Tutto quello che devi sapere sulle cinture tonificanti per addominali

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Le cinture tonificanti stanno guadagnando sempre più slancio come un buon modo semplice per avere addominali più sodi e guadagnare forma. Utilizzano una simulazione delle vibrazioni per innescare una migliore circolazione e una sostanziale tonificazione muscolare. Se stai cercando di aggiungere una definizione ai tuoi muscoli addominali, allora devi aver incontrato il nome cintura tonificante addominale e ti sei chiesto se può essere in grado di aiutarti a ottenere quegli addominali sodi.

La risposta breve è sì, ma ciò non significa che ti siederai a guardare la TV tutto il giorno e avrai addominali fantastici con il semplice tocco di un pulsante. Piuttosto, la cintura addominale funge da accessorio che, se ben utilizzato in combinazione con un corretto esercizio fisico e una dieta sana, ti porterà dove stai andando.

Non otterrai quegli addominali sodi semplicemente usando la cintura tonificante, ma ti aiuterà ad avere addominali dall'aspetto gradevole se accompagnato da esercizio fisico e dieta.

Come funzionano le cinture tonificanti per addominali.

Le cinture tonificanti utilizzano metodi scientificamente provati per attivare l'attività muscolare nell'area di applicazione. La stimolazione muscolare elettrica è spesso lo stesso metodo utilizzato dai medici per attivare l'attività muscolare di un paziente durante il trattamento riabilitativo. Questa stimolazione rende attivi i muscoli e, di conseguenza, impedisce loro di deperire o indebolirsi. La cintura per addominali è realizzata per costringere i muscoli addominali a contrarsi. Agisce sugli addominali e nel tempo ti aiuterà a ottenere addominali definiti e tonici. Tuttavia, se sei obeso o non ti alleni al di fuori dell'utilizzo di una cintura tonificante, è improbabile che tu possa ottenere il risultato che desideri.

Il mito delle cinture tonificanti per addominali

Come un mito generale, questa attrezzatura si è creata la reputazione di costruire muscoli mentre sei semplicemente seduto sul divano e ti godi una tazza di tè.

Beh, siamo sinceri, se non ti alleni e indossi solo una cintura tonificante, non ti aiuterà a perdere peso. I muscoli addominali si trovano sotto il grasso immagazzinato. Diventano visibili solo se il grasso diminuisce o scompare. Il più grande malinteso sulle cinture tonificanti è che lo indosserai per alcuni giorni e inizierai a vedere i risultati. Se non alleni il tuo corpo, non sarai testimone dello stesso risultato delle persone in forma sorridente che hai visto in quegli spot televisivi che promuovono cinture tonificanti.

La cintura tonificante è adatta a tutti?

Sebbene questo tipo di cintura addominale sia perfettamente consigliato per la maggior parte, ci sono alcune persone a cui non è adatto. Un esempio sono quelle persone con pacemaker o altri impianti elettrici nel loro corpo. C'è anche un'altra manciata di persone che dovrebbero essere escluse, motivo per cui è spesso indispensabile leggere il manuale dell'utente prima di utilizzare qualsiasi cintura. Se non sei sicuro dell'idoneità, sforzati di consultare il tuo medico per un consiglio professionale.

Per ottenere i migliori risultati possibili dalla cintura tonificante, si consiglia di completarla anche con un regime di esercizi fisici e una dieta sana. Gli esercizi dovrebbero concentrarsi in particolare sulla combustione dei grassi. Questo riduce la quantità di peso in eccesso che è presente nella zona dello stomaco e che a sua volta nasconde i muscoli addominali.

La maggior parte delle persone non riesce a far sembrare perfetti i muscoli addominali a causa di questo strato di grasso. Considera la possibilità di creare una carenza calorica nel tuo corpo, questo costringerà il corpo a iniziare a perdere grasso extra. Dopo aver perso grasso extra attraverso la dieta e un regime di esercizi, puoi usare la cintura per gli addominali per iniziare a definire i tuoi muscoli addominali. La cintura tonificante non fa miracoli, è solo un complimento per il tuo duro lavoro.