giovedì, Ottobre 21, 2021
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11 salutari hotspot londinesi che questa superstar di Instagram ama

Dov'è sano? Dov'è caldo? L'instagrammer Emily Warburton-Adams alias @English_ems recensisce i migliori nuovi posti salutari di Londra e i migliori punti caldi che devi provare tu stesso

Una delle cose meravigliose di Londra è che hai tutto a portata di mano. Puoi avventurarti lungo il percorso indulgente e festaiolo, immergerti nella scena del benessere o abbracciare un po' entrambi come un sano edonista.

E con così tanti luoghi salutari da non perdere e nuove esperienze che spuntano ovunque, come fai a sapere cosa scegliere?

Che si tratti di un trattamento viso high-tech, di una lezione di cucina vegana, di un trattamento di riflessologia profondamente rilassante, di un allenamento elettronico o di un ristorante crudo, abbiamo quello che fa per te.

Come londinese e dipendente dal benessere, ecco le mie scelte migliori dei punti salienti della salute di Londra.

Locale salutare n. 1 di Londra Glow Bar

70 Mortimer St, Marylebone

Questo è l'ultimo concept shop a 360 gradi e santuario urbano nel cuore di Londra con un focus su tutto ciò che riguarda il benessere. Il team di Glow è un grande sostenitore del me-time e della socializzazione sana.

Usando solo rimedi naturali per ridurre lo stress e raggiungere un senso di equilibrio, questo hot spot offre saune a infrarossi, un caffè adattogeno specializzato e una boutique di bellezza naturale, sei sicuro di lasciare niente meno che, beh, incandescente!

Ulteriori informazioni sugli adattogeni: Questo modello precedente afferma che l'assunzione di adattogeni potrebbe cambiarti la vita

Punto caldo n. 2 di Londra salutare Face Gym

King's Road, 352 Kings Road, Chelsea

Quante volte hai pensato ai tuoi oltre 40 muscoli facciali? Gli allenamenti per il tuo viso sono una tendenza che sta conquistando Londra e sicuramente da provare di persona.

Che cos'è un allenamento facciale? Composto da riscaldamento, cardio, forza e defaticamento, FaceGym utilizza sieri di allenamento personalizzati con movimenti di impastamento ad alta energia e tecnologia all'avanguardia per tonificare e stringere i 40 muscoli dimenticati del viso.

Alla Face Gym, puoi prenotare uno dei tre allenamenti per il viso, Holiday Skin, Party Face e The Signature e otterrai un mix rassodante e tonificante di massaggi viso, trattamenti rassodanti e lifting che funzionano praticamente all'istante sui muscoli facciali.

GUARDA DI PI: Scopri come fare un massaggio viso antietà con Abigail James

Punto caldo n. 3 di Londra salutare TeaTox al Brown's Hotel

Albemarle Street, Londra, W1S 4BP

Il Brown's Hotel è stato il primo hotel ad aprire a Londra e rimane uno dei più illustri della città; uno dei preferiti della regina Vittoria e di molti capi di stato.

Il tè qui è tipicamente britannico, anche se stanno dando al tradizionale tè e focaccine una nuova svolta con alternative salutari come il litchi alla rosa e il budino di semi di chia al lampone. Il cioccolato bianco crudo e la cheesecake al lampone matcha, senza zuccheri raffinati, è la migliore della città. È un ritrovo popolare, quindi non dimenticare di prenotare.

Hot spot salutare di Londra n. 4 Lezione di cucina vegana

The Avenue Cookery School, 3 Enterprise Way, SW18 1FZ

Sappiamo che abbracciare una dieta più a base vegetale è positivo per noi e per il pianeta, ma non è necessario essere vegani per provare questa lezione.

L'esperienza è divertente, educativa e ti fornisce un kit di strumenti su come apportare piccole modifiche e scambi che puoi incorporare nelle tue abitudini alimentari e culinarie.

Riceverai un bicchiere di vino e ricette per un'eccitante cucina vegana come curry di arachidi e melanzane con riso e mousse al cioccolato vegana. Costa da £ 80-120.

Hot spot salutare di Londra n. 5 Serate di benessere spirituale al Mandrake Hotel

20-21 Newman Street, W1T 1PG

Questo hotel di lusso apparentemente "normale" a Fitzrovia, nel centro di Londra, è una magica terra di scoperte. The Mandrake ha attratto i migliori creativi sin dalla sua apertura nel 2017 (pensa a Johnny Depp, Jourdan Dunn e al nuovo editore di Vogue Edward Enninful).

L'atmosfera lunatica ti porta a chilometri di distanza dalla strada lastricata di Londra all'aperto, proprio dalla hall. L'arte è eccentrica, una serra si trova in loco per le piante medicinali e l'ispirazione botanica si riversa dal cortile verdeggiante a un bar che serve cocktail a base di piante.

Ciò che li rende davvero speciali, tuttavia, è il loro bagno di gong e le meditazioni imperdibili che si svolgono ogni lunedì e mercoledì. Le sessioni di 60 minuti forniscono il disturbo perfetto per l'inizio della settimana BALANCE & GET GO e una RI-CALIBRAZIONE il mercoledì per farti andare avanti.

