sabato, Ottobre 16, 2021
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I 50 migliori percorsi di corsa negli Stati Uniti

Che tu sia nella tua città natale o stia visitando un posto nuovo, correre all'aperto è uno dei modi migliori per vedere una città, conoscere la sua cultura e scoprire luoghi che altrimenti avresti perso. A volte, però, trovare il posto giusto da esplorare può diventare complicato. Buone notizie per tutti voi viaggiatori in campagna e avventurieri in città: abbiamo trovato i percorsi di corsa più popolari in ogni singolo stato, secondo gli utenti di Strava. Inoltre, abbiamo suggerimenti su cosa cercare mentre percorri l'area a piedi, dai monumenti storici alla splendida vegetazione ad alcune attrazioni davvero grammaticali.

Quindi, in onore del Global Running Day – e ogni giorno siamo abbastanza fortunati da uscire – ecco 50 strade che vale la pena percorrere. Preparati a governare questo paese!

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I 50 percorsi di corsa più popolari

1. Alabama

Posizione: Homewood, AL
Per il percorso più frequentato in questo stato del sud, vai a Homewood, un sobborgo fuori Birmingham. C'è un sentiero di quattro miglia, chiamato Shades Creek Greenway, che piace a chi fa jogging (e anche a pedoni e motociclisti). Il sentiero lastricato si estende lungo le rive di Shades Creek e offre un ambiente boscoso attraverso la foresta alluvionale.

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2. Alaska

Posizione: Anchorage, AK
Inizia nel centro di Anchorage a Delaney Park Strip e dirigiti lungo il corso d'acqua Knik Arm fino a raggiungere il lussureggiante Earthquake Park di 134 acri. Tieni d'occhio le alci nel parco e goditi le viste (spesso innevate) dell'acqua e dello skyline della città mentre percorri più di sei miglia.

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3. Arizona

Posizione: Mt Lemmon, AZ
Il percorso più popolare in questo stato del sud-ovest è un percorso difficile nell'area di Pusch Ridge Wilderness, appena a nord di Tucson. Parte delle montagne di Santa Catalina, il tratto di oltre sette miglia presenta una vegetazione fresca, dai cactus ai pini. Assicurati solo di portare acqua, perché è difficile da trovare su questo corso.

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4. Arkansas

Posizione: Little Rock, AR
Inizia la tua corsa dirigendoti verso il Two Rivers Park Bridge e segui il sentiero dentro e intorno al parco, che include splendide viste sul fiume Arkansas. Questa sezione privilegiata dell'Arkansas River Trail System (che si estende per 88 miglia) presenta il paesaggio più naturale, con zone umide boscose, un giardino di alberi e fauna selvatica come cervi e uccelli. Quando hai finito di esplorare l'area, torna indietro sul ponte per completare quattro miglia.

5. California

Posizione: San Francisco, CA
Il percorso vincente della California si avvicina a uno dei siti più iconici dello stato: il Golden Gate Bridge. Inizia il tuo percorso vicino alla famosa Ghiradelli Square di San Francisco, vicino a Fisherman's Wharf, e dirigiti oltre il Marina District. Continua lungo l'acqua, oltre Crissy Field, fino a raggiungere l'estremità del parcheggio di Fort Point. Trova il tuo posto perfetto sotto il ponte per scattare un selfie sudato o cerca "Hopper's Hands" lungo la recinzione. Molti corridori si fermano qui per un cinque o un pugno.

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6. Colorado

Posizione: Denver, CO
Quando sei nella Mile High City (dal nome della sua altezza di un miglio), fai una corsa intorno a Washington Park. Situato nel mezzo dell'ambito quartiere di Wash Park, coprirai quasi cinque miglia correndo intorno agli oltre 150 acri (due volte!). Assicurati di ammirare i panorami mentre attraverserai prati verdi, due piccoli laghi e splendidi giardini fioriti.

