sabato, Settembre 25, 2021
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6 modi per accelerare il recupero mentale dopo un incidente stradale

Gli incidenti stradali sono peggiori di qualsiasi altro tipo di incidente stradale. Più grande è il veicolo, più duramente cadono. Se sei stato coinvolto in un incidente automobilistico ad Atlanta, puoi aspettarti la tua giusta dose di PTSD … una malattia mentale paralizzante che può lasciarti mentalmente segnato per tutta la vita.

Se tutto questo suona un po 'troppo familiare per essere confortato, allora ascolta! Ci sono modi in cui puoi migliorare le tue velocità di recupero e tornare a una mente in forma combattiva. Per accelerare la guarigione da un incidente con un camion, prova alcune delle seguenti cose.

I 6 modi migliori per accelerare il recupero mentale dopo un incidente stradale

Gli incidenti con i camion possono essere strazianti. Ecco alcuni suggerimenti degli esperti del settore su come recuperare più velocemente, così puoi tornare al volante.

1 – Riconosci il tuo trauma

In primo luogo, devi renderti conto che quello che ti è successo è stato incredibilmente traumatico. Peggio ancora, ha avuto un impatto sulla tua vita quotidiana. Sembra il più semplice dei passaggi, ma molti malati di disturbo da stress post-traumatico non si rendono nemmeno conto di averlo, anche se manda le loro vite in una spirale discendente. Cerca un terapista, un consulente o un servizio online che ti aiuti a elaborare il tuo trauma.

2 – Trova colleghi

Il supporto tra pari è utile per molte ragioni in termini di diminuzione della solitudine e dell'isolamento che possono derivare da un disturbo da stress post-traumatico paralizzante. Le persone che attraversano circostanze simili, o che hanno specificamente subito un incidente con un camion in passato, sono in grado di relazionarsi con te in un modo che nessun altro può fare. Ti ricordano che non sei solo e niente è più importante di quello in questo momento.

3 – Prenditi cura della tua salute fisica

Quando sei malato di mente inizi a trascurare le cose che fai per abitudine. Non usi il filo interdentale, non mangi bene, non trai gioia dalle piccole cose che facevi una volta – come una doccia calda o una giornata lavorativa difficile ma gratificante … prendi alcune vitamine e minerali in te ed esci in l'aria fresca per fare esercizio. Forza te stesso. È vitale per il tuo recupero mentale dopo un incidente con un camion.

4 – Concediti tempo

Il trauma di un incidente con un camion dovrebbe essere visto nella stessa luce in cui vediamo una morte in famiglia, un divorzio o un trasloco. È qualcosa di enorme che ti è successo e ti è permesso di prenderti un po 'di tempo per esserne traumatizzato. Non mettere aspettative irrealistiche su te stesso. Potrebbero volerci anni per tornare allo stato mentale che avevi prima.

5 – Trattati meglio

Questa è probabilmente la cosa più importante della nostra lista. Considera come tratteresti il ​​tuo migliore amico o partner se fosse coinvolto in un incidente con un camion. Ora, confronta il modo in cui li tratti con il modo in cui tratti te stesso. Sono differenti? Se lo sono, devi trattarti meglio.

6 – Fai un po 'di lettura

Una delle cose migliori che puoi fare per te stesso oltre ad assumere un avvocato per ottenere un po 'di giustizia è documentarti sul PTSD e sugli effetti che può avere sulla vita delle persone. Più sai, più è facile perdonare certe cose. Potresti ricevere pensieri invadenti ogni volta che vedi un camion per un po ', ma se non fai la tua ricerca, non saprai cosa sono o perché li avresti … la comprensione è una parte enorme del progresso nel recupero mentale cattiva salute.

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