martedì, Dicembre 7, 2021
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Non cadere nella trappola della fiducia

Molti high performer hanno l’impressione di doversi sentire “il migliore in circolazione” per vincere, eccellere e prosperare. Sei tu?

Pensare che devi essere completamente sicuro prima di esibirti è una trappola. L’esperienza e la crescita sono ciò che ti darà fiducia. Fare il lavoro, esercitarsi e ottenere apprezzamento per te stesso è il modo in cui acquisirai sicurezza. Se continui ad aspettare o continui ad ascoltare il dubbio, non otterrai mai la fiducia che stai cercando.

La fiducia riguarda la fiducia in te stesso per fare ciò di cui sei capace, indipendentemente dal compito, dall’evento, dall’ambiente, dalla competizione o dalla posta in gioco. Ciò non significa che non avrai preoccupazioni o dubbi. Significa che hai fiducia di poter continuare, andare avanti e dare il meglio di te nonostante i tuoi dubbi.

Se stai cercando GRANDI cose nell’allenamento, nello sport o nella vita, ti chiederai se è possibile. Non lo saprai per certo se puoi. Il futuro e il tuo potenziale sono incerti. Quindi, non lasciare che le tue paure o preoccupazioni influiscano sulla tua sicurezza. Vai avanti comunque. Preparati per il successo e fai tutto ciò che è sotto il tuo controllo per essere orgoglioso di come lo fai (qualunque cosa sia).

Per acquisire maggiore sicurezza, devi esercitarti a fare cose difficili, perseverando ed essendo l’atleta che vuoi essere in situazioni come; lottare di fronte agli altri, praticare le debolezze, rialzarsi dopo un errore o un fallimento, mostrarsi nervosi, affrontare le proprie paure, chiedere aiuto, mettersi in gioco ancora e ancora, competere prima di “sentirsi” pronti.

Mentre lo fai e perfezioni la tua mentalità, diventerai sempre più sicuro di te stesso. Avrai l’esperienza su cui fare affidamento e le lezioni di apprendimento alle spalle. Confiderai di poter vincere e prevalere, qualunque cosa stia succedendo. Crederai di essere capace e potrai fare affidamento sulle tue capacità (fisiche e mentali) per portarti dove vuoi andare. Ma devi fare il lavoro.

Quindi, tuffati, prova, fallisci, sbaglia, sorprenditi, costruisci le tue strategie, perdi, inciampa, acquisisci esperienza e CONTINUA. Allena la tua mentalità mentre ti alleni. Non aspettare di avere fiducia prima di andare avanti. Vai avanti ora. Impara tutto ciò che puoi durante il processo e continua a esercitarti a essere la persona che vuoi essere.

Pensieri pre-performance che possono essere utili durante un allenamento, un evento, un gioco o una competizione

“Devo farlo”

“Sono grato di poterlo”

“Mi sono preparato al meglio delle mie capacità”

“Non vedo l’ora di essere spinto ai miei limiti”

“Sarà uno spasso”

“Rimani concentrato sul mio scopo e sul mio piano”

“Scelgo questo perché amo vedere di cosa sono capace”

“Adatta, adatta, adatta”

“La lotta è crescita”

“Rispondi alle avversità in un modo di cui sarai orgoglioso”

“Sii chi dici di voler essere”

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