7. Connecticut

Posizione: West Hartford, CT
Fai jogging lungo splendidi boschi e sentieri nel distretto metropolitano di West Hartford, che si estende su 3.000 acri di foresta. L'area offre 30 miglia di strade asfaltate e sterrate per ciclisti e corridori della zona. Ma il percorso più popolare si estende per appena 3,6 miglia e corre lungo i bacini tre e cinque.

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8. Delaware

Posizione: Wilmington, DE
Il Brandywine Park di 178 acri fiancheggia entrambi i lati del Brandywine Creek a Wilmington. Percorri un percorso di tre miglia attraverso di esso per passare uno zoo, il Jasper Crane Rose Garden e la Josephine Fountain. Se corri in primavera, noterai il boschetto di ciliegi in fiore che circonda la fontana.

9. Florida

Posizione: Miami, Florida
Il percorso di corsa più caldo del Sunshine State inizia a Museum Park e si dirige verso il centro di Miami. Una volta attraversato il fiume Miami, svolta a sinistra su Brickell Key Drive e continua a fare jogging attorno all'isola artificiale di Brickell Key. Torna attraverso il ponte e finendo al punto di partenza, circa sette miglia più tardi.

10. Georgia

Posizione: Atlanta, Georgia
Per correre come la gente del posto ad Atlanta, inizia la tua uscita nell'angolo sud-est di Piedmont Park e continua fino alla BeltLine. Questo ex corridoio ferroviario intorno alla città è stato convertito in un sistema di sentieri per corridori, escursionisti e ciclisti. Il percorso più popolare è l'Eastside Trail, passando per l'Historic Fourth Ward Park e altri spazi verdi.

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11. Hawaii

Posizione: Lahaina, HI
Qualsiasi corsa in questo stato tropicale offre alcune viste dolci, ma il luogo più popolare per fare jogging è lungo la costa occidentale di Maui a Ka'anapali Beach. È il sito del primo resort delle Hawaii e, in questa corsa andata e ritorno di 2,5 miglia, potrai ammirare viste sull'acqua blu, sulla sabbia e sul Kahekili Beach Park fiancheggiato da una passerella. Se fai il tempo giusto, potresti anche assistere alla cerimonia quotidiana del cliff diving al largo di Black Rock.

12. Idaho

Posizione: Boise, ID
Per la corsa più popolare di Boise, dirigiti a nord del centro verso la Hulls Gulch Reserve, 292 acri di terreno ai piedi delle colline. Qui troverai due sentieri, The Grove e Lower Hulls Gulch che iniziano le 180 miglia di sentieri. (Non preoccuparti, puoi fare un giro in soli cinque!) Tieni d'occhio la fauna selvatica come gufi cornuti, cervi muli e volpi lungo il tuo trekking.

13. Illinois

Posizione: Chicago, IL
Nessuna sorpresa qui: il posto numero uno per le persone che corrono in Illinois è il pittoresco Lakeshore Trail a Chicago, che costeggia il Lago Michigan. Visita alcuni dei luoghi più interessanti della città partendo dallo storico Grant Park. Quindi dirigiti a nord, passando per il Lincoln Park Zoo e il Chicago History Museum. Girati quando raggiungi Diversey Harbour e torna indietro per coprire circa otto miglia. Fai una piccola deviazione al Millennium Park mentre entri, così puoi fermarti per una foto al Bean riflettente.

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14. Indiana

Posizione: Indianapolis, IN
Un giro panoramico lungo il Canal Walk a Indianapolis è uno dei percorsi di corsa più coperti in questo stato. Inizia dall'11th Street e scendi oltre il Watanabe Garden e la NCAA Hall of Champions fino al White River State Park. Corri sul ponte per ammirare alcune viste sull'acqua o torna direttamente all'inizio. Ad ogni modo, troverai un po' di pace dalla città e molto probabilmente vedrai alcune sculture d'arte e ascolterai musica lungo il percorso.

15. Iowa

Posizione: Solon, IA
Corri intorno al lago MacBride a Solon (a poche miglia da Iowa City), partendo dalla MacBridge Nature and Recreation Area. Oppure sentiti libero di andare fuoristrada e sui sentieri sereni più vicini all'acqua in modo da poter goderti la brezza mentre procedi. I sentieri di ghiaia rendono più facile per le tue articolazioni rispetto al marciapiede e la ricerca della fauna selvatica ti distrarrà dal chilometraggio. Alcuni animali che potresti avvistare includono falchi pescatori e uccelli acquatici.

