sabato, Ottobre 16, 2021
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3 esercizi di corsa del velocista olimpico Tori Bowie da aggiungere al tuo riscaldamento

Foto: Stagno5 Il velocista olimpico Tori Bowie sa un paio di cose sull'avere una buona corsa. Tre volte medaglia alle Olimpiadi di Rio (oro nella...

I 50 migliori percorsi di corsa negli Stati Uniti

Che tu sia nella tua città natale o stia visitando un posto nuovo, correre all'aperto è uno dei modi migliori per vedere una città,...

Dovresti allungare a metà allenamento per ottenere risultati migliori?

Foto: Twenty20 Proprio quando finalmente hai capito tutto "non allungare fino alla fine del tuo allenamento", un numero crescente di lezioni di fitness e istruttori...

7 luoghi all'aperto che dovresti visitare per imparare a scalare

Foto (in senso orario da sinistra in alto): Karsten Delap / Fox Mountain Guides; Outessa; REI avventure; Guide di montagna di picco Se ritieni che...

3 meditazioni commoventi per portare il tuo allenamento più in alto con Holly Rilinger

Foto: Matt Doyle Il rallentamento sta diventando più forte sotto mentite spoglie, secondo Holly Rilinger, fondatrice di LIFTED, un corso di HIIT e meditazione presso...

7 semplici modi per rimettersi in forma in metà del tempo

Foto: Twenty20 Non hai tempo per la palestra? Probabilmente non sei l'unico. La mancanza di tempo è uno dei motivi principali per cui la maggior...

È ancora un buon allenamento se non ho dolori muscolari?

Foto: Twenty20 Spin ti ha lasciato tutto sudato. Quell'allenamento sprint ti ha fatto respirare pesantemente. E pensavi di esserti rotto il culo con quei kettlebell....

I corridori possono avere ginocchia più sane rispetto ai non corridori, spettacoli di studio

Foto: Twenty20 Se hai voglia di accelerare una routine di corsa ma sei preoccupato di rovinarti le articolazioni, ecco alcune notizie. Un nuovo rapporto che...

7 consigli per la palestra di Gunnar Peterson per massimizzare il tuo allenamento

Foto: Twenty20 L'allenatore Gunnar Peterson sa molto sugli allenamenti di serie A. Con clienti come Jennifer Lopez, Sylvester Stallone e i Kardashian (solo per citarne...

15 allenatori super in forma ti sfidano a queste mosse impressionanti

Foto: Ryan Kelly / Daily Burn 365 Gli allenatori devono mettere in pratica ciò che predicano se vogliono rimanere al passo con il loro gioco....

6 tratti di corsa che sono troppo facili da saltare

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