lunedì, Settembre 27, 2021
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Come lo yoga mi ha aiutato a superare la bulimia

La cantante, attrice e regista Marianne Dissard rivela come lo yoga l'ha aiutata a superare la bulimia nel suo nuovo libro Not Me – un ricordo di traumi e vita on the road

Avevo 17 anni quando mi sono trasferito in America. L'anno era il 1985 e nella piccola città di provincia dove sono cresciuto nel sud-ovest della Francia, il "disturbo alimentare" – le parole che in seguito definirono il mio nuovo io di immigrato – non erano nel vocabolario di nessuno.

Nella sua fattoria nei Pirenei, mia nonna allevava e alimentava forzatamente anatre per il foie gras. Abbiamo stipato tutti e cinque nella Peugeot di mio padre durante i viaggi del fine settimana nella regione dell'Alvernia e abbiamo portato indietro ruote di polveroso St Nectaire e formaggio roquefort con striature blu. La cena veniva servita alle otto con il telegiornale della sera e la domenica mi piaceva preparare dolci Tarte Tatins.

Anoressia nell'America pre-Internet

Poi le cose si sono confuse. Il mio primo giorno a scuola a Phoenix, in Arizona, la gelida periferia dove il nuovo incarico di mio padre ci ha fatto squartare, mi ha insegnato che un litro di Diet Pepsi è una colazione perfettamente accettabile e l'insalata di iceberg con condimento sul lato era l'unico elemento del pranzo 'noi le ragazze dovrebbero prendersi la briga di scegliere dal buffet della caffetteria.

Ho imparato presto che si poteva saltare perfettamente la cena alle otto (vivendo nell'ora standard dell'Arizona, guarderei il venerato PBS Nightly News Hour alle 18:00 da solo con una mela), sostenendo che stavi uscendo; 'Il papà di Johnny gli ha regalato una Mustang rossa nuova di zecca per il suo sedicesimo compleanno! Andiamo a prendere un McDonalds! ", E siamo partiti, piccoli ribelli si sono liberati dalle restrizioni familiari per estrarre il sostentamento dalle onnipresenti calorie vuote di questo paradiso dei consumatori.

Marianne Dissard

Presto ero così magro che la mia anoressia attirava troppa attenzione. I miei genitori erano preoccupati ma non sapevano cosa fare. Per togliermeli dalla schiena, ho ricominciato a mangiare. Un sacco. Ho fatto irruzione nella dispensa per colazione e mia madre, inefficace nelle sue cure e non volendo comprendere quanto fossi perso, ha commentato solo una volta sulla mia nuova abitudine, dicendo che ci è costata un sacco di soldi.

In un mese, ho recuperato 20 sterline, abbandonando la mensa scolastica per uno dei fast food che circondano il campus come avvoltoi. Whataburger, Burger King, Taco Bell, Bosa Donuts, Wendy's … noi ragazzi abbiamo socializzato in questi magneti con aria condizionata 24 ore su 24, 7 giorni su 7, spendendo i soldi guadagnati dai lavori del fine settimana come cameriere alle mazze da golf o gestendo marmocchi iperattivi con diete zuccherine attraverso gli abbondanti corridoi di Toys'r'Us nel centro commerciale.

Impazzito a Los Angeles

Dopo la mia fase di "abbuffata a casa", sono diventato bulimico, compensando il cibo che mangiavo facendo esercizio. Los Angeles (LA), dove mi ero trasferito per una laurea in cinema universitario, era piena di studi di aerobica, anni prima che la mania dello yoga prendesse il sopravvento.

nell'industria cinematografica in cui ho lavorato, sei rimasto magro

Ancora non capisco perché mi ci sono voluti cinque anni di una relazione sempre più tesa e complicata con il cibo per scoprire che potevo semplicemente farmi vomitare. Forse non l'avevo letto nelle notizie.

Nei giorni precedenti a Internet, non c'erano forum ana-mia a cui unirsi per suggerimenti e, nell'industria cinematografica in cui lavoravo, eri e rimanevi magro, il tuo DNA apparentemente benedetto dagli dei agenti intenzionati a farti arrivare a Hollywood.

