martedì, Novembre 29, 2022
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In che modo i cani contribuiscono alla nostra felicità e salute?

Sebbene la maggior parte dei genitori di animali domestici abbia familiarità con gli ovvi vantaggi di avere animali domestici (sentirsi amati, ovviamente), non collegherebbero una migliore salute fisica, per non parlare della salute mentale, ai loro amici canini.

Tuttavia, studi recenti hanno dimostrato che l’interazione regolare con gli animali domestici può avere benefici a lungo termine come un recupero più rapido dopo malattie o incidenti, livelli di stress ridotti e livelli di fiducia aumentati.

Chiaramente, ci sono molti modi in cui i cani contribuiscono alla tua felicità.

Pronto per saperne di più? Iniziamo!

Compagnia

I cani sono chiamati i migliori amici dell’uomo per una ragione. O, in questo caso, per molte ragioni. Conosciuti per la loro lealtà, un cane non ti lascerà mai (soprattutto quando è ora di mangiare!).

Forniscono anche un senso di sicurezza (oltre la protezione dalle minacce!). I cani ti fanno sentire al sicuro nel loro amore per te. Secondo alcuni studi, gli animali potrebbero essere più affidabili per l’uomo rispetto ad altri esseri umani.

Ti chiedi come? È semplice. I cani amano incondizionatamente e senza giudizio. Non ti sentirai mai solo e non amato quando avrai il tuo fedele compagno in giro.

Migliora l’immunità

È risaputo che il pelo degli animali domestici è causa di raffreddore in alcune persone. Per anni, i cani sono stati accusati di allergie sia nei bambini che negli adulti. Tuttavia, diversi studi rivelano che avere un cane in casa potrebbe effettivamente giovare alla nostra salute.

Ad esempio, la ricerca suggerisce che l’esposizione ai cani fin dalla giovane età potrebbe effettivamente rafforzare il nostro sistema immunitario.

Quindi, se hai figli e vivi con un cane, è meno probabile che sviluppino asma e allergie.

Aggiungi routine alla tua giornata

Ti chiedi ancora come i cani ci aiutano nella vita di tutti i giorni? Lo fanno dandoci una routine.

Sì, i cani forniscono struttura e stabilità alle nostre vite.

I cani hanno routine che, a loro volta, diventano le nostre routine. Alcuni dei vantaggi di avere una routine includono meno stress, un sonno migliore e una salute generale migliore.

Facilitare la depressione

La depressione è un problema complesso che non sembra avere una soluzione semplice. Detto questo, potresti chiederti come possono gli animali domestici renderti felice e migliorare la tua vita, soprattutto se sei depresso.

I cani sono creature empatiche che possono percepire quando sei arrabbiato. Molti proprietari di cani hanno avuto l’esperienza di essere confortati dai loro cani quando piangono o sono sconvolti. Sebbene la depressione sia molto più complicata del semplice essere triste, il tuo cane potrebbe darti un sollievo momentaneo confortandoti.

Accarezzare un cane e stare con un cane potrebbe fornire conforto a una persona depressa.

Bassi livelli del neurotrasmettitore serotonina nel cervello possono causare depressione. Alcuni studi suggeriscono che possedere un cane può aiutare ad aumentare i livelli di serotonina. Ci sono prove che l’atto di accarezzare il tuo cane potrebbe effettivamente abbassare i livelli di cortisolo e aumentare i livelli di serotonina.

La depressione può essere una malattia isolante. Potresti sentirti solo anche quando sei con i tuoi cari. Ma il bello dei cani è che ti fanno sentire meno isolato. La presenza amorevole di un cane e il tocco amichevole della sua zampa sono una sensazione rassicurante. È innegabile che i cani possono tirarci su il morale con le loro buffonate. Possono farci ridere e confortarci quando piangiamo.

Questa capacità dei cani di confortare le persone li ha resi gli animali da terapia più popolari. Questo è il motivo per cui non è raro che le case di cura e gli ospedali pediatrici abbiano visitatori canini.

Mantieniti in forma e attivo

Che lo diamo il benvenuto o meno, i cani amano essere attivi. La loro propensione per l’attività è sicura di impossessarsi anche dei proprietari più sedentari. Questo è probabilmente il motivo per cui i proprietari di cani sono generalmente più attivi delle loro controparti libere da cani.

La ricerca mostra anche che possedere un cane può abbassare i livelli di colesterolo e trigliceridi e mantenere il cuore sano. La scienziata degli esercizi Cindy Lentino, nel suo studio, ha scoperto che le persone che portavano regolarmente a spasso i loro cani avevano un terzo del rischio di contrarre il diabete rispetto alle persone che non avevano cani.

Quindi, possedere un cane non solo ti manterrà in forma e attivo, ma può anche aiutarti a prevenire le malattie croniche.

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Migliora la vita sociale

Questo elenco di modi in cui i cani contribuiscono alla tua felicità sarebbe incompleto senza menzionare la loro influenza sulla nostra vita sociale.

Non ci credi? Ripensa all’ultima volta che hai camminato per strada con il tuo cane e non sei stato salutato o salutato. Non è mai successo, vero? E non sono solo le persone. Anche i cani si fermeranno per salutare te e il tuo amico canino.

