sabato, Ottobre 16, 2021
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Gli incubi ti fanno dormire: cosa fare al riguardo!

Gli incubi possono diventare ladri di sonno e causare stress. Quando ci svegliamo freneticamente da un brutto sogno, il sonno è inizialmente fuori questione. Le persone sudate pensano all'incubo. Gli incubi ti privano del sonno e faticano a riaddormentarti? Non tutti vanno d'accordo con queste esperienze. Gli incubi ti tengono sveglio? Scopri cosa puoi fare al riguardo!

Una volta che il sonno è privato, non è così facile recuperarlo. Per prima cosa, siamo turbati dentro e i nostri pensieri ruotano ancora intorno all'incubo. A seconda di quanto sia stato terrificante il sogno, non osi addormentarti.

Potresti anche essere tormentato dalla paura che l'incubo si ripeta o diventi reale. Il risultato è un'acuta mancanza di sonno. Questo è accompagnato da una sensazione di debolezza e la concentrazione lascia molto a desiderare durante il giorno. Ma se vuoi liberarti dei tuoi incubi, devi prima capire perché esistono.

Da dove vengono gli incubi e qual è il loro messaggio?

Spesso i sogni devono essere intesi come un messaggio del subconscio. Nella nostra coscienza inferiore si raccolgono informazioni che ci piace sopprimere. Ciò include anche paure estreme, preoccupazioni, esperienze non elaborate e lesioni emotive.

Ultimo ma non meno importante, il subconscio è anche un serbatoio per la cattiva coscienza. Anche così, fino ad oggi è ancora controverso su ciò che rende un incubo una realtà.

Ha senso fare ricerche sull'incubo?

Per gli umani, non c'è solo lo stress quando arriva l'incubo. Un incubo ci fa anche sentire insicuri e ansiosi. Questa vibrazione negativa dell'incubo non è qualcosa che bramiamo. Pertanto, è consigliabile dare un'occhiata più da vicino a questi incubi e interpretarli.

Chiunque abbia bisogno di aiuto è in buone mani con un interprete di sogni professionista. Se conosci il messaggio dietro questo incubo, potresti essere in grado di liberarti dell'incubo. Ma c'è di più oltre al semplice conoscere il messaggio del sogno.

Temi tipici da incubo

L'incubo non è solo un semplice messaggio di nessuna preoccupazione. Chiunque faccia sogni così brutti può avere seri problemi di vita da affrontare. Sono inclusi bisogni esistenziali o azioni o azioni moralmente discutibili. Ma anche problemi di relazione, violenza, dipendenze o una grande perdita possono scatenare incubi.

Problemi di relazione

I classici includono problemi di partnership associati a gravi lesioni emotive. Potresti anche avere paura del tuo partner. Questo potrebbe essere il caso se pensi di non poter più calcolare le sue azioni. Anche una grave perdita di fiducia potrebbe portare a questa ipotesi.

Diventa particolarmente critico quando non puoi staccarti spontaneamente da questa relazione. È possibile che problemi finanziari ti costringano a rimanere nella relazione per il momento. In questa situazione, il forte desiderio di separazione potrebbe riflettersi nel sogno. Ma le paure che hai per il tuo partner possono anche causare brutti sogni.

Coscienza sporca

La coscienza sporca è che hai conoscenza di qualcosa che è sbagliato. Forse anche tu sei quello che ha commesso un atto moralmente riprovevole. E nel profondo sai anche che era sbagliato. Ma non hai il coraggio di rivelarti. Quindi può essere che un brutto sogno ti affligga.

Trauma

Qualsiasi forma di trauma può portare a un brutto sogno. Questi temi, non ancora affrontati, sono ripetutamente espressi nell'incubo. Dovrebbe essere un indizio che stai venendo a patti con il tuo trauma e non stai più cercando di sopprimerlo.

paure

Si avvicina una data importante per l'esame e le tue ginocchia stanno già sbattendo le ali? Non c'è da stupirsi se anche tu sperimenti un sogno inquietante. Perché le tue aspettative sono alte. E la preoccupazione per il fallimento è ancora più diffusa.

La tua anima vuole darti un'indicazione di quanto l'argomento ti stia gravando. Non si può escludere un incubo in queste fasi della vita. Le paure esistenziali giocano un ruolo importante, soprattutto in tempi di crisi (Corona). E questi possono essere espressi in un sogno.

Conflitti

L'eterno litigio con la madre o il padre può anche portare a un incubo. Anche un conflitto con il datore di lavoro o una situazione di bullismo possono svolgere un ruolo. Tutto ciò che affligge te e la tua anima viene profondamente messo in discussione. Le circostanze che ti causano conflitti e non possono essere facilmente risolte sono predestinate a questo.

Oltre alle possibili cause menzionate, anche altre cose possono scatenare un incubo.

Come si esprime l'incubo

Molto spesso i brutti sogni sono storie di cui si ha una paura incredibile. L'infinita caduta nell'abisso simboleggia come il terreno sia praticamente tirato via da sotto i tuoi piedi. Ma se sei perseguitato e devi fuggire, qualcosa ti corre dietro nel vero senso della parola.

Ma morire e morire possono anche essere temi da incubo, come la perdita di una persona cara. Anche la paura del fallimento e delle situazioni di esame può privarti del sonno. La maggior parte di queste sono metafore che sono un segnaposto per il vero argomento, ciò che è nascosto dietro di esso.

Cosa aiuta contro gli incubi?

Non esiste una bacchetta magica per gli incubi. Può essere utile anche un'interpretazione dei sogni offerta da un medium spirituale o da un interprete dei sogni. Il sogno può essere interpretato professionalmente. Almeno allora sarai consapevole dei problemi che ti affliggono inconsciamente. E se sai dov'è la causa, puoi lavorare sul problema.

Scrivi gli incubi e parla dei sogni

Ma potrebbe essere utile documentare i sogni o parlarne. Se scrivi i tuoi sogni, puoi vedere se il contenuto del sogno è stato ripetuto. Perché spesso dimentichiamo i nostri sogni non appena inizia il nuovo giorno.

Ma se ti svegli di notte e hai ancora in mente il sogno, puoi scriverlo immediatamente. Per alcune persone, basta parlare del loro sogno. Il tuo migliore amico sarà sicuramente felice di venire qui.

Training autogeno e yoga

A volte sono utili anche metodi di rilassamento come lo yoga o il training autogeno. Puoi usarlo per calmare la mente e anche addormentarti più rilassato fisicamente.

Pensieri positivi

Impegnati con pensieri positivi e non aver paura di addormentarti. Quando pensi al fatto che stanotte avrai un altro incubo, il pensiero può manifestarsi. Pertanto, presumi sempre che ti addormenterai con calma e senza sogni.

Autore:

L'autore El Maya è un medium spirituale, life coach ed esperto di karma. Ha pubblicato libri sull'anima, il piano di vita, il karma e la vita dopo la morte. Questa guida contiene strategie per ridurre il tuo karma e trovare il centro dell'anima.

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