3 modi per alleviare il dolore dell'ATM

0
64

Hai dolore o tenerezza alla mascella, dolore doloroso dentro o intorno all'orecchio o hai difficoltà ad aprire o chiudere la bocca? Questi sintomi possono essere associati al disturbo dell'articolazione temporo-mandibolare (ATM), meglio noto come ATM.

Le ossa all'interno dell'articolazione temporo-mandibolare sono ricoperte di cartilagine e separate da un piccolo disco che consente all'articolazione di funzionare senza problemi. Tuttavia, quando si verifica un disturbo dell'ATM, il disco all'interno dell'articolazione potrebbe essersi eroso o spostato fuori posto, la cartilagine dell'articolazione potrebbe essere danneggiata a causa dell'artrite o l'articolazione potrebbe essere stata danneggiata a causa di una lesione correlata all'impatto.

Ora come puoi esattamente far sparire questo dolore? Esistono numerosi modi per alleviare questo dolore, inclusa la terapia fisica dell'ATM, l'uso di farmaci o i cambiamenti dello stile di vita, ma assicurati di consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi trattamento.

Fisioterapia

Lo stretching e il rafforzamento dei muscoli della mascella sono cruciali con il disturbo dell'ATM. Questo è il motivo per cui è importante essere visti da un fisioterapista in modo che il movimento naturale della mascella possa essere ripristinato e il dolore sia diminuito. La terapia fisica ha numerose opzioni di trattamento per il disturbo dell'ATM, inclusa la terapia manuale per allungare la mascella e aumentare la flessibilità muscolare e la forza o l'educazione alla postura poiché una cattiva postura è una causa comune di disturbo dell'ATM. A seconda della gravità del tuo caso, possono essere offerti anche trattamenti antidolorifici specializzati. Questi trattamenti specializzati possono includere la stimolazione elettrica o la terapia a ultrasuoni.

Farmaci

Innanzitutto, è importante consultare il proprio medico per determinare se i farmaci sono appropriati per le proprie condizioni di salute e il regime terapeutico attuali. Quando parli con il tuo medico, lui o lei può raccomandare i seguenti farmaci per aiutare a trattare il tuo disturbo dell'ATM.

In generale, il primo farmaco consigliato sarà un antidolorifico da banco che si concentra sulla riduzione dell'infiammazione o del gonfiore. Questi farmaci possono includere paracetamolo, ibuprofene o naprossene per citarne alcuni.

Se scopri che i farmaci da banco non alleviano il dolore, il tuo medico può prescriverti un analgesico o un rilassante muscolare. I miorilassanti sono generalmente usati per un breve periodo per ridurre gli spasmi muscolari che sono una delle cause principali del dolore. Infine, gli antidepressivi triciclici, utilizzati principalmente per la depressione, possono essere utilizzati anche per trattare il dolore dell'ATM influenzando il modo in cui il tuo corpo interpreta il dolore.

Cambiamenti nello stile di vita

Il serraggio della mascella o la tensione sui muscoli della mascella possono esacerbare il dolore o far sì che si verifichi più frequentemente. Questo è il motivo per cui si consiglia di prendere coscienza delle proprie abitudini legate alla tensione, come masticare le gomme.

Se vuoi che il tuo dolore diminuisca, dovresti concentrarti sul mangiare cibi morbidi, tagliare i cibi in pezzi più piccoli ed evitare chewing gum o cibi eccessivamente gommosi. Puoi anche eseguire esercizi di stretching e massaggiare i muscoli della mascella per rilassarli. Un'altra raccomandazione che può ridurre i sintomi consiste nell'applicare un impacco caldo o ghiaccio sul lato del viso nell'area del dolore.

Se hai sintomi di disturbo dell'ATM, uno di questi metodi di sollievo può fornire sollievo dal dolore. Tuttavia, ci sono anche altri trattamenti per il disturbo dell'ATM come l'agopuntura, il biofeedback e, come ultimo sforzo, la chirurgia. Consulta il tuo medico per determinare il piano di trattamento più appropriato per te.