Resistenza agli antibiotici – la guida del medico PI come curare un raffreddore veloce

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L'81% degli antibiotici prescritti dai dentisti non è necessario, afferma una nuova ricerca. L'editore Anna Magee riporta e trova modi comprovati per curare un raffreddore velocemente senza di loro

Un singolo ciclo di antibiotici potrebbe danneggiare il delicato equilibrio della bateria nell'intestino per un anno o più, affermano gli scienziati. Un altro buon motivo per non chiedere gli antibiotici al medico.

Inoltre, anche i dentisti dovrebbero pensarci due volte prima di prescrivere antibiotici poiché si sono rivelati inutili l'81% delle volte, secondo uno studio pubblicato oggi su JAMA Network Open.

Questi risultati sono significativi perché i dentisti sono responsabili del 10% di tutte le prescrizioni di antibiotici scritte negli Stati Uniti.

L'uso eccessivo di antibiotici sta portando a superbatteri resistenti ai farmaci

Un altro nuovo studio dei ricercatori dell'University College di Londra ha scoperto che una sola prescrizione di antibiotici può sconvolgere il delicato equilibrio del microbioma: l'enorme raccolta di microbi che popolano il nostro intestino, che ha dimostrato di proteggerci dai germi, aiutare la digestione, come oltre a favorire la produzione di vitamine, ormoni e aminoacidi essenziali.

Una ridotta diversità di batteri nel micobioma può portare a problemi con la salute dell'intestino come l'IBS e un sistema immunitario compromesso, affermano gli esperti. E un equilibrio malsano nei batteri, o una ridotta diversità, è stato collegato a una vasta gamma di problemi di salute dall'obesità alle allergie come l'eczema e l'asma

I danni al microbioma non sono l'unico motivo per evitare antibiotici non necessari, avvertono gli esperti. L'uso eccessivo di antibiotici sta portando a superbatteri resistenti ai farmaci, che rappresentano una minaccia grande quanto il cambiamento climatico. Il segretario alla salute svelerà un nuovo piano quinquennale per affrontare il problema.

Il governo mira a controllare e contenere la resistenza agli antimicrobici (resistenza ai farmaci in batteri, virus, parassiti e altre infezioni) entro il 2040 e a ridurre l'uso di antibiotici nell'uomo del 15% nei prossimi cinque anni. Prevede inoltre di ridurre l'uso di antibiotici negli animali del 25% rispetto ai livelli del 2016 entro il prossimo anno.

La più grande catena di fast food al mondo McDonalds è uno dei maggiori acquirenti di carne bovina. McDonalds ha pubblicato linee guida per i fornitori di carne bovina delle sue prime dieci fonti per ridurre l'uso e eliminare gradualmente l'uso di antibiotici dai loro animali e bovini.

L'eccessiva prescrizione di antibiotici e la nostra esposizione ai farmaci attraverso l'uso diffuso nel bestiame hanno aumentato la preoccupazione per la resistenza agli antibiotici nell'uomo. L'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) considera la resistenza agli antibiotici la minaccia più prioritaria per la salute umana.

90.000 persone moriranno a causa della resistenza agli antibiotici in Gran Bretagna nei prossimi 30 anni

18,4 milioni di libbre di antibiotici sono stati venduti alle aziende di allevamento di animali nel 2016. Al giorno d'oggi gli antibiotici sono usati per curare le malattie degli animali ma anche come misura preventiva, tuttavia l'Organizzazione mondiale della sanità vuole porre fine a questo.

McDonald's sta ora collaborando e la mossa per fermare o ridurre l'uso di antibiotici nella carne bovina potrebbe convincere altre catene di ristoranti a seguire le loro orme.

Potresti pensare che i superbatteri colpiscano solo le persone anziane negli ospedali, ma se le previsioni degli esperti sull'aumento vertiginoso della resistenza agli antibiotici sono corrette, anche i problemi quotidiani come le infezioni renali potrebbero diventare impossibili da trattare perché gli antibiotici non funzioneranno più per combatterli.

