venerdì, Ottobre 15, 2021
Home Benessere Salute La storia di un paziente: fiducia contagiosa, infinite possibilità

La storia di un paziente: fiducia contagiosa, infinite possibilità

In un recente post su Healthin30 ho scritto perché i pazienti sono la parte più importante dell'équipe medica, e i miei colleghi, Elisabetta Cohen, Kevin Pho, medico, Donna Cryer, JD, e Carl R. Sullivan, medico, hanno anche condiviso le loro intuizioni.

In data odierna, Ginger Vieira, un paziente, vivendo con diabete di tipo 1 e malattia celiaca per 12 anni dice,

“Tu, come paziente, sei la parte più importante dell'équipe medica perché sei colui che prende le decisioni quotidiane, che bilancia la tua malattia tra cene, partite di calcio, lunghe ore di lavoro senza abbastanza tempo per controllare la glicemia e pranzare. Tu sei quello che prende le conoscenze che impari dal tuo medico e le inserisce nella tua vita di tutti i giorni. È un ruolo enorme e non è mai facile".

Ginger Vieira condivide la sua storia sulle sfide e su come il suo atteggiamento positivo le consente di condurre una vita che pensava fosse off limits.

Fiducia contagiosa, infinite possibilità

di Ginger Vieira

“Non permettere a nessuno di dirti che non puoi fare qualcosa.” Mio fratello gemello, Pete, me l'ha detto diversi mesi fa. L'ho annotato su un cartoncino e l'ho attaccato allo specchio del bagno. La cosa divertente è che non sono mai state altre persone a dirmi che posso o non posso fare qualcosa. La voce più forte che sento è la mia.

Quando mi è stato diagnosticato il diabete di tipo 1 in seconda media più di undici anni fa, il primo elenco che mi è passato per la testa era l'elenco delle cose che probabilmente non potevo più fare. Non potevo mangiare il gelato senza prima contare i grammi di carboidrati nella ciotola e determinare quanta insulina avevo bisogno. Non potevo più giocare a basket (almeno, questo è quello che pensavo). Non potevo comprare caramelle e popcorn con i miei amici quando andiamo al cinema senza sentirmi in colpa per aver mangiato un cibo così proibito per diabetici. L'elenco di cibi, attività, sogni e obiettivi che ritenevo off-limits sembrava infinito.

Con o senza diabete, ci permettiamo di riempire le nostre menti con tutto ciò che siamo sicuri di non poter fare, o che non possiamo avere, o che non potremo mai diventare. Crescendo, mi sono reso conto di quante cose erano ancora alla mia portata. Pensavo che non sarei mai potuto diventare un atleta, ma oggi sono un allenatore di salute, personal trainer, istruttore di yoga e ho stabilito 15 record nel powerlifting testato per la droga. Chiaramente, quello di cui avevo bisogno al momento della mia diagnosi, e semplicemente come una giovane ragazza che cresceva in questa società, era qualcuno o qualcosa che mi aiutasse a imparare che i miei sogni erano ancora possibili.

Nel mio lavoro di coach della salute cognitiva e personal trainer, sono spesso sopraffatto da quanto sia facile sia per le mie clienti che per le mie amiche esprimere quanto siano sicure delle proprie carenze. Non saranno mai abbastanza belli. Abbastanza magro. Abbastanza intelligente. Abbastanza buono.

I suoi capelli sono troppo lucidi. Culo troppo grande. Culo troppo piccolo. Capelli troppo ricci. Troppo dritto. Troppa tetta. Troppo piatto. Troppo corto. Troppo alta. È infinito. Le loro inadeguatezze, la loro mancanza di qualifiche. Le ragioni per cui non sono mai abbastanza buone. Le ragioni per cui probabilmente non avranno mai successo. Senza fine.

ne avevo abbastanza. Volevo credere di poter fare qualsiasi cosa. Che sono bella. Che sono intelligente, competente e capace.

Ricordo che mio nonno non mancava mai di esclamare a braccia aperte: "Oh, Ginger, splendida bambola!" e solo tre anni fa, dopo la sua morte, mi sono reso conto che non gli credevo mai del tutto.

Bellissimo. Me? Pensava che fossi bellissima? Non importava quello che diceva, importava come permettevo che si traducesse attraverso i miei pensieri. “Certo che pensa che io sia bellissima, deve! Sono sua nipote!

