venerdì, Settembre 30, 2022
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Quesadillas di banana e burro di arachidi – Byte di budget

$ 0,86 ciascuno

Scritto da Beth – Byte di budget

Adoro i dolci monodose. Di solito sono abbastanza veloci e facili, e mi danno quel tanto che basta per uccidere il desiderio senza che gli avanzi mi guardino giù per il resto della settimana. Queste quesadillas alla banana e burro di arachidi sono una delle mie soluzioni rapide monodose preferite perché sono così calde, appiccicose e deliziose. …E di solito ho gli ingredienti a portata di mano! 🥰

E PS Sto usando la parola quesadilla in senso figurato qui. Non c’è formaggio in questo dolce “quesadilla”.

Inserito originariamente il 27/5/2103, aggiornato il 7/7/2022.

Cosa c’è in una quesadilla di banana e burro di arachidi?

Bene, burro di arachidi e banane a fette, ovviamente, ma c’è anche una spruzzatina di gocce di cioccolato che diventano tutte morbide e deliziose mentre la quesadilla cuoce nella padella! La banana diventa un po’ morbida ed extra dolce, poi è tutto contrastato dal burro di arachidi leggermente salato e dalla tortilla croccante. È davvero perfetto.

Cos’altro posso aggiungere?

Questo dessert veloce è abbastanza flessibile, come puoi immaginare. Ecco alcune altre cose che puoi aggiungere alla tua “quesadilla” se le hai a portata di mano:

  • Cocco grattugiato
  • Chips al caramello
  • Marmellata di fragole o lamponi
  • Mini marshmallow
  • Cannella
  • Miele (al posto delle gocce di cioccolato)
  • Burro di mandorle (al posto del burro di arachidi)
  • Semi di lino macinati

Quesadillas alla banana e burro di arachidi

Le quesadillas alla banana e burro di arachidi sono un dessert monoporzione facile e veloce che puoi preparare in pochi minuti con le graffette della dispensa!

Autore: Beth – Byte di budget

Porzioni: 1

  • 1 tortilla di farina da 8 pollici ($ 0,30)
  • 2 cucchiai di burro di arachidi ($ 0,14)
  • 1/2 banana media, affettata ($ 0,11)
  • 1 cucchiaio di gocce di cioccolato ($ 0,10)
  • Spalmate il burro di arachidi sulla superficie della tortilla.

  • Affettate sottilmente la banana, quindi adagiate le fette su metà della tortilla. Cospargere le gocce di cioccolato sulla stessa metà della tortilla. Piegare la tortilla per chiudere sopra la banana e il cioccolato.

  • Cuocere la quesadilla in una padella a fuoco medio-basso fino a quando non sarà dorata e croccante su entrambi i lati e le fette di cioccolato e banana non saranno sciolte all’interno.

Guarda come calcoliamo i costi delle ricette qui.

Dose: 1 Dose ・ Calorie: 372 kcal ・ Carboidrati: 40 g ・ Proteine: 10 g ・ Grassi: 21 g ・ Sodio: 361 mg ・ Fibre: 4 g

I valori nutrizionali sono solo stime. Vedi il nostro disclaimer nutrizionale completo qui. La sezione dell’attrezzatura sopra contiene link di affiliazione ai prodotti che utilizziamo e amiamo. In qualità di Associate Amazon, guadagno da acquisti idonei.

Non dimenticare che puoi congelare la banana avanzata per dopo!

Come fare le quesadillas alla banana e burro di arachidi – Foto passo passo

Avrai bisogno di una tortilla di farina da 7 o 8 pollici per questa ricetta, ½ banana (a fette), un paio di cucchiai di burro di arachidi e circa un cucchiaio di gocce di cioccolato.

Spalmate il burro di arachidi sulla superficie della tortilla.

Aggiungere le fette di banana e le gocce di cioccolato su metà della tortilla, quindi piegarla per chiuderla. Il burro di arachidi agisce come una sorta di colla per tenerlo insieme (simile a come il formaggio tiene insieme una normale quesadilla).

Cuocere la quesadilla in una padella a fuoco medio fino a quando non sarà dorata e croccante su entrambi i lati e il cioccolato e la banana saranno un po’ sciolti all’interno. Non aggiungo burro o olio alla padella quando cucino le quesadillas, ma puoi se vuoi una quesadilla extra ricca.

Tagliate la quesadilla a metà e poi godetevi quella bontà appiccicosa mentre è ancora calda!

Ti piacciono il burro di arachidi e la banana insieme? Prova queste ricette:

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