sabato, Settembre 25, 2021
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5 migliori cyclette per anziani [2021 Update]

Solo perché sei entrato nella fascia di età "senior" non significa che ora hai un biglietto per uno stile di vita noioso e inattivo. Dal momento che non sai quando il tuo creatore ti chiamerà a casa, devi trascorrere ogni singolo giorno dei tuoi ultimi anni amando e godendoti la vita.

Un modo per mantenere uno stile di vita attivo quando l'età avanza è attraverso il ciclismo. E, per gli anziani, le cyclette sono una di queste attrezzature per il fitness a casa che ti offriranno un sacco di benefici per la salute.

In uno studio apparso sul Journal of Aging and Physical Activity, è stato osservato che i ciclisti anziani avevano un'andatura migliore e un'efficienza di camminata indistinguibile rispetto a quella degli adulti che erano molto più giovani di età.

Abbiamo recensito le migliori cyclette per anziani in modo che tu non abbia alcuna sfida quando esci a comprarne una.

Le nostre 3 migliori scelte:

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5 migliori cyclette per anziani recensiti

#1. Cyclette reclinata Pooboo per anziani

Una cyclette ideale per gli anziani dovrebbe essere comoda, facile da usare e delicata per le esigenze degli utenti.

Queste sono le caratteristiche che caratterizzano la cyclette recumbent pooboo per anziani. Il suo design intuitivo presenta l'ergonomia, le funzionalità e le caratteristiche che tireranno fuori il meglio dai motociclisti adulti e li aiuteranno a rimanere in forma per tutta la giornata.

Caratteristiche

Ecco una panoramica delle caratteristiche della bici:

Sedile imbottito regolabile:

La bici è dotata di un sedile dal design ergonomico completo di schienale in schiuma ad alta densità per offrire il massimo comfort durante l'esercizio.

Il sedile dispone anche di un corrimano come caratteristica di sicurezza aggiuntiva per consentire agli anziani di avere maggiore stabilità durante l'utilizzo della bicicletta.

Regolazioni della lunghezza stabile:

Con questa funzione, gli anziani sono liberi di regolare la lunghezza della bici in base al loro livello di comfort o alla loro altezza.

Viene fornito con un totale di regolazioni della posizione a sette fori, sufficienti per consentire al ciclista di trovare la lunghezza più appropriata per un allenamento efficace.

Resistenza magnetica a 8 livelli:

Questa bicicletta reclinata è dotata di un totale di 8 livelli di resistenza magnetica. La resistenza è facile da personalizzare poiché tutto ciò che devi fare è girare una manopola.

Che tu sia un anziano non significa che non dovresti avere obiettivi di fitness. Questa è una funzione che puoi utilizzare per valutare se stai facendo progressi con i tuoi allenamenti.

Monitor LCD:

Qui è dove vedrai i tuoi dati di fitness come distanza percorsa, calorie bruciate, velocità, tempo e altri dati di fitness.

Questo non solo ti motiverà, ma ti informerà anche dei tuoi progressi in tempo reale. Oltre all'intuitivo monitor LCD, hai anche un bel supporto per iPad, che puoi usare anche per tenere il telefono mentre ti alleni.

Facile da trasferire:

Sebbene pesante, la bici è dotata di comode ruote di trasporto che rendono facile per la maggior parte degli anziani spostarla da un luogo all'altro. Inoltre, con una costruzione solida, la bici può supportare un peso fino a 300 libbre.

Professionisti

  • Operazioni silenziose
  • Facile da spostare
  • Dotato di monitor digitale
  • Sedile imbottito confortevole e regolabile
  • Capacità di peso massima di 300 libbre

Contro

  • La regolazione della resistenza è un po' più difficile
  • È relativamente costoso

Conclusione

La pooboo Recumbent Cyclette per anziani è una bici solida con caratteristiche che rendono comodo per gli anziani avere allenamenti piacevoli. La sua costruzione robusta, la capacità di peso, i livelli di resistenza e il sedile regolabile contribuiscono tutti agli obiettivi di fitness degli anziani. Anche se costoso, merita il primo posto nella nostra recensione delle migliori cyclette per anziani.

Perché abbiamo deciso di mettere questa cyclette nella posizione n. 1?

La nostra scelta di dare a questa cyclette un primo posto nella nostra lista è dovuta al suo design robusto, a un set unico di funzionalità e al fatto che ha avuto molte recensioni positive dagli acquirenti passati.

