giovedì, Agosto 11, 2022
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8 modi in cui una tazza di tè PUÒ riparare qualsiasi cosa

Bene, va bene, non una gamba rotta, o una rata del mutuo. Ma il nostro bisogno britannico di prescrivere il tè per tutto non è lontano dal segno. Ora, allontanati dai Builder’s: abbiamo trovato una bevanda calda per aiutare a risolvere qualsiasi esigenza della mente o del corpo

Gli inglesi sono noti per prendere una tazza di tè per aggiustare qualsiasi cosa, e la frase “tè e simpatia” è persino entrata nel dizionario Macmillan come scorciatoia per fornire supporto e gentilezza a qualcuno che è sconvolto o nei guai.

Mentre i numerosi benefici del tè nero e verde sono ben documentati, dall’aumento del metabolismo all’anti-età, anche le tisane possono avere dei benefici, dall’aiutare a calmare il sistema nervoso all’aiutare anche sui livelli di energia, soprattutto se sono di qualità , tè di ottima provenienza ricchi di principi attivi.

Proprio questa settimana uno scienziato di spicco ha affermato che la camomilla potrebbe persino aiutare a gestire il diabete. La bevanda a base di erbe aiuta a gestire i livelli di zucchero nel sangue delle persone attraverso i suoi effetti sulla digestione dei carboidrati, ha affermato il professore associato Richard Blackburn, capo del gruppo di ricerca sui materiali sostenibili dell’Università di Leeds.

In effetti, a parte il linguaggio comune, la maggior parte di noi sa istintivamente che una tazza di tè può davvero aiutare, sia che tu ti senta triste, stressato, bisognoso di un passaggio, festeggiando un trionfo e tutto il resto.

“Tutti i tè sono sani”, afferma Louise Cheadle, una assaggiatrice di tè (sì, è una cosa e che lavoro da sogno) per il marchio cult di tè Teapigs. “I tè neri, verdi, bianchi e oolong contengono flavonoidi del tè che, secondo la ricerca, hanno un effetto antiossidante sul corpo e tutti i tè sono idratanti, quindi aiutano ad aumentare i livelli di acqua nel corpo”. Inoltre, spiega, “Le tisane e i tè rooibos hanno molti benefici diversi e sono stati bevuti per secoli in paesi diversi in molti modi diversi”.

Ha portato il team di Healthista – essendo i fanatici totali del tè che siamo – a celebrare il National Tea Day il 20 aprile ponendo la domanda: quale iscrizione del tè (prescrizione del tè, capito?) può aiutare quale bisogno?

Metabolismo

Verde Probabilmente hai già sentito parlare abbastanza dei benefici per la salute del tè verde, dalla salute del cuore all’anti-agieng. Ma uno dei suoi principali vantaggi è l’aumento del metabolismo, uno studio riportato sull’American Journal of Clinical Nutrition ha scoperto che l’estratto di tè verde aumenta il metabolismo del quattro per cento in un periodo di 24 ore. Da tre a cinque tazze al giorno possono aiutarti a bruciare 70 calorie in più al giorno, che ammontano a sette libbre all’anno, 35 libbre per cinque anni e 70 libbre per 10 anni. È stato anche dimostrato che il tè verde inibisce l’assorbimento dei grassi: il movimento del glucosio nelle cellule adipose, supporta livelli di glucosio sani dopo aver mangiato un pasto, previene i picchi di insulina che prevengono l’accumulo di grasso e riduce l’appetito.

Liquirizia “Per aumentare l’energia e aiutare a sostenere il sistema nervoso, la liquirizia è un ottimo tè”, afferma Hay. Gli studi hanno dimostrato che aiuta con il metabolismo dei grassi e, secondo Hay, è ottimo prima di un allenamento perché fornisce energia.

Tentativo: Trim from Teapigs £ 3,99 che contiene un potente mix di tè verde e liquirizia insieme a guaranà biologico che aiuta con la produzione di energia, ficus e stimola la digestione.

Energia

Barbabietola Indipendentemente dal fatto che venga assunta come succo, integratore o tè, la barbabietola sta rapidamente diventando una delle preferite dagli atleti grazie alla sua capacità di promuovere la produzione di acido nitrico nel corpo, essenziale per l’energia. Una revisione degli studi ha recentemente scoperto che la barbabietola potrebbe aiutare con l’allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) e ricerche precedenti hanno scoperto che aiuta anche la resistenza.

Solo il colore da solo può darti una spinta – e tutto naturale

Ibisco “L’ibisco può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna ed è anche un ottimo tonico per il fegato”, afferma Hay. “La salute del fegato è essenziale per la produzione di energia.” In Egitto, il tè all’ibisco noto come karkady viene servito sia caldo che freddo con ghiaccio.

Tentativo: Upbeet Energy tea £ 3,99 di Teapigs che contiene barbabietola, ibisco, zenzero e tè verde e ha un sapore super fruttato e aromatico con un tocco dolce (è stupendo anche sul ghiaccio).

Calma

Camomilla La sua reputazione di pianta medicinale che ti fa sonnecchiare è ben nota e la pianta di camomilla fresca ha un distinto odore di mela e i suoi noti benefici includono il rafforzamento del sistema immunitario, l’aiuto alla digestione, la calma dei nervi e l’alleviamento dei dolori di stomaco. “Oltre ad essere un ottimo supporto per il sistema nervoso, si ritiene che la camomilla aiuti anche il dolore mestruale”, afferma Hay.

