domenica, Ottobre 24, 2021
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La migliore tecnologia di corsa per i corridori più geek

Solo 50 anni fa, correre, anche se eri un atleta di livello mondiale, era straordinariamente semplice. Le calzature erano relativamente semplici e le opzioni erano limitate. L'abbigliamento era comodo e traspirante. La nutrizione consisteva in tutto ciò di cui avevi fame o che avevi da mangiare, e l'unico orologio che hai consultato – ammesso che ne avessi consultato uno – era un cronometro. Quei giorni, tuttavia, sono finiti da tempo e al loro posto c'è il futuro sempre presente: la corsa è diventata irrevocabilmente high-tech.

Dai contacalorie e dai rilevatori del sonno ai cardiofrequenzimetri e al GPS, anche i corridori dilettanti possono conoscere la loro intensità di allenamento e le esigenze nutrizionali con un dettaglio intimo che era inaudito decenni fa. Per molti corridori, la capacità di tenere traccia delle minuzie dell'allenamento è una manna dal cielo che rende la corsa ancora più piacevole. Se ti piace correre e scoprire i gadget, ecco uno sguardo più da vicino ad alcune delle migliori tecnologie di corsa disponibili.

Monitor della frequenza cardiaca

Per il corridore che è pronto a prendere più seriamente la sua forma fisica, resistenza e velocità, un cardiofrequenzimetro di alta qualità è un'attrezzatura essenziale. Non solo eliminerà le congetture, ma un cardiofrequenzimetro garantirà anche il raggiungimento degli obiettivi di fitness. Sia il sottoallenamento che il sovrallenamento possono devastare il corpo di un corridore e i tempi di gara. Un cardiofrequenzimetro, poiché raccoglie dati personali e affidabili che qualsiasi atleta può interpretare in modo significativo, renderà gli obiettivi più definibili e accessibili.

Cuffie sportive

Non tutte le cuffie e gli auricolari sono uguali, specialmente per i corridori. Trovare un paio di cuffie che suonassero bene, che si sentissero bene, che stessero lì e che sopportassero il sudore era una ricerca equivalente a trovare il Santo Graal. Non più. Una manciata di eccellenti cuffie sportive sono ora sul mercato, tra cui:

  • Sennheiser Adidas PMX 685i. Indossate sulla parte posteriore della testa per ridurre al minimo il rimbalzo, queste cuffie sono resistenti all'acqua e lavabili e ti consentono di rispondere al telefono mentre sei in movimento.
  • Jabra Sport. Con due auricolari separati uniti da un cavo spesso, questo paio di cuffie compatibili con Bluetooth è comodo e affidabile.
  • Jaybird Bluebuds X. Questi piccoli auricolari resistono al sudore e sono anche compatibili con Bluetooth.

Tracker fitness

I fitness tracker non si limitano più a tenere traccia della distanza percorsa durante un allenamento. L'ultima generazione, tra cui Nike + FuelBand, FitBit Flex e Polar Loop, è più simile a un allenatore e un diario di fitness. Calorie, sonno, passi: tutto viene monitorato e analizzato per determinare la migliore mossa successiva per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Ogni fitness tracker si sincronizza con un'app corrispondente per aiutarti a rimanere sul bersaglio nel presente e migliorare nel tempo.

GPS

Stai cercando di fare una corsa di 15 miglia oggi? Non c'è bisogno di tracciare la rotta in anticipo, basta accendere il tuo fidato GPS (sistema di posizionamento globale) e partire. La tecnologia GPS dei corridori di oggi ti farà sapere esattamente dove ti trovi nel mondo intero, quanto lontano sei andato, i tuoi tempi intermedi e altro ancora. Se sei il tipo di corridore a cui piace partire per un'avventura, la corsa GPS è per te. Finché può connettersi a un satellite, non ti perderai mai e raggiungerai anche il tuo chilometraggio.

App

Se le persone lo fanno, esiste un'app e la corsa non fa eccezione. Le app per il fitness e la corsa abbondano e, sebbene la maggior parte offra alcune idee utili e il monitoraggio, non tutte sono di facile utilizzo. Alcune app, tuttavia, cambieranno completamente il modo in cui esegui, tra cui:

    • MapMyRun. MapMyRun, un localizzatore GPS e un registro degli allenamenti con una community integrata, terrà traccia delle tue corse e dei tuoi allenamenti per il lungo raggio, il che significa che puoi misurare meglio i progressi e apportare modifiche in modo più efficace.
    • Zombi, corri! Se ti manca la verve quando si tratta di allenarti, Zombies, corri! è un'app che dovresti provare. Funziona come un videogioco, completo di astuti zombi lungo il tuo percorso che devi evitare per salvare te stesso e il mondo.
    • Charity Miles. Allenati e restituisci. Charity Miles ti consente di guadagnare denaro per uno dei 20 enti di beneficenza per ogni miglio registrato tramite il GPS del tuo telefono.

Fasce da braccio per smartphone

Le persone raramente vanno da nessuna parte senza il loro smartphone, e lo stesso vale per i corridori. Anche se potrebbe non sembrare super high-tech, una buona fascia da braccio per smartphone farà molto per aumentare il tuo comfort e la sicurezza del tuo smartphone. Non far cadere il telefono. Legalo al tuo braccio.

La corsa, come quasi ogni altra cosa nel 21 ° secolo, ha trovato la sua strada nel futuro ad alto contenuto tecnologico. Dai fitness tracker al GPS, non c'è mai stato momento migliore per essere un geek che ama correre.

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