domenica, Novembre 28, 2021
Home Benessere Salute L'artrite reumatoide ha quasi paralizzato questa donna

L’artrite reumatoide ha quasi paralizzato questa donna

L’artrite reumatoide colpisce sia i giovani che gli anziani: nel 2015 a Iidamaria van der Byl-Knoefel è stata diagnosticata una forma a 30 anni. Ecco come ha invertito i suoi effetti devastanti

L’emozionante nuovo spot Versus Arthritis mostra una giovane donna incapace di alzarsi dal letto e raggiungere il lavoro di insegnante che ama a causa della sua condizione invalidante: l’artrite.

La commovente pubblicità ha colpito molti spettatori, tra cui Jenny Newby di Goggleboxs e altri membri del cast che hanno reagito alla pubblicità nell’episodio del 16 novembre.

Esistono diversi tipi di artrite e non colpisce solo gli anziani. A Iidamaria van der Byl-Knoefel, 36 anni, è stata diagnosticata da giovane una forma di artrite infiammatoria simile all’artrite reumatoide. Iida lavora con gioielli antichi, è una mamma a tempo pieno e autrice di A Kitchen Fairytale. Ecco la sua storia…

“Tutto è iniziato nell’agosto 2014, quando il mio ginocchio sinistro ha iniziato improvvisamente a gonfiarsi e a farmi male durante una corsa. Il dottore mi ha detto di riposare per un mese, ma il mio ginocchio è peggiorato e dopo alcune settimane era così gonfio che non riuscivo a piegarlo abbastanza da scendere le scale. Per un anno ho camminato al piano di sotto con il piede sinistro e non sono riuscito a stare in piedi per più di qualche minuto prima che il gonfiore e il dolore iniziassero.

‘Ho visitato medici, omeopati, osteopati, agopuntori e fisioterapisti, ma nessuno è stato in grado di aiutare con il dolore, o dirmi cosa c’era che non andava. Solo sei mesi dopo l’esordio sono stato indirizzato da un reumatologo che mi ha diagnosticato un’oligoartrite ANA positiva, un tipo di artrite reumatoide infiammatoria che è una condizione autoimmune. Mi è stato detto che nessuno sa perché l’abbiamo preso e che avrei dovuto assumere farmaci per il resto della mia vita.

Non riuscivo a stare in piedi per più di qualche minuto prima che il gonfiore e il dolore iniziassero

“Dato che io e mio marito ci stavamo sposando e speravamo di mettere su famiglia, mi sono stati dati due farmaci diversi che sono stati ritenuti sicuri durante la gravidanza. Mi è stato anche detto che sarei stata curata da un reparto speciale durante tutte le gravidanze.

‘Nell’agosto 2015, dopo il nostro matrimonio, ho iniziato a prendere il farmaco prescritto sulfasalazina. Tuttavia, ho avuto una forte reazione allergica entro due settimane e sono finita al pronto soccorso, dove mi hanno tolto il farmaco.

‘A quel punto, ho deciso che ne avevo avuto abbastanza. Sapevo che non c’era niente di sbagliato in me e che dovevo fare qualcosa per causare questo squilibrio nel mio corpo e volevo provare a risolverlo da solo.

“Inizialmente ho implementato i passaggi da uno a due nell’elenco seguente e un paio di settimane dopo ho visto di nuovo il reumatologo, che ha eseguito alcuni test e mi ha detto che i miei risultati erano tornati alla normalità. Mi ha incoraggiato a continuare a fare “qualunque cosa stavo facendo” e ha detto che non mi avrebbe prescritto altri farmaci.

“Sentirlo così rapidamente è stato più che sorprendente, tuttavia, sapevo che c’era ancora un po’ di infiammazione nel mio corpo perché potevo sentirla, e così ho continuato la mia ricerca online e ho implementato i passaggi da tre a sette, attraverso i quali sono stato in grado di risolvere il problema infiammazione residua.

“Una delle cose più sorprendenti dell’aver invertito i sintomi in modo naturale è che sono stata in grado di avere una gravidanza a base vegetale senza farmaci e senza dolore, senza cure particolari da parte di alcun reparto di reumatologia.

‘In effetti, nel gennaio 2017, quando ho detto al mio reumatologo che mi aspettavo, mi ha appena detto di tenere d’occhio i miei livelli di vitamina D. Questa risposta sarebbe stata impensabile anche solo un anno prima. Ho avuto il nostro bambino nell’agosto 2017 e sono stata in grado di allattarlo al seno per tutto il tempo, dal momento che non assumo alcun farmaco.

7 passaggi che hanno invertito la mia artrite reumatoide

Iidamaria van der Byl-Knoefel spiega le specifiche misure di stile di vita che l’hanno portata oggi a essere secca e senza dolore

1. Eliminare latticini, glutine e zuccheri raffinati

Come primo passo, ho fatto molte ricerche su come trattare l’artrite in modo naturale e quello che ho notato è che ogni volta che qualcuno diceva di essere riuscito a guarire da una condizione simile, veniva menzionato un cambiamento di dieta.

Inizialmente ho eliminato i latticini, il glutine e gli zuccheri raffinati, a causa dei loro effetti infiammatori sul corpo, e il dolore ha iniziato a diminuire immediatamente; qualcosa che è stato confermato dal reumatologo quando ha esaminato i risultati dei miei test solo un paio di settimane dopo che avevo implementato le modifiche.