Citronella Non solo per il curry, la citronella produce un delizioso tè al gusto di agrumi. Le sue proprietà erboristiche sono secolari e sono comunemente usate in Indonesia e Malesia dagli erboristi come tonico per aiutare a combattere la depressione e il basso umore. “Oltre ad essere ottimo per l’umore, la concentrazione e il sonno, la citronella è anche un tonico digestivo ottimo dopo aver mangiato”, afferma Hay.

Tentativo: Calm Relaxing Tea di Teapigs £ 3,99 che contiene anche valeriana, un’erba potente usata per aiutare a promuovere la calma con un gusto pulito e lime che amiamo.

Disintossicazione

Zenzero Con proprietà termogeniche, il che significa che aiuta a riscaldare il corpo, lo zenzero può aiutare la digestione dopo aver mangiato e talvolta è usato per calmare un mal di pancia.

Dente di leone Ben noto come tonico digestivo, il dente di leone aiuta a stimolare il fegato e la cistifellea, rendendolo ottimo per la digestione e se hai esagerato con il grasso o l’alcol, dice Hay. Le qualità amare del dente di leone sono buone per aiutare la ritenzione di liquidi, quindi potrebbero aiutare a ridurre il gonfiore’.

Calendula “Questa erba è un tonico per il fegato e la digestione che a volte viene anche usato per alleviare i crampi alla pancia”, afferma Rick Hay.

Tentativo: Tè Clean N Green Detox di Teapigs £ 3,99 Forse il miglior tè verde che abbiamo mai assaggiato (e abbiamo assaggiato molti tè verdi), contiene zenzero, calendula, tè verde e tarassaco, nonché citronella che gli conferisce un rinfrescante e dolce gusto, senza un accenno di amarezza che spesso si ottiene dal tè verde normale.

Appetito

Erba mate se hai mai viaggiato in Sud America e in Argentina in particolare, vedrai Yerba mate ubriaca praticamente da tutti. Viene bevuto lì per aiutare a mantenere un peso sano e per le sue proprietà stimolanti, ma si pensa anche che la Yerba mate combatta la stanchezza, controlla l’appetito, riduce lo stress e aumenta l’immunità. C’è qualcosa che questo super-tè latino (pronunciato Yerba mah-tey) non dovrebbe fare?

Tentativo: Yerba Mate di Teapigs £ 3,99 che sa di un tè verde aromatizzato affumicato.

Stato d’animo

Cannella Questa umile spezia è stata dimostrata in numerosi studi per aiutare a bilanciare la glicemia ed è persino suggerita a persone con diabete a tale scopo. Insieme al suo irresistibile sapore dolce, ciò significa che la cannella non solo può aiutare a mantenere l’umore stabile, ma potrebbe anche aiutare a ridurre il desiderio di zucchero. Adoriamo un tè aromatizzato alla cannella quando c’è bisogno di un sorso di caffeina, cioccolato o entrambi alle 16.00.

Curcuma Piuttosto il cibo del momento, ogni giorno sembra offrire un nuovo beneficio per la salute di questa spezia giallo brillante. Più di recente, i ricercatori hanno scoperto che la curcuma potrebbe aiutare l’umore e la memoria e ricerche precedenti hanno dimostrato che ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.

Tentativo: Buon tè edificante di Teapigs £ 3,99 che contiene cannella, curcuma e bucce di mela e limone biologiche che rendono il gusto da solo – fruttato, speziato, agrumato – abbastanza per metterti di umore migliore.

Se non ti piace il gusto del tè verde ma vuoi i benefici

Tè Genmaicha In passato, il tè verde era piuttosto costoso e troppo costoso per il tuo contadino giapponese medio, quindi per andare oltre, lo mescolavano con chicchi di riso tostato. Ora, è celebrato come un tè verde a sé stante, con tutti i benefici del tè verde ma con il sapore e il profumo di nocciola più incredibilmente irresistibili che sa di popcorn liquido in una tazza.

Tentativo: Popcorn Tea di Teapigs £ 4,99 (non è economico ma è una delizia)

Se stai rinunciando al tè del costruttore: Rooibos

Tè sfuso di rooibos

Il tè Rooibos è stato bevuto dai boscimani africani per centinaia di anni e si pensa allevii mal di testa, tensione nervosa e insonnia. Contiene anche acido feilpiretico che si pensa aiuti le condizioni della pelle come l’eczema. se stai cercando di rinunciare alla caffeina e ami il caldo, dolce comfort lattiginoso di un infuso da costruttore, Rooibos con la tua scelta di latte (lo adoriamo con il latte di mandorle) è il tuo fantastico sostituto senza caffeina preferito. Si pensa anche che allevi il mal di testa, la tensione nervosa e l’insonnia.

Tentativo: Honeybush e Rooibos Tea di Teapigs £ 3,99 che contiene Honey Bush, un altro wonderbush sudafricano che ha un sapore leggermente più dolce del normale rooibos ed è super ricco di vitamina C, calcio e magnesio e anche totalmente privo di caffeina.

Teapigs nuova gamma di tè benessere

Healthista ama: La nuova gamma di tè Feelgood di Teapigs è disponibile nei supermercati. I lettori di Healthista possono ottenere uno sconto esclusivo del 20% sulla gamma da teapigs.co.uk. Usa il codice HEALTHISTA20 (l’offerta scade il 31 maggio).

Il National Tea Day è dal 21 al 22 aprile

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