Come affrontare una cattiva salute come genitore

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Essere genitore comporta molte difficoltà: mangiano abbastanza? Stanno andando bene a scuola? Cosa dovresti fare quando non ascoltano? Ognuna di queste preoccupazioni aumenta notevolmente quando il genitore lotta con una malattia in corso. Che tu stia lottando con dolore cronico, problemi alla vista o disturbi di salute mentale, ecco alcuni modi per affrontare la cattiva salute come genitore:

Cerca l'aiuto della famiglia

A volte, prendersi cura di un bambino è opprimente, specialmente quando si soffre da soli. La cosa migliore da fare in quei tempi è cercare l'aiuto della famiglia. Potrebbero portarti da mangiare, accudire tuo figlio per un po 'o semplicemente passare mezz'ora al telefono con te. Non tenere dentro le tue lotte perché si accumuleranno: dì ai tuoi cari come ti senti e sii aperto al loro aiuto.

Vai per il trattamento

Ci sono molte ragioni per cui le persone rimandano il trattamento, ma non devi farlo. Se il tuo medico ti dice che ci sono trattamenti per alleviare i sintomi, ma lo hai rimandato, allora è il momento di farlo. Se soffri di dolore cronico, ci sono molti trattamenti alternativi che potrebbero aiutarti: assicurati solo di tenere informato il tuo medico. Per problemi alla vista come la cataratta, un trattamento come un intervento di cataratta può farti vedere i momenti del tuo bambino con una visione cristallina. Se hai rimandato la ricerca di cure, usa tuo figlio come motivo che ti dà la spinta di cui hai bisogno.

Spiega a tuo figlio

Potresti pensare che sia meglio nascondere le tue lotte a tuo figlio, ma in realtà è meglio fargli sapere come ti senti. Se stai passando una brutta giornata, prova a spiegare loro cosa sta succedendo. Potresti essere sorpreso dalla loro reazione e scoprire di avere un piccolo membro nel tuo team per aiutarti a migliorare!

Naturalmente, questo non funzionerà con i più piccoli, ma se tuo figlio è abbastanza grande da capire, allora dovrebbe sapere almeno un po 'dei tuoi problemi di salute.

Concediti una pausa

Tutti hanno bisogno di una pausa a volte, specialmente quelli che stanno lottando con la loro salute. Assumi una baby sitter o chiedi a un amico di prendersi cura di tuo figlio per un breve periodo, dandoti la possibilità di fare una pausa. Potresti fare una passeggiata, fare un lungo bagno o anche solo fare quel lungo pisolino che hai sempre desiderato. Ti ritroverai molto più riposato dopo esserti concesso una pausa dalla genitorialità.

Prova la consulenza

Che i tuoi problemi di salute siano dovuti o meno a malattie mentali, la consulenza può essere molto utile. Parlando con una persona che non giudica i tuoi problemi, non ti sentirai oppresso da loro. Se non hai tempo per andare a vedere un consulente ogni settimana, ci sono siti di consulenza online dove puoi parlare con loro tramite messenger.

La cattiva salute intralcia molto e può essere particolarmente doloroso quando coinvolge tuo figlio. Ricorda, essere genitori è difficile per tutti! Fai del tuo meglio per migliorare la tua salute, assicurati di parlare con le persone e ricordati di perdonare le brutte giornate.

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