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#2. Cyclette reclinata Exerpeutic 900XL

Questa è una cyclette altamente recensita e una scelta naturale per gli anziani interessati a mantenersi in forma in età avanzata.

È una comoda bicicletta reclinata con la capacità di ospitare comodamente anziani con pesi fino a 300 libbre.

È intuitivo, elegante e con tutte le funzionalità che desideri per sessioni di allenamento confortevoli.

Caratteristiche

Ecco una panoramica delle caratteristiche della bici:

Design intuitivo passo-passo:

La bici presenta un design intuitivo step-thru che rende un gioco da ragazzi per gli anziani salire e scendere facilmente dalla bici.

Ciò non solo consente allenamenti più efficaci, ma rende anche molto confortevole l'inizio e la fine di ogni sessione.

Un'ampia seduta con schienale:

La bici ha un ampio sedile che viene fornito completo di uno schienale sovradimensionato. Questa combinazione è ideale per utenti di tutte le taglie.

Il sedile è facile da regolare ed è ben imbottito e imbottito per fornire il massimo supporto all'utente.

Sistemi di tensione magnetica a più livelli:

La resistenza alla tensione magnetica della bici può essere regolata fino a otto livelli. Questo dà all'utente il controllo totale su quanto basso o alto andrebbe con l'intensità.

Quando si inizia, tuttavia, è consigliabile che gli anziani inizino con i livelli inferiori e si adattino gradualmente ai livelli superiori.

Computer LCD:

L'ampia finestra LCD consente di visualizzare i dati di allenamento vitali come distanza, tempo, calorie bruciate, velocità e cardiofrequenzimetro. È grande, quindi di facile lettura per la maggior parte degli anziani.

Operazioni fluide e silenziose:

La combinazione della ruota bilanciata di precisione e della trasmissione a cinghia trapezoidale funziona in modo così fluido e silenzioso da non interferire con altre persone all'interno o intorno alla palestra.

Ruote di trasporto:

Spostare la bici è molto facile, nonostante il suo peso enorme. Ciò è possibile grazie alle ruote di trasporto di cui è dotato.

Sensori palmari:

Questo è ciò che ti serve per dirti se sei all'interno dell'intervallo di frequenza cardiaca target.

Professionisti

  • Conveniente
  • Facile da usare
  • Comoda seduta ergonomica
  • Elevata capacità di peso

Contro

  • Non visualizza le metriche avanzate
  • Alcuni utenti si sono lamentati dei pedali allentati

Conclusione

La durata, l'accessibilità e la facilità d'uso di questa bici la rendono la scelta ideale per la maggior parte degli anziani. Inoltre, è altamente recensito e relativamente conveniente, il che lo rende all'interno della fascia di budget della maggior parte degli anziani.

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#3. Marcy Cyclette Recumbent con Resistenza ME — 709

Ecco un'altra cyclette tascabile che soddisferà le esigenze di ciclismo della maggior parte degli anziani. La cyclette reclinabile Marcy con resistenza ME — 709 presenta un design semplice, operazioni semplici e una costruzione solida che ne aumenta la longevità.

Caratteristiche

Le caratteristiche notevoli di questa bici includono quanto segue:

Resistenza standard a otto livelli:

La bici viene fornita con la resistenza magnetica standard a otto livelli. Con una semplice manopola di tensione, puoi facilmente regolare la resistenza a tuo piacimento preferito a seconda che tu voglia andare pesante o leggero.

Schermo a cristalli liquidi:

Questo mostrerà le letture in tempo reale del tempo, della velocità, della distanza percorsa e delle calorie bruciate. Purtroppo, questa bici non è dotata di un cardiofrequenzimetro per farti conoscere la frequenza cardiaca mentre ti alleni.

Sedile dal design ergonomico:

Il sedile non è solo grande, ma anche progettato ergonomicamente con un'adeguata imbottitura per fornire ampio supporto durante gli allenamenti.

Il design del sedile presenta anche maniglie di supporto, anch'esse imbottite con schiuma per renderlo ancora più comodo quando gli anziani le usano per una maggiore stabilità durante l'allenamento.

Pedali con trappole di sicurezza:

La bici è dotata di pedali grandi e leggermente strutturati con cinghie di sicurezza per consentire di allacciare i piedi per una cinghia sicura.

Con un tale design, non dovrai preoccuparti che i tuoi piedi scivolino e ti facciano perdere l'equilibrio mentre pedali.