E avevo provato a dirmi diversi mesi dopo la mia diagnosi di diabete che non avrei permesso a niente di tutto questo di trattenermi, che avrei potuto fare qualsiasi cosa, ma da qualche parte nella mia mente so che stavo pensando: "Beh, facendo questo o sarà molto più difficile… quasi impossibile".

Dicendo semplicemente: "Oh, sì, lo so, lo so. Sono bella", non basta.
Semplicemente dicendo: "Il diabete non mi fermerà! Posso fare quasiasi cosa!" non è abbastanza.

Volevo credere attivamente di poter affrontare queste sfide. Credi attivamente in me stesso. Mi sono reso conto che controllo i pensieri nella mia mente su me stesso. Mi sono reso conto che le idee più importanti che mi permetto di sedimentare nella mia mente sono quelle che ci ho messo io.

Prima di cercare di incoraggiare le persone intorno a me a cambiare il modo in cui si giudicano, ho iniziato a lavorare su me stesso. Sapevo di dover incarnare sinceramente il tipo di fiducia e perseveranza implacabile che speravo di ispirare ad altre donne e persone con diabete per essere efficace.

Ho iniziato a scrivere "Sono bellissima" su post-it, attaccandoli allo specchio del bagno accanto alla scheda di mio fratello. Ho creato i miei mantra, "Posso. Posso. Posso", mentre guidavo al lavoro la mattina. "Respiro profondo. Rallentare. Respiro profondo. Rallentare." Quando il mio livello di zucchero nel sangue stava avendo uno di quei giorni in cui è su, poi giù, poi su, poi giù, invece di dirmi: "Non stai facendo un buon lavoro oggi!" Ho iniziato a dirmi: "Non dovresti essere perfetto. Va bene. Proviamo di nuovo."

Oggi credo a queste cose. No, non sempre, ma so che quando inserisco pensieri negativi, posso soffocarli con quelli positivi prima che si stabilizzino troppo profondamente. Se ci sono giorni in cui il diabete mi fa arrabbiare, posso ricordare a me stesso: "Aspetta, non si tratta di essere arrabbiati. Si tratta di avere paura delle complicazioni, di non farlo abbastanza bene, di sperare che tu stia facendo il meglio che puoi. E va bene. Fai un respiro profondo, dannazione".

Diffondere questo ad altre persone è stata un diverso tipo di sfida. Al lavoro, ho iniziato a raccontare ai miei clienti la mia nuova regola: non possono dire cose negative su se stessi mentre si stanno allenando. Alla fine, quelli che più spesso si sono dichiarati "troppo grassi" quella settimana hanno iniziato a correggersi o a coprirsi la bocca con le mani dopo averlo lasciato scivolare. "Scusa scusa. Niente cose negative, mi ricordo.”

Mi sono reso conto che semplicemente ricordare ad alcuni dei miei amici che sono davvero belli può fare molto. In qualche modo, l'idea di una donna che afferma quanto sia bella è diventata incredibilmente tabù.

Vivendo con il diabete, invece di mettere in dubbio il nostro aspetto, mettiamo in dubbio la nostra capacità e forza di affrontare la sfida quotidiana della malattia.

Alla fine, si tratta di accettazione verso il basso. Non voglio sprecare energie desiderando di sembrare qualcuno che non sono, o desiderando di avere un corpo che fa tutto ciò che pensavo dovesse fare. Questo è quello che sono e questo è quello che ho. Occhi azzurri. Capelli ricci. Diabete. Risatina inappropriatamente rumorosa. Molte più opinioni del necessario. Un corpo tutto italiano. Non troppo bravo con la matematica. Un grande fan del cioccolato. Sempre sull'orlo del sorriso. Bella e totalmente qualificata per qualsiasi cosa, proprio come sono.

Circa l'autore

Ginger Vieira ha convissuto con il diabete di tipo 1 e la celiachia per 12 anni. È un allenatore di salute cognitiva, powerlifter competitivo e sostenitrice del diabete presso Living-in-Progress. Il suo libro, "Your Diabetes Science Experiment" sarà disponibile a gennaio 2011. Trova Ginger su Facebook, Twitter e YouTube.

Il tuo turno

Ci piacerebbe che tu condividessi la tua storia. Quali sfide affronti e come le superi? Come sempre, grazie per il tuo tempo.

ARTICOLI CORRELATI

I PIÙ POPOLARI