martedì, Maggio 24, 2022
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Queste cuffie trasformeranno la tua pratica yoga

Foto: Roberto Petto

Non mi sono mai reso conto di quanto il respiro ujayii del mio vicino suoni effettivamente come Darth Vader, o quanto il tonfo del tuo compagno di classe che non riesce a mantenere l’equilibrio (OK, va bene – sono quella ragazza) mi ha infastidito nello yoga.

Fino a quando non ho provato lo yoga silenzioso. L’esperienza Sound Off Yoga elimina quei fastidi dall’equazione dando a ogni yogi un set di cuffie wireless con cancellazione del rumore, che usano per sintonizzarsi su ciò che l’istruttore sta dicendo e sintonizzarsi su qualsiasi distrazione.

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Shhhhh! L’esperienza Sound Off

L’idea per la svolta unica sullo yoga è venuta a Castel Valere-Couturier mentre utilizzava la tecnologia in un festival musicale a Hong Kong. (La mania del “silenzioso” è iniziata con le feste in discoteca ed è radicata nella scena musicale.) “Tutti erano lì per ascoltare ottima musica”, dice, “quindi era il posto perfetto per provarla”.

Come un tipico newyorkese ad alta tensione, speravo di raggiungere lo zen totale, ma sono entrato con basse aspettative. Ero preoccupato che le cuffie si sarebbero staccate nel momento in cui fossi caduto nel cane a terra. (Davvero, come fanno a rimanere accesi?) Ero certo che l’attrezzatura avrebbe funzionato male per me e solo per me… e nessuno sarebbe stato in grado di sentire le mie grida.

Il flusso di Vinyasa è iniziato più lentamente di quanto avrei voluto e all’inizio mi sono sentito frustrato dall’allenamento. Fino a quando non è avvenuto un cambiamento impercettibile.

Improvvisamente, stavo raggiungendo quel flusso perfetto, in cui l’asana (o l’espressione fisica della posa), il respiro e la mia mente da scimmia si fondono in uno.

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Sembrava che l’istruttrice, Julie Serow, stesse parlando direttamente a me poiché tutti gli altri suoni erano bloccati. “La sensazione di ricevere attenzioni individuali in una stanza piena di altre persone è una sensazione davvero speciale”, afferma Serow. “Aggiunge un aspetto completamente nuovo all’atto di ascoltare, che è una parte così vitale della pratica yoga che spesso dimentichiamo se siamo presi in distrazioni esterne”.

E sicuramente, era più facile prestare attenzione ed essere consapevoli, qualcosa con cui di solito faccio fatica, specialmente durante una lezione di 60 minuti. Anche se ho dovuto alzare lo sguardo alcune volte per vedere la forma, il consiglio di Serow era diretto e non avevo bisogno di guardarmi intorno per ulteriori indizi. Ha anche fatto un giro e ha apportato modifiche ove necessario.

Foto: Whoopee Club

Sintonizzarsi con la musica, fuori dal mio cervello

Sintonizzandomi letteralmente con le istruzioni nelle mie orecchie, sono stato in grado di escludere la maggior parte dei pensieri diversi da quelli che volevo per cena dopo (ehi, è una lezione, non un miracolo). Ma avevo raggiunto il mio nirvana personale: concentrandomi sulla mia pratica, non sul fatto che la donna accanto a me stesse diventando più profonde nelle pose. (Lei era.)

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La musica accuratamente curata, dal vivo o con un DJ, aggiunge un altro livello alla classe Sound Off. Di solito la musica può sembrare un ripensamento alla pratica. È troppo alto o troppo basso, ma in questo caso potrei controllare il volume da solo.

In una tipica lezione di yoga, chiuderò gli occhi solo in savasana e se stiamo cantando all’inizio della lezione. Ma chiudere fuori il mondo ha aggiunto visivamente un nuovo livello all’esperienza.

“Chiudere gli occhi consente sicuramente un aspetto più profondo della sensazione e meno preoccupazioni sul fatto che si stia facendo bene o meno la posa”, afferma Serow. “Lo yoga non dovrebbe riguardare la competizione, ma piuttosto un’esperienza sensoriale completa e beata.”

È una lezione che vale la pena ricordare anche senza cuffie.

Attualmente, puoi provare Sound Off allo Yo Yoga a New York o in un evento pop-up. Controlla il sito Web di Sound Off per un evento vicino a te.

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