Se vuoi rafforzare il tuo sistema immunitario, l’assunzione di estratto di semi d’uva potrebbe aiutare. Il direttore nutrizionale di Healthista Rick Hay ne spiega i vantaggi, nella nostra serie Trendy Nutrients A – Z
“L’estratto di semi d’uva è un integratore alimentare derivato dai semi macinati dell’uva da vino rosso”, afferma Rick Hay, direttore nutrizionale di Healthista.
‘Questo super ingrediente ti aiuterà a rafforzare l’immunità in modo naturale, perché è ricco di antiossidanti chiamati OPC.
Questi antiossidanti sono tra i più potenti che conosciamo: sono antivirali, antimicrobici e antibatterici. Aiutano a proteggere le cellule dai danni e possono aiutare a prevenire molte malattie.’
‘Man mano che aumenti l’immunità, potresti scoprire che i tuoi livelli di energia aumentano e anche il tuo sistema nervoso potrebbe migliorare, perché il corpo inizia a funzionare nel suo insieme. Non solo fa bene alla produzione di energia, ma fa anche bene alla salute cardiovascolare.
“Diversi studi hanno condotto ricerche su come l’estratto di semi d’uva può aiutare a ridurre la pressione sanguigna.
Un’analisi di 16 studi condotti in Cina su 810 persone con ipertensione o rischio di ipertensione ha esaminato gli effetti dell’assunzione di estratto di semi d’uva.
Gli studi hanno scoperto che l’assunzione di 100-2.000 mg di estratto di semi d’uva al giorno ha portato a una riduzione significativa della pressione sanguigna sistolica (il numero più alto) di una media di 6,08 mmHG e della pressione sanguigna diastolica (il numero più basso) di 2,8 mmHg.
‘Puoi prendere l’estratto di semi d’uva come integratore o in una tintura in un liquido, oppure puoi acquistarlo come parte di una polvere di superfood.
Cerchi una polvere nutritiva che contenga polvere di semi d’uva? Prova un misurino della polvere nutritiva “Glow Food” di Healthista o prendilo nel complesso antiossidante di Biocare.
Rick Hay è un Nutrizionista Anti-Età e Fitness con pluriennale esperienza clinica in nutrizione, naturopatia, medicina botanica e iridologia. È specializzato nel trattamento dell’obesità e nella gestione del peso. Scrive un regolare blog di salute e fitness naturale per Healthista. Scopri di più su rickhay.co.uk. Segui Rick su Twitter @rickhayuk
Il libro di Rick Hay, Anti Aging Food and Fitness Plan, è disponibile per l’acquisto su Amazon.
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