Punto caldo salutare di Londra #6 The Breath Guy

Più posizioni

La respirazione è l'unico sistema del corpo che è sia automatico che sotto il nostro controllo. Questo non è un incidente della natura: è il design ed è la chiave per diventare un individuo sano, felice e ad alte prestazioni.

Il potere che la respirazione può avere sulla tua mente e sul tuo corpo è letteralmente sbalorditivo e uno che tutti noi abbiamo bisogno di sperimentare.

Richie (alias The Breath Guy) Bostock, è un esperto di respirazione a Londra e una lezione con lui potrebbe cambiarti la vita.

Insegna settimanalmente presso 42 Acres a Shoreditch, RE:MIND a Victoria e RE:CENTRE ad Hammersmith, oltre a tenere seminari regolari. Assicurati di prenotare il tuo posto presto, poiché si riempiono rapidamente.

Punto di ritrovo salutare #7 Redenzione Bar di Londra

Più posizioni

Redemption Bar, Seven Dials, Covent Garden

Pubblicizzato come "il ristorante più salutare di Londra", qui non c'è una politica di alcol, glutine, latticini o zucchero raffinato, ma sicuramente te ne vai su per qualcosa.

Hanno una bella selezione di analcolici e un eccellente "buff burger" e curry di jackfruit rendang. Anche la loro torta di banoffee è un must. Se stai cenando in compagnia, ordinerei quante più opzioni possibili, prova a condividerle tutte.

Punto caldo salutare di Londra #8 FLY LDN

24 Creechurch corsia. Londra. EC3A 5EH

Lo yoga a Londra ha appena raggiunto un livello completamente nuovo. Fly Fit, uno degli studi più recenti di Londra, offre flussi meravigliosamente realizzati, impostati su immagini cinematografiche e playlist curate.

Fly London si è posizionato come lo studio non yogi, orgoglioso di accogliere FLY'ers di qualsiasi livello, forma, dimensione o genere. Questo non vuol dire che se sei uno yogi non adorerai assolutamente l'esperienza, perché posso garantire che lo farai.

Punto caldo salutare di Londra #9 Ilapotecary

99 Kensington Church Street, Londra

Ilapothecary ha appena aperto il suo flagship store a Kensington, Londra ed è davvero un rifugio urbano da non perdere. Ilapothecary offre una selezione di terapie curative, rimedi unici e laboratori per aiutarti a creare soluzioni ai problemi che potresti dover affrontare, alleviare i sintomi corporei e fuggire dallo stress della vita urbana.

La loro intenzione è di rispedirti nel mondo, sentendo un rinnovato senso di energia, equilibrio e gioia attraverso il loro uso di naturopatia, omeopatia, erboristeria e fito-attivi.

Il loro negozio ospita una bellissima sala per trattamenti, in cui ogni trattamento inizierà con la loro pionieristica infusione di ossigeno di cinque minuti, che combatte l'inquinamento, libera la mente e purifica il corpo.

Hot spot londinese sano n. 10 E-PULSIVE

South Kensington

E-pulsive è l'allenamento rivoluzionario che continuiamo a rivisitare. Utilizzando la stimolazione muscolare elettrica (EMS), gli allenamenti colpiscono il 90% dei muscoli del corpo contemporaneamente.

In sostanza, questo significa che gli allenamenti EMS sono molto efficienti in termini di tempo, con una durata di soli 20 minuti. L'efficacia di questo allenamento di 20 minuti può essere l'equivalente di una normale sessione di palestra convenzionale di 90 minuti, bruciando vicino a 500 Kcal. Non è per i deboli di cuore, ma è sicuramente un'esperienza.

Sano hot spot londinese #11 JUSU Brothers

147-149 Westbourne Grove

Il motto di Jusu Brothers è "prendersi cura del proprio corpo, perché è l'unico posto in cui la tua anima deve vivere".

Visita per un tè mente-corpo con interni minimali e cucina fusion asiatica. Tè e caffè speciali prendono il nome da nomi come 'Yuken [U-KEN]' che significa 'consapevolezza dell'universo che innesca l'emozione'.

Alimentazione e dolci sono in offerta per accompagnare, compresi articoli come un Oreo vegano a base di grano saraceno, cacao, zucchero di cocco, olio di cocco, latte di cocco e vaniglia.

I fratelli Jusu sono l'espressione di uno stile di vita significativo unito da elementi di nutrizione, design e ringiovanimento dell'anima. L'esperienza culinaria è bellissima.

Il nuovo libro di Emily London VitalGuide è ora disponibile per l'acquisto sul suo sito web.

Emily Warburton-Adams 24, viene da Londra, Inghilterra.

Emily è un'imprenditrice del benessere che ama condividere storie su aziende e persone che fanno la differenza. È appassionata di salute mentale, sostenibilità e vita consapevole per la mente e il corpo.

Crede che tutti meritino di diventare la migliore versione di se stessi, qualunque cosa significhi per te!

Il suo viaggio è iniziato come hostess su Super Yachts nel 2013, che l'ha portata a prendere parte al reality show di successo su Bravo chiamato Below Deck all'inizio del 2016.

Scopri di più su Emily visitando il suo sito web e seguendola su Instagram.

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