martedì, Maggio 24, 2022
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Come l’estratto di kiwi può aiutare la digestione

Se soffri di problemi digestivi, l’estratto di kiwi potrebbe aiutarti. Il direttore nutrizionale di Healthista Rick Hay ne spiega i vantaggi, nella nostra serie Trendy Nutrients A – Z

“L’estratto di kiwi è particolarmente utile per aiutare la funzione digestiva”, afferma Rick Hay, direttore nutrizionale di Healthista.

‘È una grande fonte di fibra; quindi se hai flatulenza o gonfiore eccessivo, o soffri di stitichezza o diarrea, dovresti prendere in considerazione l’assunzione di estratto di kiwi.

“L’estratto di kiwi aiuta anche a scomporre le proteine ​​nel corpo.” Uno studio condotto dalla Massey University in Nuova Zelanda ha scoperto che l’estratto di kiwi contenente actinidina migliora significativamente la digestione della maggior parte delle proteine.

‘Quando il tuo sistema digestivo funziona in modo efficiente, questo aumenta l’assorbimento dei nutrienti. L’estratto di kiwi è anche ricco di sostanze nutritive come vitamina C, vitamina K, vitamina E, acido folico e potassio.

In una sola tazza di kiwi, puoi ottenere il 273% della quantità giornaliera raccomandata di vitamina C. Questo aiuta a promuovere l’immunità e i livelli di energia, nonché la produzione di collagene nella pelle.

‘L’estratto di kiwi può essere assunto sotto forma di compresse o capsule. Puoi trovarlo anche nelle polveri di superfood.

Cerchi una polvere nutritiva che contenga estratto di kiwi? Prova un misurino della polvere nutritiva Healthista ‘Night Food’.

Rick Hay è un Nutrizionista Anti-Età e Fitness con pluriennale esperienza clinica in nutrizione, naturopatia, medicina botanica e iridologia. È specializzato nel trattamento dell’obesità e nella gestione del peso. Scrive un regolare blog di salute e fitness naturale per Healthista. Scopri di più su rickhay.co.uk. Segui Rick su Twitter @rickhayuk

Il libro di Rick Hay, Anti Aging Food and Fitness Plan, è disponibile per l’acquisto su Amazon.

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