giovedì, Agosto 11, 2022
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Barrette di cioccolato al burro di arachidi Keto

Barrette di cioccolato al burro di arachidi Keto è una semplice delizia a basso contenuto di carboidrati che ha il sapore di una tazza di burro di arachidi! Questo dolce è cioccolatoso, ricco di noci e si scioglie semplicemente in bocca!

Questa delizia senza cottura richiede pochi minuti! Per le prelibatezze più dolci che non richiedono il riscaldamento del forno, non puoi sbagliare con la mia torta di M&M senza cottura, le palline di Oreo senza cottura e la cheesecake al tiramisù senza cottura.

Barrette di cioccolato al burro di arachidi a basso contenuto di carboidrati

Le barrette di cioccolato al burro di arachidi Keto presentano una delle combinazioni più gustose al mondo: cioccolato fondente e ricco burro di arachidi! Pensala come una versione a basso contenuto di carboidrati di una tazza di burro di arachidi come quella di Reese. Sono altrettanto avvincenti, tranne per il fatto che si adatta alle tue macro.

Questi dessert non solo sono a basso contenuto di carboidrati e zuccheri, ma sono anche perfetti per dessert deliziosi che possono essere gustati in ogni occasione.

Lo strato PB è morbido e ricco. È ricoperto da una crosta di cioccolato croccante che si spezza meravigliosamente quando lo addentri. La parte più difficile di questa ricetta è aspettare che si raffreddi e si raffreddi. Altrimenti, si riunisce in un attimo. Saluta il tuo nuovo dessert a basso contenuto di carboidrati preferito!

Qual è la dieta cheto?

La dieta chetogenica (aka la dieta cheto) richiede di mangiare cibi ricchi di grassi ed estremamente poveri di carboidrati. Al massimo, puoi mangiare solo tra 20 e 50 grammi di carboidrati al giorno.

Ha molti potenziali benefici per la salute, come aiutare a regolare la glicemia, incoraggiare la perdita di peso e abbassare i livelli di colesterolo.

Carne, frutti di mare, verdure non amidacee, formaggio e grassi sani sono molto presenti in una dieta chetogenica. D’altra parte, sono da evitare cibi ricchi di carboidrati come riso, pane e pasta.

Inoltre, quelli che seguono questa dieta non possono avere molto zucchero perché può aumentare la glicemia e accumulare carboidrati.

Ma non preoccuparti, puoi comunque soddisfare i tuoi golosi! A parte queste barrette, ho altre prelibatezze a basso contenuto di carboidrati sul sito come questa fantastica cheesecake alla fragola che DEVI provare.

Puoi mangiare il burro di arachidi su keto?

Sì! È davvero ricco di grassi sani e proteine ​​senza molti carboidrati e, come trattamento occasionale, puoi facilmente inserirlo nelle tue macro.

Quale marca di burro di arachidi è la migliore per Keto?

Qualsiasi marca va bene, purché sia ​​fatta solo di arachidi pure (e forse sale). Stai lontano dai marchi con zuccheri o aromi aggiunti. Per sicurezza, attenersi al pb naturale che è anche senza zucchero.

Come si fanno le barrette di cioccolato al burro di arachidi Keto?

  • Fare lo strato di burro di arachidi. Per prima cosa unire la farina di mandorle con lo zucchero a velo (io uso Swerve), il burro, la vaniglia pura e il PB. Premere in una padella in uno strato uniforme.
  • Ricoprire con il cioccolato. Quindi, sciogliere le patatine e versarle sopra lo strato di PB.
  • Freddo. Mettere in frigo finché non si rapprende, almeno un’ora. Prova a rilassarti durante la notte se puoi.
  • Servire. Tagliare in barrette e buon appetito!
  • Varianti ricetta:

    • Usa altro burro di noci: Macadamia e burro di mandorle sono delle deliziose alternative!
    • Rendilo più morbido: Un po’ di olio di cocco darà a queste barrette una consistenza più morbida.
    • Aggiungi croccantezza: Trita le tue noci preferite e cospargile sopra per una maggiore consistenza e nocciola. Tostateli per una sferzata di sapore affumicato!
    • Aggiungi altro cioccolato: Piegare le patatine scure nello strato di PB e cospargere di più sopra!

    Quale cioccolato è keto-friendly?

    Indipendentemente dalla marca, la dieta chetogenica consente solo il cioccolato fondente. Dovrebbe avere almeno il 70% di cacao e assicurarsi di mangiare con moderazione.

    Qual è la farina migliore per il cheto?

    Usa farine di noci come mandorle e nocciole, farine di semi come farina di semi di lino e farina di cocco. Pronto per alcuni progetti di cottura a basso contenuto di carboidrati? Mettiti alla prova con questo pane Keto con farina di cocco e pane al cioccolato a basso contenuto di carboidrati!

    Come conservare gli avanzi?

    Quando le barrette si saranno completamente rapprese, tagliatele a fettine. Potete conservarli in frigorifero in un contenitore ermetico per almeno una settimana.

    Come congelare le barrette di cioccolato al burro di arachidi Keto?

    Farli durare più a lungo congelando le barrette! Dopo averli tagliati a pezzi, avvolgere ogni barretta nella pergamena, quindi coprire con un foglio di alluminio. Congela fino a 7 mesi o più.

    Quando sei pronto per mangiarli, puoi scongelarli lentamente durante la notte o scongelarli sul bancone finché non sono abbastanza morbidi a tuo piacimento.

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    Suggerimenti per la ricetta:

    • Prima di affettare, lasciare la padella fredda sul bancone per circa 20 minuti. Questo aiuterà a evitare che la parte superiore del cioccolato si spezzi, dando le tue fette più pulite.
    • Inoltre, non saltare la parte agghiacciante! Se aspetti ancora un po’, lascialo riposare per tutta la notte. I sapori diventano più intensi e si fondono perfettamente insieme!
    • Per il miglior gusto e risultati, consiglio vivamente di utilizzare PB cremoso e tutto naturale senza zuccheri aggiunti.

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