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Un integratore antietà può essere la chiave per una pelle dall'aspetto più giovane?

Vorresti poter eliminare le rughe e le linee sottili? Se desideri una pelle dall'aspetto più giovane, dovrai assicurarti di ricevere i giusti nutrienti. Rapporti di Olivia Hartland-Robbins

L'invecchiamento è una cosa che abbiamo tutti in comune e nessuno di noi ama esattamente l'effetto che ha sulla nostra pelle.

Dal nostro corredo genetico al nostro ambiente, fattori come le radiazioni ultraviolette (UV), lo stress, la cattiva alimentazione, l'assunzione di alcol, il fumo e l'inquinamento possono avere il sopravvento.

Inoltre, le esigenze della vita moderna e il lavoro 24 ore su 24 spesso portano a sonno insufficiente, cattive scelte alimentari e un aumento della nostra dipendenza da caffeina e zucchero mentre cerchiamo di combattere la stanchezza e aumentare i nostri livelli di energia.

non si tratta di fermare il processo di invecchiamento, si tratta di rallentare il processo e invecchiare bene

Questo stile di vita frenetico spesso porta all'esaurimento e può diminuire la nostra riserva di nutrienti essenziali, con conseguente invecchiamento accelerato, il che non è l'ideale considerando che il nostro corpo inizia a perdere efficienza già dai 20 anni.

Nel tentativo di mantenere la nostra giovinezza, investiamo in creme, oli per il viso, maschere per il viso, sieri, creme idratanti, trattamenti per il viso, tonici per il viso, botox e riempitivi: l'elenco è infinito.

Nonostante i nostri migliori sforzi, riportare indietro l'orologio semplicemente non è possibile. Vedi, non si tratta di fermare il processo di invecchiamento, si tratta di rallentare il processo e invecchiare bene.

Per fare ciò, la nostra pelle ha bisogno di un menu di nutrienti, vitamine e minerali per funzionare in modo efficace e avere un aspetto il più sano possibile.

Di quali sostanze nutritive abbiamo bisogno per una pelle dall'aspetto più giovane?

Vitamine, peptidi per la produzione di collagene, minerali come zinco, detergenti, oli, idratanti, acidi ialuronici e antiossidanti nelle loro molteplici forme sono tutti necessari per mantenere una pelle sana e dall'aspetto più giovane.

Possiamo ottenere la maggior parte di questi quando mangiamo una dieta sana ed equilibrata, ma ci sono pochi nutrienti in particolare di cui abbiamo bisogno per essere assolutamente sicuri di averne abbastanza, al fine di mantenere il nostro splendore giovanile.

Collagene

Il collagene – una proteina naturale prodotta dal nostro corpo – è un importante componente strutturale del corpo umano da cui dipendiamo per mantenere la nostra pelle carnosa, capelli forti, ossa e muscoli sani, articolazioni lubrificate e aiutare il nostro sistema digestivo a funzionare senza problemi .

purtroppo dopo i 25 anni, la nostra produzione corporea di collagene (e di qualità) inizia a diminuire

Il nostro corpo è in grado di produrre quantità sufficienti di collagene quando siamo giovani, ma sfortunatamente dopo i 25 anni, la nostra produzione corporea di collagene (e di qualità) inizia a diminuire a un tasso dell'1,5% all'anno. Ciò significa che, quando si raggiungono i 40 anni, i livelli di collagene potrebbero essere diminuiti fino al 30%.

Senza abbondanti quantità di collagene, le nostre cellule perdono la loro struttura, diventando più deboli e più sottili. Questa è la causa dei nostri numerosi problemi della pelle: rughe, linee sottili, occhiaie, pelle secca e cellulite.

Il collagene proviene da pesce, pollo, maiali e mucche. Tuttavia, non proviene dalla carne reale, ma si trova invece nella pelle, nelle articolazioni, nelle ossa, nella cartilagine e nel tessuto muscolare degli animali. In genere, però, non mangiamo queste parti degli animali.

Nonostante ciò, siamo ancora in grado di compensare il collagene che perdiamo. Questo può essere fatto consumando integratori che contengono sostanze nutritive che stimolano la produzione di collagene come vitamina C, curcuma e zinco.

Vitamina C

Una pelle sana contiene alte concentrazioni di vitamina C, essenziale per stimolare la produzione di collagene e costruire una protezione antiossidante contro i danni alla pelle indotti dai raggi UV. Purtroppo, anche se come il collagene, la quantità di vitamina C nella nostra pelle diminuisce con l'avanzare dell'età.

Secondo una revisione dei dermatologi della Oregon State University, "L'integrazione orale con vitamina C può aiutare a prevenire danni alla pelle indotti dai raggi UV, rughe della pelle e può anche favorire la pelle secca e la guarigione delle ferite".

La pelle sana contiene alte concentrazioni di vitamina C.

In uno studio su 4000 donne di età compresa tra 40 e 74 anni, pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition, maggiori assunzioni di vitamina C erano associate a una minore possibilità di avere un aspetto rugoso e pelle secca.

È interessante notare che la ricerca ha anche scoperto che le diete ricche di grassi saturi e carboidrati raffinati erano associate a una maggiore probabilità di rughe e cedimenti della pelle.