In effetti, l'Organizzazione per la cooperazione e lo sviluppo economico (OCSE) ha avvertito che oltre 90.000 persone moriranno a causa della resistenza agli antibiotici in Gran Bretagna nei prossimi 30 anni, affermando che la colpa è dell'eccessiva prescrizione di antibiotici da parte dei medici.

Il 38% delle persone si aspetta ancora antibiotici dal proprio medico di famiglia quando visita con la tosse

Quindi cosa sta succedendo con la resistenza agli antibiotici, cosa significa il termine e dovremmo essere preoccupati?

Stai chiedendo antibiotici dal tuo medico di famiglia?

Alcuni anni fa ero a casa in Australia per vedere la mia famiglia e alcuni di loro avevano preso il raffreddore. Mio cugino si era preso male e aveva bisogno di tornare al lavoro.

"Vado solo dal dottore e prendo gli antibiotici", ha detto. "Le ho spiegato che se non avesse avuto bisogno di antibiotici, il che probabilmente era il caso, non avrebbero fatto alcuna differenza.

Il resto del clan mi è caduto addosso come una tonnellata di mattoni. Mi ha fatto capire che ci sono ancora così tante persone là fuori che chiedono antibiotici quando non ne hanno bisogno.

In effetti, un rapporto pubblicato il mese scorso dall'autorità di vigilanza medica del Regno Unito Public Health England (PHE) ha rilevato che il 38% delle persone si aspetta ancora un antibiotico dal proprio medico di famiglia quando si reca in visita con tosse, influenza o gola, orecchio, seno o torace. infezione nel 2017.

Hanno avvertito che ciò potrebbe significare che l'uso di antibiotici in operazioni gravi come il taglio cesareo e il trattamento di malattie come la sepsi potrebbe, di conseguenza, smettere di funzionare.

Cosa dice il medico di base

"Come medici generici, spesso, forse su base settimanale, ci vengono chiesti antibiotici per raffreddori comuni e altre malattie virali e queste sono le persone che sicuramente non ne hanno bisogno", afferma

Preethi Daniel, direttore clinico della catena di medici generici privati, London Doctors Clinic.

Gli antibiotici non fanno nulla per le malattie virali, spiega, e sono utili solo nel trattamento delle infezioni batteriche.

"Il comune raffreddore, il raffreddore e il mal di gola sono tutti causati da virus e mentre il tuo corpo è impegnato a combatterlo, tecnicamente il tuo sistema immunitario sta lavorando sodo e quindi potrebbe non essere in grado di combattere qualsiasi infezione batterica opportunistica che potrebbe insinuarsi", dice. .

Cosa fanno effettivamente gli antibiotici?

"Gli antibiotici lavorano per prevenire o curare le infezioni batteriche uccidendo o disattivando/indebolendo i batteri", afferma il dott. Daniel.

"A livello globale, l'uso di antibiotici è aumentato", afferma il dott. Daniel. "Proprio come le infezioni virali, le comuni infezioni batteriche possono essere gestite da un sistema immunitario robusto come nella normale popolazione sana senza l'uso di antibiotici".

Le domande tipiche che riceve il dottor Daniel includono: "Se prendo antibiotici al primo segno di mal di gola, non saranno d'aiuto?"

"Il mal di gola non è un precursore del raffreddore", afferma il dottor Daniel. Quindi, se stai cercando di assumere antibiotici in modo che il mal di gola non si "trasformi" in un raffreddore, dimenticalo.

"Ci sono alcune prove che affermano che la vitamina C regolare può ridurre la durata dei sintomi del comune raffreddore", afferma il dott. Daniel (vedi sotto).

Altre domande comuni includono: "Gli antibiotici non faranno scomparire il mio terribile raffreddore che non andrà via?"

"Se il raffreddore è dovuto a un virus, allora no", afferma il dott. Daniel. "Se per caso si è trasformato in un'infezione batterica e lo sapresti a causa del cambiamento dei sintomi in cui il tuo catarro è scolorito, o potresti avere la febbre, allora forse sì."