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16. Kansas

Posizione: Topeka, KS
Non c'è posto come casa o come il Kaw River State Park, dove la gente del posto fa chilometri. Questo parco di 76 acri è attraversato da sentieri creati per la corsa e l'escursionismo e, con l'accesso al fiume Kaw, offre splendide viste. Lascia le cuffie a casa per assorbire le vibrazioni naturali e tranquille mentre accumuli vari chilometri, a seconda del circuito che scegli all'interno del parco (uno popolare è solo due).

17. Kentucky

Posizione: Louisville, KY
Il percorso di 1,2 miglia all'interno del Seneca Park di Louisville è uno dei preferiti dai corridori nativi, soprattutto per gli allenamenti del mattino. Anche popolare: virare su più giri per aumentare il chilometraggio. Passerai campi da gioco e percorsi per l'equitazione in questo tranquillo parco, che ha anche campi da basket e pallavolo, campi da calcio e piste da fondo. Ancora meglio: la pista è ben illuminata per uscite sicure al mattino presto o alla sera.

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18. Louisiana

Posizione: New Orleans, LA
Invece di oziare nella Big Easy, alzati ed esci per vedere il suo fascino meridionale a piedi. Fai un giro sul sentiero lastricato di Audubon Park, dove vedrai splendide querce, spazi verdi e lagune. Quindi esci dal parco e corri lungo St. Charles Street fino ad arrivare al Garden District; passerai dimore storiche con un'architettura straordinaria lungo la strada.

19. Maine

Posizione: Portland, ME
Goditi la vista dello skyline di Portland mentre percorri il sentiero di quasi sei miglia che comprende Back Cove. Il popolare percorso di corsa della città costiera è per lo più pianeggiante, con una combinazione di superfici asfaltate e polverose. Il percorso vanta anche fontane d'acqua e bagni, quindi puoi continuare a girare in tondo se vuoi raggiungere il chilometraggio a due cifre.

20. Maryland

Posizione: Balitmore, MD
Inizia la tua corsa nella capitale dello stato, Baltimora, al Canton Waterfront Park. Corri con l'acqua del fiume Patapsco e le barche a vela al tuo fianco, mentre attraversi il vivace lungomare e il parco marittimo. (Fai del tuo meglio per non fermarti per i granchi lungo la strada!) La maggior parte dei corridori svolta a destra in Fleet Street e continua fino a raggiungere la fine di Patterson Park.

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21. Massachusetts

Posizione: Boston, MA
Una corsa lungo il fiume Charles a Boston è d'obbligo quando sei nello stato della baia. Inizia dal Boston Common e dirigiti verso l'acqua, oltre il Longfellow Bridge. Segui il Dr. Paul Dudley White Path che segue il fiume e passerai davanti al Massachusetts Institute of Technology. Attraversa di nuovo il fiume all'Harvard Bridge e sali sull'Esplanade per una vista mozzafiato sull'acqua.

22. Michigan

Posizione: East Grand Rapids, MI
Aumenta il numero di passi mentre corri intorno al lago Reeds a East Grand Rapids. La gente del posto inizia all'angolo tra Hall Street e Breton Road e continua per circa 4,5 miglia lungo il sentiero che segue il lago. Correrai sia su sentieri lastricati che su passerelle mentre attraversi sezioni boscose, zone umide e aree residenziali. La tua distanza totale sarà di poco più di sette miglia.

23. Minnesota

Posizione: Minneapolis, Minnesota
Colpisci entrambi i lati del fiume Mississippi per coprire 3,5 miglia di terreno tranquillo a Minneapolis. Inizia dirigendoti sullo Stone Arch Bridge fino a Philip W Pillsbury Park. Prosegui lungo l'acqua fino al Nicollet Island Park, che include una passeggiata e una vista sulla diga più antica sul fiume. Quindi torna indietro sul fiume, sulla NE 8th Ave e lungo la West River Parkway.

