martedì, Maggio 24, 2022
HomeBenessereSaluteCos'è l'acai? Nuova serie - Trendy Nutrients AZ

Cos’è l’acai? Nuova serie – Trendy Nutrients AZ

Il direttore nutrizionale di Healthista Rick Hay spiega i vantaggi di Acai e come ottenerlo

Cibi sani, snack e bevande sono esplosi sul mercato e ci ha lasciato l’imbarazzo della scelta quando si tratta di decidere quale barretta energetica non artificiale o tè disintossicante proveremo dopo.

Ma sappiamo davvero la vera bontà che c’è in questi prodotti senza sensi di colpa? Abbiamo deciso di avvalerci del consiglio esperto del Direttore Nutrizionale di Healthista Rick Hay per riempire gli spazi vuoti e tenerci aggiornati su questi nutrienti alla moda. Oggi iniziamo con il superfood berry sudamericano, l’acai.

Rick Hay, Direttore nutrizionale di Healthista, afferma: ‘Uno dei superfood più discussi degli ultimi anni è l’acai, io lo chiamo super berry o superfood per una buona ragione.

È ricco di antiossidanti e vitamine, in particolare essendo ricco di vitamina C, che aiuta con la funzione immunitaria e aiuta la reticolazione del collagene, che è ciò che fornisce compattezza alla pelle e migliorerà anche la salute di capelli e unghie. L’acai viene anche utilizzato per la produzione di energia grazie alla ricchezza di antiossidanti e aminoacidi contenuti nella bacca, questo consente una maggiore resistenza e un recupero più rapido.

Cerchi una polvere nutritiva che contenga acai? Prova Healthista Glow Food

L’acai può essere usato in un frullato, in polvere, puoi usarlo per fare un gelato non caseario o una ciotola superfood e puoi prenderlo in capsule.’

Rick Hay è un Nutrizionista Anti-Età e Fitness con pluriennale esperienza clinica in nutrizione, naturopatia, medicina botanica e iridologia. È specializzato nel trattamento dell’obesità e nella gestione del peso. Scrive un regolare blog di salute e fitness naturale per Healthista. Scopri di più su rickhay.co.uk. Segui Rick su Twitter @rickhayuk

Il libro di Rick Hays, il piano alimentare e fitness antietà, è disponibile per l’acquisto su Amazon.

Altro da Rick Hay:

Piano fitness antietà: settimana 6

5 alimenti per mantenere giovane il tuo corpo

10 regole per dimagrire

5 cibi da mangiare quando sei frenetico

10 snack pre-esercizio che NON rovinano la tua dieta

IL CIBO è sette al giorno il nuovo cinque al giorno?

COME SI SCEGLIERE una polvere proteica

Cosa mangiare se ti alleni

ARTICOLI CORRELATI

I PIÙ POPOLARI