Curcuma

La curcuma è un'antica radice ricca di curcumina, una sostanza con potenti proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che aiutano a schermarci dai dannosi radicali liberi a cui siamo esposti in un mondo moderno fortemente inquinato.

Si dice anche che la curcumina aumenti la sintesi del collagene del nostro corpo, oltre ad aiutare la rigenerazione cellulare (che consente una guarigione più rapida delle ferite nella pelle).

In effetti, gli studi suggeriscono che la curcumina può possedere un'attività antiossidante particolarmente forte e può ridurre direttamente l'invecchiamento della pelle, inclusa la prevenzione della pelle secca e la protezione dalle rughe.

Zinco

Lo zinco è un micronutriente essenziale per lo sviluppo e il funzionamento della pelle umana. Migliora la guarigione delle ferite, è antinfiammatorio, ha effetti antibatterici contro l'acne e svolge un ruolo fondamentale nella sintesi del collagene.

Coloro che sono carenti di zinco possono anche mostrare segni di pelle scabbia, piaghe e segni che richiedono molto tempo per guarire.

Gli studi hanno dimostrato che i pazienti con acne spesso sono carenti di zinco e la sua integrazione orale ha un effetto positivo sul trattamento dell'acne.

In effetti, uno studio sul Journal of the Turkish Academy of Dermatology, ha rilevato che uno sbalorditivo 54% di quelli con acne aveva bassi livelli di zinco.

CoQ10

Il CoQ10, noto anche come coenzima Q10, è un composto che aiuta a generare energia nelle nostre cellule.

Il nostro corpo produce CoQ10 naturalmente ed è immagazzinato nei mitocondri delle nostre cellule – queste sono le centrali elettriche, o "motori" in ogni cellula del nostro corpo – ma la sua produzione tende a diminuire con l'età.

Il CoQ10 è anche parte integrante della difesa delle cellule dai danni causati dai radicali liberi presenti nell'ambiente

Il CoQ10 ha anche guadagnato popolarità nel settore della bellezza come aggiunta popolare a molti prodotti per la cura della pelle antietà grazie alle sue proprietà antiossidanti.

Questo perché, secondo uno studio del National Center of Biotechnology, il CoQ10 è anche parte integrante della difesa delle cellule dai danni causati dai radicali liberi presenti nell'ambiente che contribuiscono all'invecchiamento del nostro corpo.

Quindi, possiamo integrarci giovani?

Una pillola che trattiene gli anni può sembrare troppo bella per essere vera, ma possiamo mantenere la pelle dall'aspetto più giovane attraverso un integratore, se investi in quello giusto.

Assicurati di controllare gli ingredienti. Sono dotati delle vitamine e dei minerali anti invecchiamento sopra menzionati come zinco, curcuma e vitamina C per supportare la formazione del collagene, oltre all'amminoacido Co-Q10?

Per assicurarti di ottenere il massimo dai tuoi soldi, è anche una buona idea assicurarti di acquistare un integratore clinicamente testato per fornire risultati, come gli integratori Lumity Morning e Night Female, a partire da £ 65,00 per una fornitura di un mese.

È dimostrato che l'integratore due volte al giorno di Lumity ripara, ripristina e sostiene la giovinezza a livello cellulare ben oltre ciò che è possibile solo attraverso la dieta e lo stile di vita.

Infatti, uno studio clinico controllato con placebo, in doppio cieco, a due cellule è stato condotto su 50 soggetti di sesso femminile, di età compresa tra 35 e 65 anni, per 12 settimane. I soggetti hanno assunto i supplementi femminili mattutini e notturni di Lumity o un placebo due volte al giorno.

Dopo 12 settimane, delle donne che assumevano Lumity, il 92% ha registrato miglioramenti significativi nelle condizioni della pelle rispetto a quelle che assumevano il placebo, tra cui una migliore idratazione della pelle, luminosità, compattezza e aspetto generale. Hanno anche registrato miglioramenti della qualità della vita, inclusa una riduzione della stanchezza.

Affascinata dal corpo umano e dal ruolo che la nutrizione gioca nella salute, la fondatrice e creatrice di Lumity, Sara Palmer Hussey PhD, ha voluto creare un integratore che ti aiuti a invecchiare bene.

La dottoressa di ricerca e ricercatrice di Cambridge ha iniziato a notare le sue prime rughe verso i trentacinque anni, così come i suoi livelli di energia in calo e un sistema immunitario indebolito. Per questo motivo, ha deciso di trovare una soluzione che funzioni, per aiutare altre persone a passare attraverso la stessa cosa.

'Ricco di vitamine, minerali, omega 3 e aminoacidi, Lumity è un supporto delicato, ben bilanciato ed efficace per aiutare il corpo a mantenere la salute, l'energia e la fiducia ottimali nel corso degli anni, in modo che tu possa sentirti come la versione migliore di te stesso ogni giorno ", dice Hussey.

Assunto al mattino e alla sera, Lumity fornisce nutrienti di alta qualità che integrano la tua pelle e il tuo corpo durante il giorno e la notte a partire da £ 65 per una fornitura di un mese.

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