mercoledì, Ottobre 5, 2022
HomeBenessereSaluteHai mal di stomaco? La radice di liquirizia potrebbe aiutare

Hai mal di stomaco? La radice di liquirizia potrebbe aiutare

Se soffri di bruciore di stomaco o problemi di digestione, la liquirizia potrebbe aiutarti. Il direttore nutrizionale di Healthista Rick Hay ne spiega i vantaggi, nella nostra serie Trendy Nutrients A – Z

“La liquirizia deriva dalla radice di una pianta chiamata glycyrrhiza glabra e può essere utilizzata per aiutare con problemi gastrointestinali”, afferma Rick Hay, direttore nutrizionale di Healthista.

La liquirizia contiene un ingrediente chiamato acido glicirrizico, che ha proprietà antinfiammatorie e immunostimolanti. Ecco perché la liquirizia può essere usata per curare il bruciore di stomaco e l’indigestione.’

‘Oltre a lenire il mal di stomaco, la liquirizia può aiutare a ridurre lo stress. Può stimolare la ghiandola surrenale, in modo che ci sia un livello sano di cortisolo (il principale ormone dello stress del corpo) nel corpo.

‘L’acido glicirrizico nella liquirizia può anche aiutare a migliorare la produzione di energia. Tuttavia, la liquirizia non dovrebbe essere assunta se hai la pressione alta.

“Non assumere integratori di liquirizia troppo a tarda notte, perché potrebbero tenerti sveglio e disturbare il sonno.

La liquirizia può essere assunta in tè, polvere o tintura. Prova il tè biologico alla melissa e liquirizia £ 2,49 da Healthista Shop.

Rick Hay è un Nutrizionista Anti-Età e Fitness con pluriennale esperienza clinica in nutrizione, naturopatia, medicina botanica e iridologia. È specializzato nel trattamento dell’obesità e nella gestione del peso. Scrive un regolare blog di salute e fitness naturale per Healthista. Scopri di più su rickhay.co.uk. Segui Rick su Twitter @rickhayuk

Il libro di Rick Hays, il piano alimentare e fitness antietà, è disponibile per l’acquisto su Amazon.

Altro da Rick Hay:

Piano fitness antietà: settimana 6

5 alimenti per mantenere giovane il tuo corpo

10 regole per dimagrire

5 cibi da mangiare quando sei frenetico

10 snack pre-esercizio che NON rovinano la tua dieta

IL CIBO è sette al giorno il nuovo cinque al giorno?

COME SI SCEGLIERE una polvere proteica

Cosa mangiare se ti alleni

RELATED ARTICLES
- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Recent Comments