venerdì, Settembre 24, 2021
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5 movimenti total body per portare il tuo allenamento TRX a un livello superiore

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Cosa succede al tuo corpo quando salti la palestra?

Foto: Stagno5 Non importa quanto ti dedichi al fitness, prima o poi succederà: salterai un allenamento... e un altro... e un altro. Forse puoi dare...

6 esercizi Slam Ball per gambe e glutei più forti

Foto: Twenty20 Quando guardi una palla slam, gli esercizi per gambe e glutei potrebbero non essere la prima cosa che ti viene in mente. Ma...

Diventa seriamente più veloce con questi allenamenti di corsa in collina

Foto: Stagno5 Ti piace correre. Esci un paio di giorni alla settimana, fai il tuo giro regolare del quartiere e lo distruggi. Tranne ultimamente, forse...

6 allenamenti in piscina che vale la pena fare quest'estate

Foto: per gentile concessione della palestra TMPL Per un nuovo allenamento estivo caldo, non guardare oltre la tua piscina più vicina. Secondo la Sports &...

15 avventure di fitness che dovresti assolutamente intraprendere quest'estate

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20 minuti di allenamento in hotel del velocista olimpico Tori Bowie

Foto: Stagno5 Probabilmente riconoscerai Tori Bowie dai suoi piazzamenti sul podio alle Olimpiadi di Rio l'anno scorso. Come ancora per la squadra di staffetta 4×100...

I 5 migliori allungamenti dell'anca per alleviare la tensione ora

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5 esercizi in piscina per un allenamento di forza più fresco

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