Che dire di quelle infezioni del seno che non andranno via? "Le infezioni del seno possono essere un dolore, letteralmente", afferma il dott. Daniel. “Ma tendono anche ad essere virali più spesso e un po' di inalazione di vapore, irrigazioni nasali, spray nasali, paracetamolo e ibuprofene sono spesso tutto ciò che è necessario.

Se i sintomi sono prolungati o hai la febbre in modo persistente e semplicemente non ce la fai, parla con il tuo medico di famiglia che determinerà se gli antibiotici potrebbero essere d'aiuto.

Quindi, l'assunzione di antibiotici impedirebbe l'arrivo di un'infezione completa?

'Trattano e possono prevenire solo alcune infezioni batteriche, ma se hai un'infezione come un comune raffreddore e il tuo corpo sta lavorando duramente per combatterlo, a volte i batteri lo colgono come un'opportunità d'oro per creare scompiglio. In questo caso, potresti aver bisogno di antibiotici”.

L'aumento della resistenza agli antibiotici

L'uso ripetuto di antibiotici per le infezioni comuni ha fatto sì che gli insetti comuni che causano queste infezioni si siano abituati a loro; in altre parole, sono diventati resistenti.

"La resistenza agli antibiotici si verifica quando i batteri sviluppano modi per impedire agli antibiotici di funzionare"

"Ciò ha significato che ora sono emersi "superbatteri" resistenti a diversi gruppi di antibiotici che limitano la scelta del medico per il trattamento", spiega il dott. Daniel.

L'MRSA è uno di questi esempi di superbatterio, che rappresenta una sfida e la paura ora è che avremo superbatteri che non possono essere trattati con nessun antibiotico attualmente disponibile.

Questo è un grosso problema di salute pubblica.

"La resistenza agli antibiotici si verifica quando i batteri sviluppano modi per impedire agli antibiotici di funzionare", afferma la dott.ssa Susan Hopkins, vicedirettore, Healthcare Associated Infections (HCAI), presso PHE.

Quando i batteri resistenti agli antibiotici causano un'infezione, diventa più difficile da trattare, afferma il dott. Hopkins.

"La resistenza antimicrobica è un termine più ampio, che comprende la resistenza ai farmaci per trattare anche le infezioni causate da altri microbi, come i parassiti, ad esempio la malaria, virus come l'HIV e funghi, come la candida", spiega.

Quali sono le attuali conseguenze della resistenza agli antibiotici per le persone comuni?

L'assunzione di antibiotici incoraggia i batteri nocivi che vivono dentro di te a diventare resistenti.

"Ciò significa che gli antibiotici potrebbero non funzionare quando ne avrai bisogno la prossima volta", afferma il dott. Hopkins.

Il rapporto ESPAUR 2018 di Public Health England mostra che le infezioni del flusso sanguigno resistenti agli antibiotici continuano ad aumentare di anno in anno.

Nel 2017, è stato stimato che il 15% delle infezioni del flusso sanguigno fosse resistente.

C'è stato un aumento stimato del 35% delle infezioni da antibiotici del sangue dal 2013 al 2017 (da 12.250 nel 2013 a 16.504 nel 2017).

Quindi, cosa significa davvero questo per noi? "Quando i batteri resistenti agli antibiotici causano un'infezione, è più difficile da trattare e condizioni comuni come le infezioni renali e la polmonite sono già diventate incurabili", afferma il dott. Hopkins.

Cosa potrebbe succedere in futuro?

"Gli esperti prevedono che in poco più di 30 anni la resistenza agli antibiotici ucciderà più persone in tutto il mondo di cancro e diabete messi insieme", afferma il dott. Hopkins.

"Nuovi dati di PHE avvertono che senza antibiotici più di tre milioni di operazioni chirurgiche e trattamenti contro il cancro all'anno possono diventare pericolose per la vita".

7 modi per curare un raffreddore che NON sono antibiotici

Un recente rapporto del National Institute of Clinical Excellence (NICE) ha consigliato ai medici di raccomandare miele e rimedi da banco come trattamento di prima linea per tosse e raffreddore, non antibiotici.