24. Mississippi

Posizione: Ocean Springs, MS
Il Biloxi Bay Bridge ha un ampio percorso per ciclisti e corridori e costituisce la maggior parte di questo percorso super popolare. Inizia a Ocean Springs e attraversa il ponte di 1,6 miglia verso Biloxi prima di voltarti e attraversare la baia una seconda volta per un totale di circa quattro miglia.

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25. Missouri

Posizione: St. Louis, MO
Il percorso di corsa più popolare nello Show-Me State traccia la maggior parte del perimetro del Forest Park di 1.371 acri a St. Louis. Mentre percorri più di cinque miglia, passerai davanti allo zoo di fama mondiale della città e al suo famoso teatro all'aperto, The Muny.

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26. Montana

Posizione: Bozeman, MT
Il percorso preferito delle persone nel Montana è un anello di 1,7 miglia nella Lee Metcalf Wilderness Area (sede di ben 300 miglia di sentieri panoramici) vicino a Bozeman. Dai un'occhiata alle meravigliose cime rocciose e alle creste di pini nelle vicinanze e assicurati di tenere d'occhio gli animali locali tra cui pecore, alci e orsi grizzly.

27. Nebraska

Posizione: Omaha, NE
Una corsa di 5,5 miglia a Omaha è il percorso più popolare in questo stato. Partendo dalla Willowdale Elementary School, ti dirigerai verso un sentiero alberato che circonda il lago Zorinsky. Rallenta per intravedere cigni e anatre nel lago e cervi nei boschi lungo il sentiero.

28. Nevada

Posizione: Henderson, NV
Fai il giro intorno al Cornerstone Park a Henderson, il campo più frequentato del Nevada. Il percorso è poco più lungo di un miglio, ma ti porta intorno al Railroad Lake di 31 acri. Goditi la vista dell'acqua e delle montagne mentre percorri il sentiero prevalentemente pianeggiante e lastricato e continua ad andare in giro se hai ancora energia dopo un giro.

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29. New Hampshire

Posizione: Jaffrey, NH
Lo stato il cui motto è "Vivi libero o muori" ha un percorso di corsa preferito altrettanto epico. Sul famoso percorso di 3,8 miglia vicino a Manchester, salirai per 1.790 piedi. Percorri il White Dot Trail e sali su Monadnock Mountain; prova a eseguirlo in autunno in modo da catturare il fogliame ardente. Nessun giudizio se devi percorrere questa ripida salita.

30. New Jersey

Posizione: Manasquan, NJ
Non devi limitarti a palestra, abbronzatura e lavanderia a Jersey Shore. Esci (e un po' più nell'entroterra) per fare un giro di cinque miglia intorno al bacino idrico di Manasquan. Inizia dal centro visitatori, quindi metti piede sul sentiero di ghiaia, che ha indicatori di miglia per aiutarti a controllare la distanza mentre corri. Esci dal percorso per sperimentare il sentiero naturalistico di un miglio che offre uno sguardo da vicino alla riva del lago.

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31. Nuovo Messico

Posizione: Albuquerque, Nuovo Messico
Può sembrare uno stato immerso nel deserto, ma il New Mexico vanta una pista super verde come percorso preferito. Mentre corri per 2,6 miglia lungo il bordo del campo da golf dell'Università del New Mexico North, prenditi del tempo per guardare le dolci colline e l'erba lussureggiante intorno a te.

32. New York

Posizione: New York, NY
Il corso più frequentato dell'Empire State è, ovviamente, nella Grande Mela, più specificamente a Central Park. Inizia alla base del parco e percorri la strada principale asfaltata sul lato est fino a raggiungere lo sterrato Bridle Path che circonda il Jacqueline Kennedy Onassis Reservoir. Cerchia l'acqua, quindi dirigiti a sud sulla strada asfaltata verso il lato ovest del parco. Vedrai un sacco di verde e stagni tra l'ampio skyline della città, mentre registri 6,5 miglia.