La bici ha anche ruote per il trasporto, il che rende lo spostamento da un luogo all'altro un gioco da ragazzi.

Per spostare la bici è sufficiente inclinarla in modo che possa poggiare sulle ruote, quindi spingerla delicatamente nella direzione desiderata.

Professionisti

  • Grande capacità di peso
  • Seduta ergonomica
  • Popolare con molti utenti
  • LCD con display metrici di base

Contro

  • Non viene fornito con un sensore di frequenza cardiaca

Conclusione

La Marcy Recumbent Cyclette con Resistenza ME — 709 è una scelta molto popolare tra molti anziani.

Ha migliaia di recensioni positive di utenti soddisfatti e uno sguardo ad alcune delle sue caratteristiche dà una sottile indicazione che in effetti si adatta alle esigenze degli anziani. Inoltre, è relativamente conveniente per la maggior parte degli utenti.

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#4. Bicicletta reclinata pieghevole Exerpeutic 400XL con Performance Monitor

La bicicletta reclinata pieghevole Exerpeutic 400XL con monitor delle prestazioni è l'ideale per gli anziani con spazio limitato ma che hanno bisogno di una bicicletta di qualità che possa aiutarli a mantenersi in forma e guidarli verso i loro obiettivi di fitness.

Caratteristiche

La bici presenta un robusto design pieghevole che la rende facile da riporre dopo ogni sessione di allenamento. È inoltre dotato del tipo di caratteristiche che vorresti vedere in una versatile bici da fitness. Includono quanto segue:

Design semi-sdraiato:

Questo ti dà la versatilità per salire e scendere dalla bici rapidamente e facilmente. In quanto tale, rende l'allenamento più comodo ed efficace, oltre al fatto che può supportare fino a 300 libbre di peso.

Sedile grande con schienale:

La seduta è progettata ergonomicamente con un cuscino morbido e confortevole, oltre ad avere uno schienale ideale per utenti di qualsiasi statura. Gli utenti sono liberi di regolare lo schienale ai livelli in cui sentono il massimo comfort.

Sistema di resistenza magnetica standard a 8 livelli:

Con il sistema di resistenza magnetica standard a 8 livelli, gli utenti sono liberi di effettuare regolazioni che corrisponderanno ai tipi di intensità che desiderano. Tutto quello che devi fare è girare una manopola per aumentare o diminuire la tensione.

Sistema a manovella in 3 pezzi:

La bici ha un sistema di avviamento a coppia elevata che consente un movimento di pedalata fluido e coerente. Inoltre, la trasmissione a cinghia trapezoidale e il volano bilanciato con precisione sono responsabili delle operazioni silenziose e fluide della bici.

Design pieghevole:

Puoi facilmente piegare la bici a metà delle sue dimensioni in pochi secondi. Ciò consente di risparmiare spazio e semplifica anche il trasferimento della bicicletta da un luogo all'altro.

Un grande LCD:

Il display dell'LCD è abbastanza grande, in modo che l'utente possa leggerlo facilmente. Qui è dove impari la distanza, la velocità, il tempo, le calorie bruciate e la frequenza cardiaca.

Conclusione

Questa è una cyclette economica con il design e le funzionalità giuste per soddisfare le esigenze di allenamento della maggior parte degli anziani.

Il design pieghevole è una delle sue caratteristiche più importanti. Se sei pressato per lo spazio e stai cercando una bici ideale per le tue esigenze di spazio, allora questa è una delle migliori che troverai oggi sul mercato.

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#5. Cyclette Recumbent Vanswe

La Vanswe Recumbent Cyclette non è solo per gli anziani, ma per tutti gli appassionati di fitness desiderosi di sfruttare le cyclette per il loro massimo potenziale.

A differenza delle altre bici già elencate in questa recensione, questa una volta ha 16 livelli di resistenza magnetica e può supportare fino a 380 libbre di peso.

Con le sue funzionalità aggiuntive, viene fornito con i tipi di funzionalità che ti metteranno sulla strada giusta verso i tuoi obiettivi di fitness.

Caratteristiche

Dai un'occhiata ad alcune delle sue caratteristiche di seguito:

Resistenza alla tensione magnetica a 16 livelli:

La bici presenta una resistenza alla tensione magnetica a 16 livelli e non la resistenza magnetica standard a 8 livelli presente nella maggior parte delle cyclette per adulti.

Questo ti dà una gamma incredibile di quanto lontano puoi andare con il tuo allenamento in bicicletta.