In generale, la tosse acuta è il risultato di un raffreddore, di un virus influenzale o di una bronchite e di solito dura circa tre settimane. Quindi, cosa possiamo fare che ha dimostrato di funzionare per farli andare via più velocemente e aiutarci a sentirci meglio?

1. Prendi vitamina C

Le raccomandazioni del governo per la vitamina C sono 80 milligrammi (mg) al giorno. "Tuttavia, abbiamo spesso raccomandato dosaggi più elevati per avere più effetti terapeutici", afferma la terapista nutrizionale Ellie Isom.

"I livelli massimi di sicurezza per la vitamina C basati sulla ricerca variano da 1000 mg e 2000 mg al giorno", raccomanda.

"La vitamina C è un potente antiossidante che può migliorare il funzionamento delle cellule immunitarie, aiutando sia a prevenire che a combattere le infezioni", afferma Isom.

"Può modulare l'attività di alcuni dei nostri globuli bianchi e ridurre i livelli di istamina nel sangue". Le istamine vengono rilasciate dal corpo come parte della risposta immunitaria. "L'integrazione può ridurre la durata del freddo di 1-1,5 giorni".

"La migliore forma di vitamina C da integrare è l'ascorbato di magnesio", suggerisce Isom. "Si tratta di vitamina C tamponata con magnesio, che la rende meno acida, riducendo l'irritazione dello stomaco e rendendola più tollerabile".

2. Prova la salvia

La salvia contribuisce alle naturali difese dell'organismo e può supportare il sistema immunitario. La salvia fornisce acido ursolico, che può inibire la replicazione virale e modulare la risposta immunitaria riducendo la produzione di alcune citochine infiammatorie, composti che il corpo produce in risposta alla malattia.

L'acido ursolico può anche inibire la crescita dei batteri, il che può essere utile per garantire che non prendano piede mentre le difese sono abbassate.

"La salvia può inoltre avere un effetto antisettico ed è lenitiva per bocca, gola e corde vocali, supportandone ulteriormente l'uso in caso di raffreddore e mal di gola". Provala in tisane, pastelli e preparazioni a base di erbe.

3. Prendi quel brodo dentro di te

Gli alimenti antimicrobici come aglio, zenzero e origano possono essere di supporto quando ci si riprende da un raffreddore perché possono aiutare a tenere sotto controllo l'infezione se è batterica ma anche aiutare con l'equilibrio microbico dei nostri batteri intestinali, aiutando a prevenire la crescita di batteri sfavorevoli.

La buona zuppa di pollo vecchio stile con brodo ottenuto da una carcassa di pollo biologica o ossa di manzo può aiutare qui, suggerisce Isom.

‘Aggiungere un misto di verdure come carote, porri, cipolle ed erbe aromatiche, coprire con acqua e far sobbollire dolcemente per qualche ora. Filtrare e bere il brodo ogni giorno.

"Questo fornisce una dose incredibile di sostanze nutritive ed è molto rilassante", afferma Isom. “Il brodo di ossa è anche una grande dose di nucleoidi, che può sostenere la salute della nostra parete intestinale che, a sua volta, rafforza le nostre difese immunitarie.

4. Non hai fame? Bevi le tue verdure

"Se hai poco appetito, i succhi di verdura fresca possono essere un'ottima fonte di nutrienti e antiossidanti", suggerisce Isom.

“Il nostro funzionamento dell'apparato digerente è uno dei primi sistemi del corpo ad essere influenzato quando siamo stressati o non stiamo bene, quindi è spesso consigliato consumare cibi facili da digerire, come zuppe, frullati e succhi, che hanno un alto contenuto nutrizionale.

Inoltre, l'aggiunta di ingredienti come avocado e olio d'oliva può essere aggiunto a frullati e succhi in quanto sono ottime fonti di vitamine A e D, nutrienti liposolubili che supportano il sistema immunitario.

Assicurati di assumere proteine ​​di buona qualità come carne biologica, uova o fagioli e legumi, per sostenere la salute immunitaria aiutando il corpo a produrre globuli bianchi.

