Questo nuovo integratore è la cosa più vicina a una pillola miracolosa?

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C'è un nuovo supplemento in città. Detto per aumentare i livelli di energia, generare il metabolismo e migliorare la pelle, Anna Magee esplora esattamente come funziona e lo prova lei stessa

Ricordi Limitless? Bradley Cooper ha interpretato Eddie Morra, il cui blocco dello scrittore lo ha portato tra le braccia di NZT, un farmaco che gli ha permesso di sfruttare il suo pieno potenziale, rendendolo un genio in tutto praticamente dall'oggi al domani.

Ebbene, questa nuova pillola non è quella. Non esattamente.

Tuttavia, prendo NR (un'abbreviazione per una sostanza chiamata nicotinamide riboside) dal novembre dello scorso anno. Anche se non ho imparato a usare il 100% delle capacità del mio cervello o a diventare un mago finanziario come ha fatto il personaggio di Cooper, credo di aver sostenuto l'energia e la pelle pulita.

Cos'è NR?

La nicotinamide riboside cloruro o NR è l'ingrediente principale di un integratore (non un farmaco medico, sebbene sia prodotto secondo standard elevati) che agisce come una nuova forma di vitamina B3 i cui produttori affermano che può supportare i seguenti effetti:

  • Riduzione della stanchezza e dell'affaticamento
  • Normale metabolismo energetico
  • Mantenimento di una pelle normale
  • Membrane mucose normali
  • Normale funzione psicologica

Arriverò esattamente a come può contribuire a una tale pletora di funzioni corporee in un momento. Ma forse è importante notare che questa non è una pozione da cortile ma un supplemento con anni di ricerca scientifica alle spalle.

In effetti, nel novembre dello scorso anno – e questa è la chiave per chiunque si preoccupi della sicurezza dei nuovi integratori che affermano di essere pillole miracolose nel modo in cui lo faccio io – la Commissione europea ha autorizzato NR come nuovo alimento.

Questo è un punto di riferimento che forniscono nuovi integratori e alimenti (il CBD, ad esempio, è anche un nuovo prodotto con status alimentare) per garantire che i fornitori siano conformi ai requisiti di sicurezza nell'UE. Ha fatto seguito a un "parere positivo" fornito a NR nell'agosto dello scorso anno dall'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) dopo aver esaminato il suo profilo di sicurezza.

Ho sentito parlare di NR per la prima volta nel settembre dello scorso anno al primo vertice di Londra sull'ottimizzazione della salute all'Olympia, dove stavano parlando alcuni dei pionieri più rispettati dell'anti-invecchiamento.

Il discorso in particolare è stato di Frank Jaksch, uno scienziato e co-fondatore di Chromadex, la società statunitense che ha prodotto il supplemento NR, chiamato Tru Niagen, e ha investito milioni di dollari nella ricerca dietro di esso. Sono stato incuriosito dalla scienza.

Come funziona NR nel corpo?

NR aiuta il corpo a creare NAD +, una sostanza che viene utilizzata per supportare ogni funzione umana – e che si trova naturalmente nel nostro corpo e in tracce di latte, in una dieta sana.

Abbreviazione di nicotinamide adenina dinucleotide, NAD + è una molecola presente in ogni cellula vivente del nostro corpo, che svolge un ruolo nel normale metabolismo energetico.

Nella sua forma più semplicistica, NAD + è come una fonte di alimentazione per una lampadina; è il filo, il meccanismo di trasporto di elettroni di energia a ciascuna cellula, spiega Jaksch.

"NAD + non è una novità, la sua partecipazione al metabolismo cellulare è nota da 100 anni", afferma Jaksch. "È la fonte di energia per la produzione di ATP, che è il principale sistema energetico del corpo.

"NAD + è collegato agli enzimi di riparazione del corpo che lavorano per mantenere il corpo resiliente.

"La quantità di NAD + che hai e il modo in cui il corpo lo usa è sempre in uno stato di flusso", dice Jaksch. "Il NAD + può contribuire alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, al mantenimento di una pelle normale e di una normale membrana mucosa, solo per citarne alcuni."

Inoltre, NAD + aiuta a mantenere l'energia e la vitalità delle cellule; tuttavia, è anche legato al processo di invecchiamento negli esseri umani.

NAD + è essenziale per ogni funzione del corpo

In effetti, quando si tratta di invecchiamento, gli scienziati hanno identificato nove dei suoi tratti distintivi – questi includono danni genetici e disfunzioni chiave nelle cellule – e mostrano che NAD + è un processo essenziale in questi segni [see below].

Quindi, il NAD + è essenziale per ogni funzione del corpo e il supporto dei livelli di NAD + contribuisce a un normale metabolismo energetico. Funziona facilitando il trasferimento di energia alle nostre cellule dal cibo che consumiamo in un processo noto come ossidazione.

In condizioni normali, ogni volta che le nostre cellule hanno bisogno di svolgere alcune funzioni specifiche, richiedono energia dal flusso sanguigno che si trova sotto forma di acidi grassi e glucosio.

NAD + svolge il compito di far arrivare queste fonti di energia dal sangue alle cellule che lo utilizzano garantendo il mantenimento di una buona salute. NAD + è responsabile dell'esecuzione di processi biologici molto importanti relativi al mangiare, bere e dormire.

NR e la ricerca scientifica

Sono stati condotti oltre 170 studi clinici e preclinici sulla NR nelle università di tutto il mondo, comprese le università di Cambridge e Birmingham, 30 dei quali sono studi sull'uomo.

Cinque degli studi sull'uomo sono stati pubblicati in riviste peer-reviewed che hanno scoperto che l'assunzione di NR come integratore potrebbe generare livelli di NAD + trovati nel sangue.

Il più grande di questi studi è stato pubblicato lo scorso anno sulla rivista Nature Scientific Reports. È stato uno studio in doppio cieco controllato con placebo che ha seguito 140 adulti sani in sovrappeso che assumevano tre diverse dosi giornaliere di NR: 100 mg, 300 mg e 1000 mg (sebbene questa dose più alta non sia disponibile per gli esseri umani come prodotto di consumo).

Ciò che è stato anche interessante è che non sono stati registrati eventi avversi gravi, in questo o in qualsiasi altro studio di NR, attribuiti al prodotto.

Quindi, il modo in cui funziona NR è essenzialmente generando NAD +, la sostanza che i nostri corpi usano per nutrire ognuno dei loro processi cellulari.

Ho visto in me stesso la differenza che ha fatto per la mia salute quotidiana, ma so anche che NAD + (internamente) supporta anche la produzione di energia cellulare,

Sostenere la nostra salute cellulare è qualcosa che tutti possiamo iniziare a fare oggi e NR è un prodotto altamente efficace per contribuire a una normale funzione fisiologica.

Ulteriori informazioni: truniagen.co.uk

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