Infinite regolazioni del sedile:

La maggior parte delle bici consentirà solo pochi pollici di regolazione del sedile. La Vanswe Recumbent Cyclette li fa impallidire quando si tratta di quanto è possibile regolare il sedile.

Questo perché ha un cursore del sedile infinito che ti permetterà di regolare il sedile in un'ampia gamma di altezze.

Ampio display LCD:

Il display LCD non è solo ampio, ma visualizza anche numeri molto grandi. Il tipo di metriche che potrai leggere da questa schermata include la distanza, la velocità, le calorie bruciate e la frequenza del polso.

Cuscinetto a rullini:

Questa bicicletta reclinata presenta un design con cuscinetti a rullini che consente operazioni silenziose, efficienti e confortevoli. Offre prestazioni migliori rispetto all'utilizzo di biciclette con normali cuscinetti a sfera.

Sensori palmari:

Questi ti danno una lettura accurata e affidabile del tuo polso, che ti aiuta ulteriormente a capire il tuo stato di salute.

Conclusione

Questa è una cyclette superiore che soddisferà le esigenze degli anziani e di altri appassionati di fitness. Le sue caratteristiche di design offrono prestazioni migliori rispetto alle bici medie oggi sul mercato.

Questo lo rende una scelta ideale per gli anziani che sono stati attivi per tutta la vita e che vorrebbero continuare con regimi di allenamento rigorosi anche quando arriva la vecchiaia.

Anche se un po' costose, le caratteristiche extra rendono una custodia adatta per il prezzo leggermente più alto.

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La migliore cyclette per anziani: guida all'acquisto

Ti abbiamo presentato una recensione completa delle migliori cyclette. La recensione dovrebbe essere sufficiente per aiutarti a scegliere un'ottima bici per le tue esigenze da senior.

Tuttavia, è anche bene che tu conosca alcune delle cose da cercare quando esci a fare shopping per le cyclette per gli anziani.

A tal proposito, abbiamo compilato la guida all'acquisto di seguito per illustrarti alcuni dei fattori da considerare quando acquisti cyclette per anziani.

Il tuo budget:

Le cyclette per anziani sono disponibili in un'ampia varietà di fasce di prezzo. Avere un budget preciso in mente ti consentirà di restringere facilmente le opzioni in modo da non perdere tempo a cercare biciclette che non porterai a casa.

Ma la quantità di denaro che spendi per qualsiasi bici dipenderà dalle caratteristiche che cercherai. Puoi decidere di andare per:

  • Bici più economiche — Questi possono costare fino a $ 70, ma a questa fascia di prezzo non puoi avere molte aspettative in termini di qualità e prestazioni. La maggior parte di queste biciclette economiche è alimentata manualmente e potrebbe non garantire sempre un funzionamento regolare. Sono l'ideale se hai appena iniziato e desideri testare le acque con i modelli di base prima di andare pesante con quelli più avanzati.
  • Bici di fascia media — Questi costeranno un paio di centinaia di dollari. La maggior parte di essi è alimentata elettronicamente, ha diversi livelli di resistenza e può avere un mezzo per tenere traccia delle calorie bruciate e della frequenza cardiaca.
  • Cyclette di fascia alta — Se il denaro non è la tua preoccupazione, allora hai tutte le ragioni per scegliere le cyclette di fascia alta. Possono costare migliaia di dollari, ma sono dotati di caratteristiche e funzionalità superiori che ti aiuteranno immensamente nel tuo viaggio di fitness da senior.

Disponibilità di spazio:

Poiché le biciclette sono disponibili in diverse dimensioni e lunghezze, dovresti considerare la quantità di spazio disponibile nel luogo in cui desideri utilizzare la bicicletta.

Le cyclette verticali non richiedono molto spazio poiché assumerete una posizione verticale durante l'allenamento.

Queste biciclette sono solitamente lunghe circa un metro e larghe circa 0,5 metri. Se riesci a ottenere modelli pieghevoli, allora sono i migliori quando si tratta di economia di spazio.

Le biciclette reclinate, invece, richiederanno un po' più di spazio perché dovrai metterle in posizione inclinata.

Possono essere lunghi fino a due metri. Se sono le tue preferenze, devi assicurarti di avere abbastanza spazio per loro.

Acquista dalle giuste fonti:

Alla fine della giornata, hai bisogno dei tuoi soldi quando investi in queste biciclette. L'ultima cosa che vuoi è spendere i tuoi soldi in un negozio o un venditore oscuro che potrebbe non essere in giro la prossima settimana se dovessi avere problemi con la bici.