Se riesci a digerirli, ora è anche il momento di inserire più alimenti probiotici nella tua dieta: la nostra microflora intestinale è parte integrante della nostra salute immunitaria, quindi sostenere questo è fondamentale.

"Gli alimenti fermentati come crauti, kimchi, miso, yogurt naturale, kefir e kombucha sono ottime fonti di batteri vivi, che si popolano e prosperano nell'intestino", afferma Isom.

5. Prendi un integratore immunitario

"Per quanto riguarda l'integrazione, per infezioni come il raffreddore o l'influenza, utilizzare una combinazione sinergica di nutraceutici antivirali e antibatterici", suggerisce Isom. “La vitamina C, la salvia, la vitamina D e lo zinco sono ovviamente molto utili, ma anche altri nutrienti possono svolgere un ruolo.

Il sambuco contiene sostanze fitochimiche che impediscono ai virus di entrare nelle cellule dove altrimenti si riprodurrebbero.

I beta glucani sono un tipo di carboidrati) presenti in alimenti come funghi e avena, che supportano la risposta immunitaria innata e adattativa e sono particolarmente di supporto contro le infezioni del tratto respiratorio superiore e i raffreddori.

Il sambuco contiene sostanze fitochimiche che impediscono ai virus di entrare nelle cellule dove altrimenti si riprodurrebbero. Il sambuco rafforza anche la nostra risposta immunitaria contro il virus dell'influenza, aumentando la velocità di guarigione.

La N-acetil cisteina può aiutare con l'accumulo di muco. È una fonte dell'aminoacido cisteina ed è spesso raccomandato in quanto può aiutare a scomporre il muco. "Può anche supportare la capacità del corpo di produrre glutatione, un antiossidante che è particolarmente importante per la salute dei polmoni e può rivelarsi utile per chi ha infezioni polmonari ricorrenti", afferma Isom.

Le bustine Immune Intensive di Biocare contengono una potente combinazione di vitamine C, D e zinco, insieme a sambuco, salvia e beta-glucani.

6. Prova il Pelagornium

Questo umile fiore è stato trovato ripetutamente nella ricerca per abbreviare la durata dei raffreddori e per avere un effetto antivirale, antimicrobico e antibatterico (in realtà è venduto come farmaco in Germania).

Negli studi, l'assunzione di un pelargonio al giorno al primo segno di mal di gola o altri sintomi ha ridotto la durata del raffreddore, compresi sintomi come frequenza della tosse, congestione nasale e potrebbe anche aiutare a ridurre i sintomi della bronchite. Prova le compresse Kaloba Pelargnium per la tosse e il sollievo dal raffreddore.

7. Il miele può aiutare

E, naturalmente, non dimenticare l'azione lenitiva di una buona vecchia tazza di limone caldo e miele. "Questo è un momento in cui hai bisogno di liquidi e riposo", afferma il direttore nutrizionale di Healthista Rick Hay. Tutto il miele contiene perossido di idrogeno, che gli conferisce i suoi effetti antimicrobici.

"Il miele ha un effetto antisettico, quindi può aiutare a prevenire l'insorgere di batteri opportunisti durante il raffreddore", afferma Hay.

Sebbene la maggior parte dei mieli abbia un effetto antibatterico, alcuni tipi chiamati miele di manuka possono avere più di questa attività. Cresciuto in Nuova Zelanda, gli effetti del miele di manuka sono stati studiati contro molti microbi diversi.

L'effetto antibatterico del miele di Manuka è dovuto a una sostanza chiamata metilgliossale (MGO). Più alto è il punteggio MGO – cerca il numero MGO sul lato del barattolo – maggiore è la concentrazione di questo composto anti-materia. Cerca un marchio chiamato UMF o Unique Maunka Factor, un sistema di classificazione utilizzato da alcuni produttori che valuta i marcatori naturali presenti nel miele di manuka come l'attività antimicrobica e garantisce purezza e qualità. Generalmente, più alto e più potente è anche il più costoso.

Questa settimana è la World Antibiotic Awareness Week, una campagna gestita dall'Organizzazione mondiale della sanità per aumentare la consapevolezza globale della resistenza agli antibiotici.

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