Come puoi giudicare l'abilità del tuo personal trainer?

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Assumere un ottimo personal trainer può aiutarti molto in base agli obiettivi che hai al momento. Al giorno d'oggi non possiamo permetterci il lusso di fare semplicemente esercizio e raggiungere i nostri obiettivi. Dobbiamo sempre fare tutto il possibile per assicurarci che il nostro programma di fitness sia come dovrebbe essere. Il personal trainer garantisce che è così, ma come possiamo essere sicuri che ne assumiamo uno veramente bravo? Ce ne sono così tanti la fuori. Alcuni sono fantastici e alcuni sono davvero pessimi!

Istruzione – Esperienza

Il personal trainer scelto deve essere certificato e autorizzato a praticare presso palestre e centri dimagranti. Assicurati di guardare la scuola frequentata dal formatore in modo che gli standard di qualità siano rispettati. Inoltre, prova a trovare un personal trainer specializzato in ciò di cui hai bisogno, come cardio, perdita di peso, tonificazione o costruzione muscolare. Tutti gli allenatori hanno qualche intuizione, ma quelli specializzati, diciamo, nella perdita di peso ti aiuteranno maggiormente a raggiungere i tuoi obiettivi.

Personalità del trainer

La verità è che vuoi un allenatore, uno che sorrida sempre e abbia una visione molto positiva della vita in generale. Ricorda che paghi anche per l'interazione personale. Non puoi semplicemente assumere un allenatore che in realtà non ti fa sentire bene e che non brilla in termini di personalità. Non c'è assolutamente alcun imbarazzo quando si ha a che fare con un buon allenatore. Inoltre, ci sono casi in cui le personalità non si adattano. In tal caso, non raggiungerai il tuo obiettivo.

Attenzione ai clienti

Il personal trainer che assumi deve tenerti sempre d'occhio e non lasciarsi distrarre. Ciò è particolarmente vero quando esegui esercizi specifici poiché la forma è vitale. L'allenatore che controlla costantemente il suo telefono ha le mani in tasca o semplicemente lascia che il programma rimanga lo stesso per settimane è quello che deve essere evitato. Se questo è il tuo allenatore, licenziatelo!

Adattabilità

Gli obiettivi di fitness possono cambiare. Con questo in mente, anche il programma deve essere cambiato. Il miglior personal trainer si adatta sempre. Nel caso in cui vedi che il trainer non vuole cambiare il programma in quanto gli obiettivi si hanno un cambiamento, non ricevi un servizio di alta qualità. I personal trainer devono essere dinamici.

Ottenere risultati

Vedi cambiamenti? Il corpo sta cambiando e stai diventando più forte? Se vedi che non ci sono risultati palpabili dopo poche settimane, qualcosa non va. Devi fidarti del tuo allenatore, ma se non fornisce servizi di alta qualità e non vedi risultati, devi cercarne un altro.

Non aver paura di cambiare il tuo personal trainer se noti che la sua abilità non è adatta al lavoro! Questo è molto probabilmente il miglior consiglio che chiunque possa offrire. Sei interessato ai risultati e se i risultati non vengono raggiunti, è ovvio che devi cercare qualcun altro.