mercoledì, Ottobre 5, 2022
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Come mantenere la calma e andare avanti

Ho notato molto stress da – beh – da tutti ultimamente. È così dannatamente dura là fuori. Le vacanze, la pandemia (rendiamo il terzo anno il migliore, ragazzi!), lo stato della democrazia/diritti delle donne/cambiamento climatico. Respiri profondi. Come dice il vecchio meme, possiamo mantenere la calma e andare avanti? Ecco alcune delle mie idee, oltre ad alcune idee del team di Corporette, ma mi piacerebbe sentire le tue…

Il modo di Kat per mantenere la calma e andare avanti: libri di romanzi

Come ho già scritto in precedenza, alcuni anni fa mi sono avvicinato molto ai libri d’amore – ce ne sono così tanti di deliziosi là fuori ora con eroine intelligenti, divertenti e ben scritte. Il genere è letteralmente definito da HEA o HFN (“happy ever after” o “happy for now”) e pochissimi libri mi hanno mai fatto piangere. La maggior parte dei libri sono scritti come una serie, inoltre (ad esempio, il primo libro di Bridgerton parla di Daphne e Simon ma ti viene presentato il fratello Anthony; il secondo libro parla di Anthony che trova l’amore), quindi se ti piace un libro è spesso molto chiaro dove andare dopo. Evviva la lettura sfrenata!

Solo una nota sui libri di Bridgerton: mi sono piaciuti molto quando sono stati scritti e li consiglierei comunque se sei nuovo nel genere e ti è piaciuta la serie Netflix. Ma i libri sembrano un po’ datati in alcuni dei modi in cui i personaggi interagiscono e risolvono le situazioni: i libri più recenti che sto consigliando sono un po’ più femministi/potenziati anche se sono ambientati nell’era della Reggenza… se questo ha senso.

Suggerimento per professionisti: se hai trovato un elenco dei migliori romanzi rosa da leggere e include Nicholas Sparks, continua a cercare un elenco migliore.

Alcuni dei miei autori preferiti e consigli specifici: (i collegamenti vanno ad Amazon ma non dimenticare di controllare la tua libreria locale, inclusi gli ebook per il tuo Kindle! — inoltre, nota l’avviso sui contenuti di seguito)

  • romanzi storici: Tessa Dare (inizia qui), Sarah Maclean (inizia qui), Courtney Milan (inizia qui); Joanna Bourne (inizia qui)
  • romanzi moderni: Alyssa Cole (inizia qui), Jennifer Crusie (inizia qui), Annika Martin (inizia qui), Kristen Callihan (inizia qui) — So che i lettori spesso consigliano anche Jasmine Guillory
  • il mio conforto legge (libri specifici che ho riletto un sacco perché sono un po ‘perfetti): Il diavolo in inverno (apparentemente è un sacco di conforto letto dalle persone) [CW: psychological/physical abuse by family, mentions of abduction, rape]Gestito [CW: mentions of suicide]e Il maestro [CW: murder, gore] – Ho letto Rafe the Buff Male Nanny dopo che molti lettori l’hanno consigliato e l’avrei anche messo come lettura di conforto [however, CW: mentions of psychological spousal abuse].
  • libri che non puoi mai, mai, mai ammettere di leggere ai tuoi migliori amici inglesi ma sono segretamente molto divertenti: la serie Immortals After Dark (inizia qui), la serie Billionaires of Manhattan (inizia qui), la serie Ice Planet Barbarians (inizia qui; CW: (rapimento, stupro, omicidio, sangue)

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I modi di Kate per mantenere la calma e andare avanti: lettura e reality show

Ho sicuramente alcuni, ehm, meccanismi di adattamento malsani, come scorrere i social media per troppo tempo e mangiare troppo gelato, ma ne ho un paio di altri da consigliare…

Lettura

Prima di tutto, devo essere d’accordo con Kat sul fatto che i romanzi rosa – con i loro affidabili HEA – sono un’ottima via di fuga. Ero una snob di libri (ero una specializzazione in inglese/scrittura creativa, quindi…), ma non più, perché la vita è troppo breve. Inoltre, due anni vissuti nella peggiore sequenza temporale non migliorano esattamente la capacità di attenzione per la lettura, diciamo, di narrativa letteraria seria.

Ho sempre immaginato i romanzi rosa come i libri stereotipati delle copertine di formaggio con i sosia di Fabio, ma c’è molto di più là fuori! Di solito leggo “romanticismo contemporaneo”, che ha molti incroci con “narrativa femminile”, che è un modo più nuovo e migliore per dire “pulcino illuminato”. La prevedibilità del genere romance è una caratteristica, non un bug, e sono felice di leggere gli stessi tropi più e più volte: finta relazione, amici con amanti e così via.

