Qual è la dieta HCG?

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A volte, sembra che ci siano quasi tante diete e metodi per dimagrire quante sono le persone che hanno bisogno di perdere peso. Una ricerca di base rivelerà centinaia di tattiche, strategie e filosofie diverse, che affermano di essere la soluzione di cui hai bisogno per lasciarti alle spalle i problemi di perdita di peso.

La dieta HCG è un programma che ti aiuterà a perdere peso ed è diverso dalla maggior parte dei metodi in alcune aree chiave.

Che cos'è?

La dieta HCG si basa su un ormone chiamato gonadotropina corionica umana. Questo ormone viene tipicamente prodotto durante la gravidanza e aiuta il bambino a crescere. È stato utilizzato all'interno della comunità medica per diversi motivi, ma quando un endocrinologo di nome Dr. Simeon ha iniziato a usarlo insieme a una dieta ipocalorica, ha notato un rapido effetto di perdita di peso.

Sotto controllo medico

La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che praticamente chiunque è un candidato per la dieta, purché sia ​​sotto la supervisione medica mentre lo segue. La chiave è parlare con il tuo medico se hai problemi a ottenere una perdita di peso duratura o se hai raggiunto un plateau nei tuoi sforzi.

Fasi

La dieta HCG si compone di tre diverse fasi ed è consigliabile seguirle da vicino se si è seriamente intenzionati a perdere peso.

  • Fase 1: in genere comporta il consumo di elevate quantità di grassi e calorie durante l'assunzione di HCG per i primi giorni. Questa fase viene spesso aggirata o trascurata, ma è essenziale per il successo complessivo del programma.
  • Fase 2: questa fase è solitamente la più impegnativa perché prevede un apporto calorico da 500 a 700 ogni giorno. Pesce e pollo vengono spesso mangiati e le calorie vengono generalmente distribuite su due pasti principali nel corso della giornata. In molti casi, i pazienti mantengono questo tipo di restrizione calorica fino a 60 giorni.
  • Fase 3: nella fase 3, è possibile aumentare l'apporto calorico e interrompere l'assunzione di HCG. È progettato per farti seguire una dieta stabile che puoi mantenere e sostenere a lungo termine.

Avvertenze

È importante diffidare di qualsiasi dieta HCG che non sia prescritta da un medico e monitorata da un medico. Da banco, le diete HCG sono disponibili, ma non sono supportate dalla FDA. La perdita di peso sicura è fondamentale, quindi se sei interessato a provare la vera dieta HCG, parla con il tuo medico.