venerdì, Ottobre 15, 2021
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Come la natura e l'arrampicata sulle montagne hanno aiutato queste 7 donne a guarire

Ora più che mai, molte giovani donne stanno uscendo dalle loro zone di comfort – e nella natura – per trovare conforto e guarigione. Secondo uno studio nazionale del 2017 commissionato da REI sulle donne e la vita all'aria aperta, oltre l'85% delle donne crede che stare nella natura abbia avuto un effetto positivo sulla loro salute mentale e fisica.

“C'è qualcosa di spirituale nel mettere piede sulla natura. Quando ti senti bloccato, fare letteralmente dei passi in avanti può darti una nuova prospettiva sulla vita", afferma Morgan Dixon, co-fondatore di GirlTrek, un'organizzazione senza scopo di lucro che incoraggia le donne e le ragazze afroamericane a usare la camminata come un passo verso la salute vita. E poiché non ci sono due strade uguali, abbiamo parlato con sette donne di come l'uscita le abbia cambiate. Lascia che le loro storie ti ispirino a ripristinare le tue priorità, guarire dal dolore, forgiare la tua strada e, soprattutto, ritrovare te stesso.

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Come la natura ha aiutato queste 7 donne a guarire

Foto: per gentile concessione di Cyndi Wyatt

1. Fuggire dagli abusi

Cyndi Wyatt, corridore di montagna endurance

Prima che Cyndi Wyatt diventasse una vera trail runner, correva sui sentieri locali per sfuggire alla sua realtà di allora: divorziare e lasciare un matrimonio violento. "Correvo per quattro miglia alla volta, a volte con mia figlia nel passeggino", dice Wyatt. "Camminare attraverso le molle, sudare e sporcarsi e superare la paura dei serpenti mi ha permesso di essere più forte nella mia vita quotidiana", dice.

E la natura era piena di segni. Mentre stava correndo su una montagna di 5.000 piedi, Wyatt ha incontrato un orso e il suo cucciolo. Guardò da un metro di distanza mentre l'orso insegnava al suo cucciolo come tirare giù un cespuglio e raggiungere le bacche. In quel momento, Wyatt si rese conto che doveva essere quella mamma orsa per i suoi figli. "Hanno ancora bisogno di me come io avevo bisogno di loro", dice. Wyatt va ancora sui sentieri quando si sente ansiosa. “Mi sentivo come se la mia vita fosse un tornado di cose da fare e i miei piedi non erano mai per terra. Il trail running mi atterra come niente che abbia mai sperimentato prima".

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Foto: per gentile concessione di Steph Jagger

2. Trovare uno scopo

Steph Jagger, autore di Unbound: A Story of Snow and Self-Discovery

Sulla carta, Steph Jagger aveva tutto: un lavoro ben pagato e una casa da chiamare sua. Ma mancava ancora qualcosa, e lei era intenta a trovarlo. Così ha acceso un secondo mutuo, ha lasciato il lavoro e ha viaggiato attraverso i cinque continenti per sciare su alcune delle montagne più alte del mondo. "Non c'era motivo per me di farlo se non volerlo", dice Jagger. Ma lasciare la sua vita alle spalle per seguire l'inverno in tutto il mondo è stato il suo modo per rompere gli schemi. Jagger si proponeva di dimostrare che le donne non dovevano vivere una tragedia per volere di più e connettersi con la natura.

“Questa è la storia che manca nella narrativa femminile. Se queste sono le uniche storie che raccontiamo, come Cheryl Strayed e Jeanette Walls, la forza delle donne dipende dal fatto che una parte di noi venga spezzata", afferma Jagger. Mentre stava attraversando l'Indonesia, è stata finalmente in grado di voltare pagina. “Dove ho visto la bellezza in [Mother Nature], ho visto la bellezza in me. Lei è l'ultimo specchio e l'ultimo guaritore", dice Jagger.

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Foto: per gentile concessione di Georgina Miranda

3. Accettare il fallimento

Georgina Miranda, alpinista e fondatrice di Altitude Seven e She Ventures

Dopo aver appreso dell'epidemia di stupri violenti che colpisce le donne nella Repubblica Democratica del Congo, Georgina Miranda non ha potuto sedersi. Ma invece di sensibilizzare l'opinione pubblica attraverso una raccolta fondi, ha deciso di portare il suo messaggio in tutto il mondo. Miranda ha intrapreso una spedizione Explorer Grand Slam (scalando le sette vette più alte del mondo e sciando l'ultimo grado dei poli nord e sud) e ha lanciato Climb Take Action, una campagna per raccogliere fondi per le vittime della violenza di genere in Congo e luoghi di maggior bisogno. "Volevo fare qualcosa di potenziante aumentando la consapevolezza", dice.

E quel qualcosa non era facile. Mentre scalava l'Everest nel 2011, Miranda ha sviluppato l'ipossia (una forma di malattia d'alta quota dovuta a bassi livelli di ossigeno). Mancavano solo cinque ore al raggiungimento della vetta quando ha dovuto tornare indietro. "L'alpinismo mi ha insegnato che il fallimento non è sempre una cosa negativa", dice Miranda. “Sei in balia della natura e hai questo obiettivo, ma devi essere rispettoso. Sapevo che se avessi continuato ad andare avanti avrei messo in pericolo me stesso e le altre persone con cui ero", racconta Miranda. Nel 2013, Miranda è tornata sull'Everest e ha raggiunto la vetta.

