un amico nell’avviare un giardino di erbe al coperto. Potrebbero essere solo alcune graffette come basilico e origano, oppure potresti essere più elaborato. Le persone (soprattutto i bambini) amano mangiare ciò che coltivano. Questo orto piccolo e facile da curare aumenterà il consumo di cibo sano e aiuterà a ravvivare i pasti fatti in casa. Infine, posiziona uno o due vasi di fiori freschi sul bancone della cucina e sul tavolo della cucina. I fiori illumineranno la cucina e la renderanno un luogo più piacevole per trascorrere del tempo insieme in famiglia.

Passaggio 3. Utilizzare

Ora vorrai usare i tuoi controsoffitti e la cucina in modo utile. I tuoi contatori dovrebbero avere ampio spazio per la preparazione del cibo. Eliminare il disordine dalla tua cucina renderà più utile per cucinare e più attraente per la famiglia sedersi insieme per i pasti.

Ora che hai rinnovato la tua cucina, dalla dispensa e dal frigorifero ai banconi e ai tavoli, puoi goderti il ​​tuo successo preparando un pasto sano e nutriente per tutta la famiglia. Prepara la tavola, spegni la televisione e gli altri “schermi” e siediti insieme per goderti una cena in famiglia.

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