I cani, come gli esseri umani, hanno bisogno di socializzare. Impostare le date della pecorina non solo aiuterà il tuo cane a fare amicizia, ma aiuterà anche te. I cani sono una lega a parte. Il solo fatto di menzionare che possiedi un cane romperà il ghiaccio con altri amanti dei cani. Il tuo cane ti aiuterà a farti più amici di quanti ne faresti mai camminando da solo con le cuffie.

Aiuto nella perdita di peso

Se stai cercando di perdere peso, non cercare oltre il tuo cane per la motivazione. Questi animali amanti del divertimento possono rendere meno noioso il processo di perdita di peso. Un’escursione su una collina con il tuo cane o una partita di frisbee sulla spiaggia sono modi entusiasmanti per cambiare la tua routine di allenamento. Anche una passeggiata quotidiana con il tuo cane può aiutarti a perdere peso.

Se porti già il tuo cane a fare una passeggiata ogni giorno, allora siete entrambi sulla strada giusta. Camminare è uno dei modi più semplici e migliori per perdere peso. Potresti fare passeggiate più lunghe e più frequenti o scegliere un terreno impegnativo se desideri vedere risultati più rapidi.

LEGGI ANCHE: Suggerimenti per aiutarti a perdere peso in modo efficace

Riduci l’ansia e lo stress

Gli esseri umani si trovano spesso sopraffatti dalla velocità con cui si muove il mondo moderno. Questo stile di vita in movimento può causare stress e ansia indebiti. Un cane può cambiarti la vita? Di sicuro possono.

La ricerca ha dimostrato che anche l’atto di accarezzare un cane può abbassare il cortisolo (livelli di ormone dello stress). Questo è probabilmente il motivo per cui è bello tornare a casa dal tuo cane dopo una lunga giornata di lavoro.

La loro capacità di calmarci rende i cani gli animali da terapia perfetti per le persone che soffrono di ansia e stress. Diversi luoghi di lavoro hanno iniziato a consentire ai propri dipendenti di portare i propri cani al lavoro per ridurre i livelli di stress.

Che si tratti della tua salute fisica, mentale o emotiva, il tuo cane è l’unica terapia di cui hai bisogno.

Aumenta la densità ossea

Se ti stai ancora chiedendo perché abbiamo bisogno dei cani nella tua vita, quest’ultimo motivo non porterà a nessun motivo di contesa. L’American Academy of Orthopaedic Surgeons raccomanda di camminare ogni giorno, per cinque giorni alla settimana, per migliorare i nostri muscoli, ossa, legamenti, tendini e articolazioni.

Come proprietario di un animale domestico, sei obbligato a portare il tuo cane a fare una passeggiata almeno due volte al giorno. Ciò ti consentirà di prevenire malattie ossee come l’osteoporosi e aumentare la densità ossea a lungo termine (o camminare).

Come devo prendermi cura del mio cane?

È chiaro che i nostri cani vanno ben oltre per noi. In che modo noi, come genitori di animali domestici, ricambiamo il favore? Puoi fare quanto segue per assicurarti che il tuo cane sia ben curato:

Fornisci al tuo cane una dieta nutriente

I cani, come gli esseri umani, hanno bisogno di una buona dieta per crescere bene. Ma cosa costituisce una buona dieta? Sebbene sia un argomento controverso, ti consigliamo di ricercare quali opzioni sono disponibili, valutare i pro ei contro e non dimenticare di chiedere l’opinione del tuo veterinario prima di determinare cosa funziona per te e il tuo cane.

Tieni sempre a disposizione acqua fresca

Come gli esseri umani, i cani richiedono un approvvigionamento idrico costante per rimanere idratati e attivi. Assicurati che una ciotola con acqua fresca sia sempre conservata dove preferisce il tuo cane.

Porta il tuo cane dal veterinario per controlli regolari

Far controllare il tuo cane da un veterinario almeno una volta all’anno assicurerà che tu sia aggiornato con i suoi requisiti di salute. Seguire un programma regolare di vaccinazione e sverminazione impedirà anche al tuo cane di contrarre virus e infezioni prevenibili.

Dai loro un sacco di esercizi

I cani hanno bisogno di esercizio tanto quanto noi. Quindi spegni quella TV e porta il tuo cane a fare una passeggiata. Gioca a giochi come prendere e lanciare un frisbee all’aperto per dare loro aria fresca e un buon allenamento.

I giocattoli sono un must

Arricchisci l’ambiente del tuo cane con i giocattoli per evitare che si annoi. Giocare con i giocattoli aiuta anche i cani ad alleviare lo stress. I giocattoli sfidano anche mentalmente i tuoi animali domestici, impedendo loro di diventare distruttivi.

Trascorri del tempo con loro

I cani sono animali da soma e hanno bisogno della tua compagnia tanto quanto tu hai bisogno della loro. Non c’è niente che un cane apprezzerebbe di più che passare del tempo con te. Questo farà miracoli sia per te che per il tuo cane.

Ti chiedi ancora, cosa portano i cani nella tua vita? Dal miglioramento della salute del tuo cuore al riscaldamento del tuo cuore, il tuo cane ti ha coperto. Quando ti prendi cura di un cane, ti renderai conto che anche il tuo cane si prende cura di te.

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