Ecco alcuni dei preferiti recenti:

Ecco alcuni libri non romantici (narrativa e saggistica) che mi sono davvero piaciuti di recente:

  • Falò di Krysten Ritter (un thriller oscuro ambientato in una piccola città – e sì, Ritter sa recitare e scrivere!) [CW: sexual abuse, rape, suicide]
  • Fangirl di Rainbow Rowell (L’MC in questo romanzo YA è una studentessa universitaria con ansia sociale e problemi familiari che si è immersa nel fandom di Harry Potter.) [CW: listed here]
  • Parola per parola: La vita segreta dei dizionari di Kory Stamper (uno sguardo dietro le quinte su come vengono creati i dizionari, molto più interessante di quanto ti aspetteresti)
  • Sfrattato: Povertà e profitto nella città americana di Matthew Desmond (vincitore del Premio Pulitzer che offre uno sguardo da vicino e personale sulla povertà e sull’instabilità abitativa)
  • Prognosis: A Memoir of My Brain di Sarah Vallance (com’è soffrire un grave trauma cranico e guarire… da soli)
  • Educato da Tara Westover (un incredibile e straziante memoriale sull’infanzia isolata e insolita – e violenta – di Westover e sulla sua eventuale fuga dalla sua famiglia disfunzionale) [CW: listed here]

Reality show

A proposito di evasione: anche se non ho alcun interesse a guardare alcune serie di realtà (The Bachelor/The Bachelorette, Real Housewives ofwhere – nessun giudizio se ti piacciono!), Sono stato risucchiato da – e ora consiglio – un sacco di reality show su Netflix: Queer Eye, The Circle (tutti i paesi!), Selling Sunset, Selling Tampa e Love Is Blind.

Per alcuni mesi, sono stato davvero coinvolto nel The Great British Baking Show alias The Great British Bake Off, ed è la TV Comfort ideale: sana e rilassante (tranne per aspetti della stagione 11, a quanto pare). Come ha notato questo pezzo di Shondaland, GBBO è “il tipo di TV accogliente e a bassa posta in gioco di cui tutti abbiamo bisogno in questo momento”.

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I modi di Elizabeth per mantenere la calma e andare avanti: la cottura al forno

Sono stato un fornaio di stress dal mio primo anno di facoltà di giurisprudenza. Impegnarsi con le mani in un compito relativamente insensato tende a calmare il mio cervello, quindi adoro le ricette che richiedono molti movimenti di impastamento, mescolamento o altri movimenti ripetitivi. A seguito di una trattativa particolarmente controversa di alcune settimane fa, ho preparato un doppio lotto di carmelitas perché sapevo che scartare un milione di caramelle sarebbe stato un modo facile e delizioso per rilassarsi. In seguito, sono stato notevolmente più calmo e ho avuto una serie di prelibatezze da gustare. Win-win!

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I modi di Ann per mantenere la calma e andare avanti: piante d’appartamento ed esercizio

Piante d’appartamento

Ho sempre avuto alcune piante d’appartamento a casa e in ufficio, ma nell’ultimo anno sono diventato un vero e proprio genitore di piante. La maggior parte delle mattine prima di iniziare a lavorare, mi prendo cura delle mie piante per alcuni minuti: annaffiare, appannare, potare, ecc. Trovo che sia un modo rilassante e calmante per iniziare la giornata. Ho letto che la natura (le piante d’appartamento contano) può aiutare il tuo benessere mentale e, come caso di studio, posso attestare personalmente i loro benefici.

Se stai cercando di aggiungere un po’ di verde alla tua casa o al tuo ufficio, ho consigliato Lively Root e The Sill come luoghi per iniziare. Puoi anche cercare piante (soprattutto quelle più uniche) su Etsy. Preoccupato di uccidere il tuo nuovo amico? Leggi le risorse gratuite da luoghi come Lively Root e The Sill per assicurarti di scegliere qualcosa che fa per te, la tua casa o il tuo ufficio. Alcuni buoni per i principianti delle piante sono ZZ, pothos e piante di serpente.

Esercizio

Un’altra cosa che mi piace fare quando le cose si fanno opprimente è l’esercizio: mi schiarisce la mente e, come ruminatore, mi aiuta a mettere le cose in prospettiva. Ho pattinato da quando ero un ragazzino, quindi la pista di pattinaggio è il mio posto felice. Mi piace anche correre perché mi fa stare all’aria aperta e nuotare perché posso praticamente allontanarmi facendo giri.

Se stai cercando di aggiungere una routine di esercizi o cambiare le cose, ci sono molti posti per iniziare. Per il nuoto, nuoto nella mia piscina pubblica locale e prendo la mia attrezzatura da SwimOutlet. Per la corsa, controlla il tuo negozio di corsa locale (nella zona di Washington, vado a Pacers e Potomac River Running) per attrezzatura, lezioni e cameratismo. Per il pattinaggio artistico (c’è un’intera comunità di pattinaggio artistico per adulti!), controlla la tua pista di pattinaggio locale o stagionale per le lezioni. Gli allenatori e il pro shop (se ce n’è uno) possono consigliarti sui pattini se sei pronto per andare oltre il noleggio. Infine, ci sono molte lezioni di allenamento online (gratuite o in abbonamento): ci iscriviamo a Peloton’s. Oltre al ciclismo, hanno di tutto, dallo stretching al bootcamp.

Cerchi un rilassante antistress? Dai un’occhiata alle nostre registrazioni per divertenti libri da colorare…

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Foto d’archivio tramite stencil

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