mercoledì, Settembre 28, 2022
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Hai poca energia? Ecco perché un probiotico potrebbe aiutare

L’ultima serie di video informativi di Healthista copre gli effetti naturali: oggi, il direttore della nutrizione Rick Hay spiega perché l’assunzione di un probiotico è così importante per la salute dell’intestino per aumentare l’energia

Negli ultimi dieci anni abbiamo sviluppato una vasta comprensione di ciò di cui il corpo ha bisogno per funzionare in modo ottimale. Nutrienti, minerali e vitamine hanno un ruolo chiave da svolgere nel modo in cui ci sentiamo mentalmente e ci sono una serie di integratori e super alimenti che possono agire come effetti naturali per aumentare l’umore, l’energia, migliorare il sonno e darci un senso di benessere. Uno di questi è un probiotico.

Rick Hay, Direttore nutrizionale di Healthista, afferma: “Se ti senti giù o la tua energia si sente esaurita, è importante iniziare con il microbioma – cioè i batteri nell’intestino che colpiscono il resto del corpo – si tratta di una sana funzione intestinale e di una sana digestione.

“L’assunzione di probiotici, prebiotici ed enzimi digestivi può aiutare il funzionamento dell’intestino e iniziare ad assorbire i nutrienti in modo più efficiente.

“Una volta che il microbioma funziona in modo più ottimale, può anche aiutare con la secrezione dei neurotrasmettitori e quindi migliorare il nostro umore: i neurotrasmettitori sono le sostanze chimiche nel cervello che governano i nostri stati d’animo.

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Rick Hay è un Nutrizionista Anti-Età e Fitness con pluriennale esperienza clinica in nutrizione, naturopatia, medicina botanica e iridologia. È specializzato nel trattamento dell’obesità e nella gestione del peso. Scrive un regolare blog di salute e fitness naturale per Healthista. Scopri di più su rickhay.co.uk. Segui Rick su Twitter @rickhayuk

Il libro di Rick Hays, il piano alimentare e fitness antietà, è disponibile per l’acquisto su Amazon.

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