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Tratta la tosse con il miele invece degli antibiotici, affermano NICE e PHE

Potrebbe esserci del vero nella storia delle vecchie mogli sulle proprietà antisettiche e medicinali del miele, rivelano nuovi rapporti di esperti

I medici dovrebbero raccomandare miele e rimedi da banco come trattamento di prima linea per la tosse, non antibiotici, secondo una nuova bozza di linee guida del National Institute for Health and Care Excellence (NICE) e Public Health England (PHE).

In generale, la tosse acuta è il risultato di un raffreddore, virus influenzale o bronchite e di solito durano circa tre settimane.

“Se qualcuno ha naso che cola, mal di gola e tosse, ci aspetteremmo che la tosse si stabilizzi in 2-3 settimane e gli antibiotici non sono necessari”, afferma la dott.ssa Tessa Lewis, medico di famiglia e presidente del gruppo di linee guida per la prescrizione di antimicrobici NICE.

“Le persone possono controllare i loro sintomi sulle scelte del NHS o NHS Direct Wales o chiedere consiglio al proprio farmacista”.

Il dottor Lewis afferma che se i sintomi della tosse continuano a peggiorare e la persona non si sente bene o senza fiato, solo allora dovrebbe contattare il proprio medico di famiglia.

Tuttavia, i medici dovrebbero prima promuovere le azioni di cura di sé, raccomanda.

“La resistenza agli antibiotici è un problema enorme e dobbiamo agire per ridurre l’uso di antibiotici”, afferma la dott.ssa Susan Hopkins, vicedirettore della PHE per le infezioni associate all’assistenza sanitaria e la resistenza agli antimicrobici.

“L’assunzione di antibiotici quando non ne hai bisogno mette te e la tua famiglia a rischio di sviluppare infezioni che a loro volta non possono essere curate facilmente”.

Ma che tipo di miele è meglio per curare la tosse e quanto dovremmo assumerne? Abbiamo consultato il direttore nutrizionale di Healthista Rick Hay per i suoi consigli di esperti.

Come scegliere il miele giusto

“Il miele ha proprietà sia antibatteriche che antivirali”, afferma Hay. ‘È spesso usato anche per aiutare con la guarigione delle ferite; per ulcere, ustioni e ferite, in particolare. Il miele contiene una serie di flavonoidi antiossidanti per potenziare la funzione immunitaria.’

Il miele contiene numerosi flavonoidi antiossidanti per potenziare la funzione immunitaria

‘Tutto il miele ha proprietà antibatteriche. Se invece volete un prodotto top di gamma, vi consiglio di prendere il miele di manuka.

Il miele di Manuka è prodotto dalle api i cui alveari sono posti vicino a cespugli di manuka selvatici coltivati ​​solo nell’isola settentrionale della Nuova Zelanda.

“Il miele di Manuka è il più potente per l’attività antibatterica”, continua Hay. ‘La sua forza può essere misurata tramite UMF (fattore unico di manuka), MGO (misurazione del metilgliossale) o MGS, che misura la forza del metilgliossale (un composto antibatterico) e la purezza del miele.

Un cucchiaio di miele di manuka può essere preso liscio, con acqua tiepida o succo di limone

Da lì, maggiore è l’UMF, maggiore è l’attività antibatterica non perossidica e maggiore è il prezzo.

“Il miele di Manuka combatte batteri e virus e allo stesso tempo rafforza il sistema immunitario”, afferma Hay. ‘È calmante e un cucchiaino da tè può essere preso liscio, con acqua tiepida o succo di limone. Evita di far bollire l’acqua.’

Se preferisci prendere il miele di manuka in capsule, prova Lifeplan Honey C £ 7,99 presso il negozio Healthista.

Poiché i prezzi del miele di manuka possono essere piuttosto alti, Hay consiglia anche di assumere miele biologico o crudo, per la sua purezza. “Evita le varietà commerciali di miele poiché tendono a essere eccessivamente lavorate e surriscaldate”. Prova il miele di fiori puro biologico crudo £ 5,69 dal negozio Healthista.

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