33. Carolina del Nord

Posizione: Durham, Carolina del Nord
Per coprire il percorso di corsa preferito in questo stato del sud-est, vai alla Duke University. Inizierai alla Durham School of Arts e farai un giro intorno all'East Campus della scuola per un totale di 2,4 miglia. C'è un sentiero di ghiaia per i pedoni con piccole colline ondulate lungo la strada.

34. Dakota del Nord

Posizione: Bismarck, ND
Attraverserai il fiume Missouri due volte in questo popolare anello di sette miglia a Bismarck. Inizia in cima al campo da golf Tom O'Leary e percorri North Washington Street fino a Riverwood Drive, quindi dirigiti oltre il fiume e verso Memorial Highway. Passerai davanti al Memorial Bridge Park e allo zoo di Dakota mentre procedi.

35. Ohio

Posizione: Columbus, OH
Una corsa di 5,4 miglia sull'Olentangy River Trail a Columbus è incredibilmente popolare in questo stato. Prendi nota delle piante autoctone lungo le pittoresche zone umide che circondano il sentiero. Se ne hai la possibilità, prova a seguire il sentiero a diversi ingressi in diversi parchi cittadini: c'è molto spazio per esplorare nuovi terreni.

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36. Oklahoma

Posizione: Oklahoma City, OK
Quando sei nella capitale di questo stato, Oklahoma City, fai una corsa intorno a Pat Murphy Park e Bluff Creek. Ci sono sentieri e aree picnic nel parco di 13 acri, inoltre puoi ammirare viste tranquille del vicino lago Hefner mentre completi quasi tre miglia.

37. Oregon

Posizione: Dexter, OR
La corsa più popolare di questo stato è un anello di 5,6 miglia intorno a un tratto del fiume Willamette. Inizia la tua gita a Salmon Street Springs e percorri il Willamette Greenway Trail, che offre viste pittoresche sull'acqua e sullo skyline di Portland. All'uscita attraverserai il fiume attraverso il Southwest Hawthorne Bridge e lo Steel Bridge mentre torni indietro.

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38. Pennsylvania

Posizione: Filadelfia, PA
Inizia a correre a South Street e South 27th fino a Lombard e dirigiti verso il fiume Schuykill. Continua lungo il sentiero del fiume, con vista sull'acqua e (probabilmente) persone che remano alla tua sinistra. Gira per il Philadelphia Museum of Art in modo da poter conquistare una corsa trionfante sui gradini, proprio come Rocky. Coprirai poco più di quattro miglia quando tornerai al punto di partenza. Volerò ora!

39. Rhode Island

Posizione: Provvidenza, RI
Coprirai molto spazio verde mentre corri per cinque miglia a Providence. Inizia da Constance Witherby Park e attraversa Blackstone Park, ammirando il fiume Seekonk. Prosegui fino al limite del Lippitt Memorial Park, quindi torna indietro.

40. Carolina del Sud

Posizione: Charleston, SC
Se hai bisogno di un altro motivo per visitare Charleston (oltre a vedere la graziosa città stessa), vanta una delle più belle corse di ponti nel sud. Attraverserai il fiume Cooper attraverso l'Arthur Raveler Jr Bridge, che presenta un'ampia pista ciclabile e pedonale denominata "Wonders' Way". Sopra l'acqua, potrai ammirare viste epiche del Charleston Harbour, del Patriots Point Naval & Maritime Museum e della portaerei USS Yorktown. Una volta raggiunto il Mount Pleasant Waterfront Park, girati e torna sui tuoi passi per finire cinque miglia.

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41. Dakota del Sud

Posizione: Sioux Falls, SD
A Sioux Falls, corri lungo il Big Sioux River, partendo da Spencer Park e girando intorno a Sertoma Park. Coprirai quasi sei miglia e godrai di un paesaggio di verdi, una pista ciclabile lungo il fiume, giardini formali e fresche rapide bianche.