Ritiro vivace

Ma l'ho scoperto – nei successivi due decenni in cui mi sono infilato le dita in gola attraverso le carriere come regista, paroliere, moglie e infine cantante.

Bruciato dalle corsie preferenziali dell'industria cinematografica e dall'aumento del traffico delle autostrade di Los Angeles, mi sono trasferito a Tucson, in Arizona. Tucson, una città deserta in pit-stop sull'autostrada interstatale che collega New Orleans alla California, Tucson ha attirato insoliti e rinnegati sin dagli anni '30.

Le resistenze degli artisti, i miraggi socialisti alla periferia della città, gli spacciatori che abbracciano i cristalli, i boss della mafia di Chicago che lo raffreddano in ranch segreti. Potevi venire e restare come eri e a nessuno importava.

Verso la fine del millennio, le prime generazioni di abitanti della New Age, vecchi terrestri e veterani delle lotte per la libertà del Nicaragua degli anni '80 avevano costruito capanne del sudore nel cortile dove si schiudevano guerrieri spirituali di seconda generazione, alcuni dei quali guardavano alle tribù native per succhi spirituali e altri alle pratiche orientali di meditazione e yoga.

Fare yoga in viaggio

Nel 2004 avevo 36 anni, quando ho deciso di diventare una cantante e ho iniziato a praticare yoga. Perché? Con lo yoga imparerei a respirare, un modo a tutto tondo per evitare le lezioni di canto. Quello che non ammisi a me stesso in quel momento era che ero stressato, e perché? Il mio matrimonio non stava andando bene.

Dopo che il tradimento seriale di mio marito alla fine mi ha logorato, ho risposto, non così saggiamente, innamorandomi altrove. Non sapevo che stavo soffocando a Tucson, una piccola città che avevo inteso solo, dieci anni prima, come scalo di tre mesi sulla mia strada per New York City.

Il mio sé disordinato alimentare amava il fatto che la pratica mi tenesse in forma

Ma è così che va, no? Un giorno ti svegli e un decennio ti è scivolato tra le dita e vuoi fare qualcosa per fermare il tempo. Ho trovato lo yoga.

Il mio sé disordinato alimentare amava il fatto che la pratica mi tenesse in forma, con i muscoli ben fatti che sporgevano attraverso la mia pelle priva di grasso. Mi sono rilassato un po ', il che mi ha aiutato a concentrarmi sul palco.

Lo yoga è diventato il mio paradiso

Ho iniziato a fare tournée, settimane alla volta, mantenendo la mia routine quotidiana di yoga la mattina prima dei nostri viaggi verso la città successiva e il prossimo concerto. Meno tempo passavo a casa, più la mia pratica yoga diventava a casa. Avevo comprato un tappetino pieghevole leggero, consumato dove le mie mani e i miei piedi si sono toccati durante questi anni sulla strada.

I miei compagni di band si bevevano da soli ogni sera, ma io continuavo a fingere con loro e con me stesso di essere io al comando, un modello di professionalità in viaggio, ben lontano dai cliché del rock'n'roll.

Ma con qualsiasi dipendenza dalla droga, arriva il momento della resa dei conti. Non bevevo, non usavo e non facevo molto sesso, le mie groupie non erano mai più attraenti del tempo da solo nella mia camera d'albergo.

Il circolo vizioso di isolamento e vergogna della Bulimia era in pieno svolgimento mentre viaggiavo e cantavo in America, Europa, Australia, Cina

Più sono stato esposto sul palco, meno sono diventato disposto a intrattenere fuori dal palco. Il circolo vizioso di isolamento e vergogna della Bulimia era in pieno svolgimento mentre viaggiavo e cantavo in America, Europa, Australia, Cina.

Tuttavia, lo yoga era la mia ancora di salvezza. Sono riuscito a salutare prima dell'alba negli stretti corridoi del treno Transiberiano che mi portava a un festival di musica a Pechino. A Berlino, Zurigo, Parigi, Colonia e le città in cui mi esibivo regolarmente, avevo gli studi preferiti e uscivo di nascosto per un'ora alla lezione Vinyasa di un insegnante preferito.

Fermata

La vita sulla strada ha avuto un pedaggio. Ero divorziato. I miei album sono diventati sempre più cupi, le mie canzoni trattavano temi allegri come l'aborto, l'esaurimento fisico, il suicidio, la politica elettorale e il crepacuore.