Per ispirare altre donne a trovare uno scopo nella natura e a scegliere l'avventura come stile di vita, Miranda ha fondato Altitude Seven (and She Ventures), che fornisce informazioni e ispirazione per le donne che vogliono esplorare il mondo e un nuovo modo di vivere. "Non sono cresciuto atletico e l'alpinismo ha portato in me un altro livello di fiducia nell'affrontare la vita", afferma Miranda. "L'avventura cambia la vita e io dico scegli l'avventura".

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Foto: per gentile concessione di Morgan Dixon

4. Superare la paura

Morgan Dixon, co-fondatore di GirlTrek

Proveniente da una famiglia di agricoltori dell'Oklahoma, Morgan Dixon ha sempre associato l'essere all'aperto con il lavoro. Qualsiasi cosa oltre a questo stava scavando in un territorio misterioso. "La natura può essere un posto spaventoso", dice Dixon. "Andare nei boschi mi ha fatto venire la paura dell'ignoto, ma poi ho iniziato a fare escursioni e ho iniziato a sentirmi radicalmente connesso alla natura".

Oggi, Dixon dice che la vita all'aria aperta è diventata per lei un luogo di conforto e usa l'escursionismo per praticare il coraggio nella vita di tutti i giorni. “Essere nella natura ti rende dipendente dai suoi elementi. Pensa solo all'ossigeno e all'anidride carbonica che scambi", dice.

In qualità di co-fondatore di GirlTrek, Dixon sta ridefinendo il significato dell'outdoor per le donne di colore. “Non è necessario essere a Jackson Hole per stare all'aperto. Ci sono bellissime aree verdi ovunque per trovare una guarigione totale", spiega Dixon. “Vogliamo rivendicare le nostre strade per le nostre comunità e mostrare alle donne che per prendersi cura delle loro famiglie, devono prima prendersi cura di se stesse”.

Foto: per gentile concessione di Vanessa Garrison

5. Rilasciare i dubbi su se stessi

Vanessa Garrison, co-fondatrice di GirlTrek

Prima di compiere 40 anni, Vanessa Garrison ha corso, camminato e pedalato per centinaia di miglia attraverso gli Stati Uniti. E per raggiungere i 40 anni, ha fatto un viaggio in solitaria in vetta al Monte Kilimangiaro. Ma Garrison non è sempre stato un drogato all'aperto. “Sono cresciuto a Seattle, un paradiso all'aperto, ma in realtà non sono entrato in un parco nazionale fino alla fine dei vent'anni. L'escursionismo non faceva parte delle attività della mia famiglia", dice Garrison.

Poi ha sposato suo marito, un istruttore di arrampicata su roccia dello Yosemite, e ha iniziato a parlare con se stessa dei propri dubbi. "Francamente, pensavo solo che fare qualcosa come l'escursionismo e la corsa fosse totalmente fuori dalle mie capacità fisiche", dice Garrison. È quel tipo di motivazione e ispirazione che Garrison spera di condividere con le donne di GirlTrek. "Vogliamo che le donne che vivono in luoghi dove non ci sono succhi verdi, studi di yoga e montagne sappiano che se stai passando una brutta giornata, puoi fare una passeggiata e sperimentare la guarigione della natura", dice.

E non devi adattarti all'idea di una "donna all'aperto" per optare per l'esterno. "Porto il rossetto rosso ovunque vada, e quando ho raggiunto la vetta del Kilimangiaro, puoi scommettere che lo stavo indossando", dice Garrison.

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Foto: per gentile concessione di Mountain Hardwear

6 e 7. Possibilità di apertura

Tashi e Nungshi Malik, alpinisti da record del mondo

In India, scalare le montagne non è uno sport. Eppure, Tashi e Nungshi Malik sono diventati i primi gemelli e sud-asiatici del mondo a scalare le sette vette più alte. Grazie all'incoraggiamento del padre, i gemelli Malik hanno iniziato ad arrampicare in montagna all'età di 18 anni.

“L'alpinismo ha un enorme potenziale in India. Abbiamo 50 vette in Himalaya, e sono tutte vaste e belle", dice Nungshi. I gemelli Malik affermano che l'alpinismo li ha aiutati a connettersi con la loro comunità e a condividere il loro apprezzamento per la natura. “Siamo sempre state ragazze timide e molto autonome. L'arrampicata ha riempito i nostri appetiti di aprirsi", dice Tashi.

Insieme, hanno dato vita alla Fondazione Nunghi Tashi, che aiuta a sostenere e incoraggiare programmi di alpinismo per ragazze nella regione dell'Asia meridionale. “L'India ha una società molto accademica. Le montagne hanno agito come un guru per noi e vogliamo aiutare le ragazze a realizzare il loro pieno potenziale, qualunque esso sia", afferma Nungshi.

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