42. Tennessee

Posizione: Nashville, TN
Percorri poco più di quattro miglia lungo il Mossy Ridge Trail (rosso fiammato) nel Percy Warner Park di Nashville. Il parco presenta sentieri asfaltati e sterrati, nonché aree naturali. Vuoi più distanza? Prendi una mappa di tutti i percorsi all'inizio del sentiero del Centro naturalistico prima di uscire in modo da poter esplorare tutti i percorsi di corsa a tua disposizione.

43. Texas

Posizione: Austin, TX
Lungo il sentiero Lady Bird Lake ad Austin c'è un percorso di tre miglia super popolare per corridori e camminatori, che si snoda intorno a una sezione del fiume Colorado. Vai al tramonto tra marzo e novembre e potresti intravedere i famosi pipistrelli della città mentre volano fuori da sotto l'Ann W. Richards Congress Avenue Bridge.

44. Utah

Posizione: Salt Lake City, Utah
Il posto preferito per correre in questo stato è a 2,8 miglia intorno al Liberty Park di Salt Lake City, il parco più antico dello Utah. Corri sui marciapiedi o su un sentiero di trucioli mentre ti godi la vista di alberi e arbusti verdi e respira l'aria pulita di montagna. Quando sei pronto per cambiare allenamento e provare qualcosa di nuovo, il parco ha anche un percorso dedicato ai pattinatori.

45. Vermont

Posizione: Burlington, VT
Il percorso da percorrere nello stato di Green Mountain è lungo la riva del lago Champlain nella città universitaria di Burlington. Inizia il tuo trekking dove la Burlington Bike Path si collega con l'Island Line Trail nel Waterfront Park; segui il sentiero fino a svoltare a North Beach Park. Il lago e le montagne Adirondack insieme fanno da sfondo a questo percorso di 5,5 miglia.

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46. ​​Virginia

Posizione: Richmond, Virginia
Per una corsa pittoresca vicino a Richmond, inizia dal Virginia Capital Trail e corri lungo il fiume James, individuando molti terreni agricoli lungo la strada. Attraversa un ponte pedonale per la serena Belle Isle, ricoperta di arbusti e grandi rocce piatte. Fai il giro dell'isola prima di tornare da dove sei venuto. Registrerai quasi sei miglia quando tornerai all'inizio.

47. Washington

Posizione: Seattle, WA
Il percorso sterrato di tre miglia intorno a Green Lake a Seattle è il corso più popolare di questo stato. Inizia un po 'a nord della città da Latona Avenue NE e dirigiti verso il sentiero per recuperare il chilometraggio. Cerca animali locali come anatre e castori mentre ti godi la splendida acqua del lago glaciale.

48. Virginia Occidentale

Posizione: Charleston, Virginia Occidentale
Registra circa cinque miglia mentre corri lungo il fiume Kanawha, partendo dall'Haddad Riverfront Park e girandoti quando colpisci il Kanawha City Bridge. Avrai una vista sull'acqua e sullo skyline di Charleston. Se esci durante il fine settimana, potresti persino ricevere una motivazione musicale per la tua corsa grazie ai concerti gratuiti all'aperto tenuti nel parco.

49. Wisconsin

Posizione: Milwaukee, WI
Una corsa di due miglia lungo l'Oak Leaf Trail lastricato di 108 miglia a Milwaukee è il percorso preferito in questo stato. Inizia da Bradford Beach e percorri il Lago Michigan, godendoti aree boschive, ponti di legno e viste sull'acqua. Quando raggiungi William F. O'Donnell Park, torna indietro o continua se stai cercando di percorrere una distanza più lunga. La città ha anche l'indulgenza perfetta dopo l'allenamento: birre locali e cagliata di formaggio.

50. Wyoming

Posizione: Casper Mountain, WY
Affronta lo Split Rock Trail di tre miglia a Casper Mountain. L'area prende il nome da un famoso punto di riferimento locale: un'enorme lastra di granito con una tacca tagliata al centro della sua cresta. Ti sentirai potenziato dalla maestosità della roccia e dalle pacifiche praterie lungo il percorso.

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Pubblicato originariamente a dicembre 2016. Aggiornato il 7 giugno 2017.

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