Qualcosa doveva cambiare. E mi sono rivolto ancora una volta allo yoga, costringendomi a prendermi un anno sabbatico dal palco

I compagni di band sono arrivati, sono stati istruiti sulla vita in tour e da ragazze europee, e sono andati. Tuttavia, sono stato in grado di fare uno split senza riscaldarmi e mi sono fatto pompare il sangue prima di uno spettacolo con una rapida verticale nel backstage, senza assistenza. Ma vivevo del tempo preso in prestito.

Le mie forze vitali, gravemente sfruttate dalle notti brevi e dallo stress del tour, sono state ulteriormente indebolite dalle abbuffate alimentari e di eliminazione che non stavo ammettendo. Qualcosa doveva cambiare. E mi sono rivolto ancora una volta allo yoga, costringendomi a prendermi un anno sabbatico dal palco.

Cosa avrei fatto durante quel periodo? Avrei conseguito la certificazione yoga, non con l'intenzione di diventare un insegnante ma sapendo bene che avrei progredito nella mia pratica solo sottoponendomi a una formazione rigorosa.

Nell'autunno del 2013, ho iniziato a insegnare dove mi ero formato, presso lo studio parigino di Gérard Arnaud, un noto insegnante di Vinyasa che aveva trasmesso la sua profonda conoscenza dello yoga di tutte le cose dagli anni '70.

Nelle sue classi, gli studenti non venivano trattati con canti e incenso. Assenti erano cenni fisici esterni a una spiritualità esotica prevalente negli studi americani che avevo frequentato. Mi sono sentito a casa in questo studio. E in pace.

Panacea yoga?

Sento che lo yoga può aiutarti a riprenderti da un disturbo alimentare? Sì e no. Un uomo saggio una volta disse che nessuna cosa è intrinsecamente buona o cattiva in sé. Quello che fai con esso lo determina. Ho abusato dello yoga, abusato del suo potere considerandolo una forma di fuga, una routine di esercizi, il mezzo per respingere il mondo esterno e le domande che avrei dovuto affrontare dentro di me.

Sono cresciuto attraverso la mia pratica yoga, sentendo forse per la prima volta cosa potesse essere la pace, un profondo stallo interiore nel corpo e nella mente, l'unione di me stesso con il mondo e, insegnando, ho conosciuto il dono della trasmissione, che è meglio dare che ricevere se la felicità è ciò che cerchi.

Fai il primo passo. Mettiti sul tappeto. Non pensare troppo al passaggio successivo.

Lo yoga non è una bacchetta magica. Non c'è niente di simile nel recupero. Cosa c'è un percorso faticosamente lento attraverso il tuo particolare insieme di condizioni, famiglia, educazione, condizioni sociali, dove vivi e se la tua assicurazione sanitaria copre la diagnosi e il trattamento mentale, qualcosa a cui non sono mai stato in grado di accedere mentre sono inciampato nel recupero più di tre decenni. e due continenti.

Ma se c'è una cosa che ho imparato dallo yoga, è che non succede nulla se non ti presenti sul tappeto. Fai il primo passo. Mettiti sul tappeto. Non pensare troppo al passaggio successivo.

Una volta che sei stato sul tappeto abbastanza volte, il tuo corpo saprà da solo cosa fare per farti sentire meglio. Non tutti i giorni avranno senso. Continua a farti vedere.

Marianne Dissard è un cantante, artista, paroliere e regista di origine francese di Tucson, Arizona, che ora vive a Ramsgate, in Inghilterra.

Ha registrato e in tour con i membri delle band altamericane Calexico e Giant Sand, pubblicando una serie di album acclamati dalla critica. Il suo primo libro, "Not Me", è un'esplorazione birichina e poetica del trauma e della vita di un musicista in tournée disordinato elogiato da alcuni degli autori preferiti di Dissard tra cui Mitch Cullin, Andrew Smith e Chris Rush.

Not Me può essere ordinato firmato tramite il sito web dell'autore. Il libro in brossura è disponibile presso The London Review Bookshop, Words on the Water Bookbarge e Pages Cheschire Street.

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