Gli adolescenti possono usare la maschera per gli occhi asciutti per dormire

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La privazione del sonno è una delle discussioni sollevate dalle campagne sanitarie e dai professionisti medici a livello globale. Tuttavia, gli adolescenti sono in cima alla lista. Sappiamo tutti che la mancanza di sonno eleva i sintomi della depressione e della frustrazione. Quindi, i farmaci diventano cruciali.

La carenza di lubrificazione negli occhi è anche dovuta a modelli di sonno malsani. I problemi di secchezza oculare sono in aumento tra gli adolescenti a causa delle lunghe ore di compiti a casa, delle lunghe ore di chat con gli amici, della visione di spettacoli online a tarda notte, ecc.

Indubbiamente, ci possono essere più ragioni e alcune non possono essere trascurate in quanto sono una parte obbligatoria della vita quotidiana degli adolescenti. Ho trovato la maschera per gli occhi asciutti una grande terapia curativa per superare il problema e per dormire meglio. Provalo, può essere il tuo guaritore!

La dottoressa Mary Carskadon, direttrice della cronobiologia e della ricerca sul sonno al Bradley Hospital, negli Stati Uniti, una volta disse che gli adolescenti hanno bisogno di più sonno rispetto ai bambini più piccoli. Secondo lo studio del 2010, il Journal of Adolescent Health ha menzionato l'8% degli studenti delle scuole superiori statunitensi che dormono adeguatamente. Mentre il 23% degli adolescenti ha sei ore di sonno e il 10% ha 5 ore di sonno. Sicuramente un cattivo rapporto.

Cosa succede quando gli adolescenti non dormono a sufficienza?

Vedere tuo figlio che si sveglia presto e ha una giornata vivace significa letteralmente una questione di vita o di morte. È ora di scoprire, cosa tiene svegli gli adolescenti così tardi? Tre fattori principali stanno influenzando il sonno dei ragazzi. Se sei un genitore, devi conoscerli:

Biologia

La prima causa sottostante possono essere i cambiamenti ormonali che trasformano un bambino in un adolescente. Tali cambiamenti potrebbero far impazzire un bambino. Il bambino può avere vari sbalzi d'umore durante il periodo di trasformazione. Il cambiamento nella produzione di melatonina influisce sul modello di sonno di un adolescente.

Gli studenti delle scuole superiori generalmente si addormentano intorno alle 11 o mezzanotte a causa dei cambiamenti biologici. Bene, non possiamo fermare i fenomeni naturali del corpo, ma sicuramente abbiamo bisogno di aggiustare l'ambiente per ringiovanire un sano ciclo del sonno. Regala a tuo figlio una maschera per il sonno per gli occhi secchi per combattere l'irritazione dovuta alla privazione del sonno. Questo fa sì che tuo figlio si addormenti facilmente.

Tecnologia

Importante capire che l'uso dei social media non è una distrazione per ogni adolescente. I seguaci a tarda notte degli amanti dei gadget devono affrontare disturbi del sonno dovuti all'esposizione alla luce. La luce ha una particolare frequenza che colpisce i recettori degli occhi.

I recettori inviano un segnale al cervello e riducono la produzione dell'ormone del sonno (melatonina). Inoltre, ridurre l'umidità presente nei nostri occhi e portare a un problema di secchezza oculare. Tuttavia, se un adolescente vuole dormire, la mancanza di melatonina non consente a un bambino di dormire bene. L'uso regolare di telefoni cellulari e altri dispositivi tecnologici aumenta la stanchezza del corpo e provoca insonnia del sonno.

Compiti a casa

I compiti extra pressurizzano i bambini e spingono verso l'alto gli ormoni dello stress. Ricordo che durante il liceo non riuscivo a trovare il tempo per imparare. Tutto il mio impegno è stato quello di portare a termine progetti e incarichi. Sebbene fossero interessanti ma costruirono una vita squilibrata. L'ansia di essere rimproverata dagli insegnanti per non aver completato i compiti era qualcosa in più nella mia testa. I compiti a casa a tarda notte disturbano decisamente il ciclo del sonno di ogni adolescente.

Sappiamo tutti che questi tre fattori sono le radici di un sonno improprio. La crescita dei problemi di secchezza oculare è diventata una delle principali preoccupazioni tra gli adolescenti. Se non viene trattato tempestivamente, si finisce con problemi acuti. Grazie a una maschera per gli occhi asciutta riscaldata elettricamente salva le nostre ghiandole oculari sane e rende un'esperienza di sollievo che influenza il sonno.

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