2. Yoga

Ho anche iniziato a fare yoga ogni mattina e sera, perché alcuni semplicissimi esercizi di yoga che ho trovato online hanno immediatamente migliorato la gamma di movimento del ginocchio e hanno contribuito a ridurre il dolore e il gonfiore.

Anche salire sul mio tappetino da yoga e controllare il mio corpo due volte al giorno mi ha dato una consapevolezza completamente nuova del mio corpo. Ero solito correre da un posto all’altro, ma ora mi sono ritrovato a fermarmi per un po’ e a godermi gli allungamenti e le pose che rafforzavano il mio corpo.

Ho iniziato la mia routine di yoga in autunno e mi esercitavo a casa con una candela accesa vicino al mio tappetino, che era un ottimo modo per portare un po’ di pace e bellezza alla pratica in modo simile alla meditazione, che è nota per aiutare con guarigione e benessere generale.

3. Partecipare al programma Paddison per l’artrite reumatoide

La mia ricerca online ha continuato a capire gli ultimi pezzi del puzzle e presto ho trovato il Programma Paddison. Clint Paddison ha stabilito perché otteniamo vari tipi di artrite e come invertire i sintomi in modo naturale.

Una delle cose che ha evidenziato è stato il ruolo svolto da un sistema digestivo disfunzionale e la lettura del suo libro mi ha fatto capire perché mi sono ammalato in primo luogo, il che poi mi ha aiutato a capire perché e come potevo guarire di nuovo. Non avrei potuto mettere insieme tutta quella ricerca da solo, quindi sono davvero grato a Clint per aver svolto il lavoro per noi e per aver messo in moto il programma, che ha cambiato la vita di così tante persone, inclusa la mia.

4. Dieta di eliminazione

Ho seguito la dieta di eliminazione appositamente progettata nel Programma Paddison, che richiedeva l’eliminazione di tutti i prodotti e gli oli animali. Oltre a questo, inizialmente dovevo anche eliminare una vasta gamma di alimenti a base vegetale per consentire al corpo di guarire in modo naturale.

È stato incredibilmente difficile cambiare improvvisamente il mio modo di mangiare, ma il dolore è una grande motivazione e ho deciso che avrei preferito fare il sacrificio ora, per poi essere in grado di guardare indietro un anno dopo e dire che tutto il duro lavoro era valso la pena esso!

5. Reintroduzione degli alimenti

Successivamente sono stato in grado di passare alla fase di reintroduzione del programma e reintrodurre un alimento alla volta nel corso dell’anno successivo per vedere come il mio corpo ha reagito a ciascun alimento.

Questo è stato un processo molto lento e talvolta frustrante, ma è stato anche molto interessante perché mi ha insegnato ad ascoltare il mio corpo ea capire perché ha reagito in quel modo. Sono stato presto in grado di identificare qualsiasi infiammazione apparsa e attribuirla a un alimento o esercizio recente che avevo intrapreso.

6. Tenere un diario, risolvere i problemi e rimanere a base vegetale

Uno dei passi più importanti per me nel percorso di guarigione è stato tenere un diario sul forum del Paddison Program. Avrei documentato i miei progressi e tutte le sfide che ho incontrato, e Clint Paddison e altre persone del forum che stavano attraversando lo stesso processo, avrebbero dato supporto, consigli e incoraggiamento.

Essere in grado di condividere e poi far relazionare gli altri con le mie esperienze è stato fondamentale per guarire. Mi ha anche aiutato a mantenere la mia motivazione, perché non c’è niente di più preoccupante che pensare di essere l’unica persona che sta attraversando qualcosa di difficile.

Il passo successivo è stato quello di rimanere a base vegetale ed evitare eventuali oli aggiunti nella mia dieta. Ciò includeva l’esclusione dell’olio d’oliva o dell’olio di cocco, che ai miei occhi non dovrebbero essere etichettati come alimenti salutari.

7. Leggere informazioni su una dieta a base vegetale

Mi sono immerso in libri, documentari, interviste e video su uno stile di vita a base vegetale una volta che ho iniziato a vedere miglioramenti. Ho scoperto che era incredibilmente importante per me sapere dove avrei trovato il mio ferro, calcio e vari altri nutrienti, in modo da non dovermi preoccupare di perdere nulla di vitale.

Ho imparato che seguendo una dieta a base vegetale avrei coperto tutti gli elementi essenziali, ad eccezione della vitamina B12, che integro, e della vitamina D, che mi assicuro di ottenere attraverso un’esposizione responsabile alla luce solare.

Per me questa è stata una tale rivelazione e mi ha dato la sicurezza di lasciarmi felicemente alle spalle tutti i prodotti animali – e allo stesso tempo lasciarmi alle spalle la paura di questa condizione.

Le ricette e i suggerimenti che ho sviluppato, scoperto e apprezzato durante questo periodo di trasformazione sono stati registrati nel mio nuovo libro, A Kitchen Fairytale.

Le ricette sono suddivise in colazioni, secondi, contorni, dolci e bevande, insieme a liste della spesa e consigli per viaggiare. Per maggiori informazioni visita: https://akitchenfairytale.com/.

Più contenuti salutisti:

Capelli naturalmente ricci – la guida per principianti

Come dovrebbe essere la cacca sana?

7 tipi di orgasmi femminili: quali hai avuto?

Camminare come terapia: 5 motivi per cui il presentatore naturalistico preferito della Gran Bretagna lo adora

ARTICOLI CORRELATI

I PIÙ POPOLARI