Di conseguenza, è importante acquistare solo da negozi affidabili di cui ti puoi fidare. Luoghi come Amazon, Argos, John Lewis e Fitness Superstore sono alcuni dei migliori negozi da cui prendere in considerazione l'acquisto della cyclette.

Caratteristiche principali della cyclette:

A seconda del tuo budget e dei tuoi obiettivi di fitness, c'è un elenco infinito di funzionalità che puoi utilizzare su una cyclette.

Tuttavia, questa non è un'indicazione che dovresti scegliere una bici che abbia tutte le caratteristiche. Alcune delle funzionalità consigliate che dovresti sempre considerare includono quanto segue:

Un design pieghevole:

Una cyclette pieghevole è la scelta ideale se non hai molto spazio in casa o stai pensando di usare la bici in luoghi come il soggiorno. Sono ideali per l'archiviazione perché non richiedono molto spazio.

Il sistema di resistenza:

Il sistema di resistenza è un'altra caratteristica fondamentale che devi considerare. La maggior parte delle attuali cyclette è dotata di sistemi di resistenza magnetica, e questi sono quelli che dovresti scegliere.

Questo perché offrono operazioni fluide e silenziose. Inoltre, sono molto bravi a creare un'esperienza realistica e simile alla strada durante la guida.

Livello di resistenza:

Dopo aver verificato il sistema di resistenza, è necessario verificare anche il livello di resistenza. Devi sapere quanti livelli di resistenza ha la bici poiché questo avrà un impatto su quanto duro o quanto morbido vuoi andare con il tuo allenamento.

La maggior parte delle bici è dotata di resistenza magnetica a 8 livelli. Questo sarà sempre sufficiente per la maggior parte degli anziani. Tuttavia, se ritieni di aver bisogno di più o desideri sfide più forti, puoi scegliere quelle con resistenze più elevate.

Il comfort del sedile:

Per la maggior parte degli anziani, utilizzerai la bici da seduto. Pertanto, è necessario scegliere una bicicletta con un sedile ergonomico con un cuscino morbido e uno schienale morbido.

Il sedile dovrebbe anche essere abbastanza grande e sagomato in modo da poter guidare comodamente a lungo.

Schermo a cristalli liquidi:

Una bici con schermo LCD può essere un ottimo motivatore poiché visualizza dati in tempo reale come tempo, distanza, velocità, calorie bruciate e pulsazioni tra le altre statistiche.

Questi sono fondamentali per aiutarti a monitorare i tuoi progressi e aiutarti a determinare se sei sulla strada giusta.

Non è un must, ma si consiglia vivamente di scegliere una bici in grado di visualizzare tali dati.

Le altre caratteristiche della cyclette a cui prestare attenzione includono facilità di montaggio, garanzia, presenza di programmi integrati, cardiofrequenzimetro e caratteristiche di sicurezza della macchina.

Recensioni:

L'altro fattore che non devi mai ignorare quando acquisti cyclette sono le recensioni degli utenti precedenti. Leggere le recensioni ti darà una buona idea del tipo di esperienze che ti aspettano.

Ti aiuterà ad avere più fiducia nella tua scelta poiché altre persone stanno segnalando cose positive al riguardo.

Se, tuttavia, non sei soddisfatto delle recensioni che stai leggendo, passa semplicemente la bici e scegline una con molte recensioni positive.

Domande frequenti: le migliori cyclette per anziani

L'uso di una cyclette stazionaria è l'ideale per gli anziani?

Il ciclismo indoor come quello fatto su una cyclette è un'attività aerobica. In quanto tale, fa pompare il cuore, migliora la resistenza, abbassa la pressione sanguigna e migliora la salute del cuore tra gli altri benefici.

Questi sono il tipo di benefici che gli anziani avranno quando usano una cyclette stazionaria. Quindi, una cyclette è l'ideale per gli anziani.

Puoi perdere il grasso della pancia in sella a una cyclette fissa?

Allenarsi su una cyclette può essere parte degli esercizi che fai per ridurre il grasso della pancia. Queste biciclette offrono ottimi esercizi aerobici che alla fine portano alla combustione di vari grassi corporei, incluso il grasso della pancia.

Ma per vedere dei risultati eccellenti, devi eliminare le diete ipercaloriche e combinare la bici con altre forme di allenamento che riguarderanno specificamente la regione della pancia.

Quanti soldi dovrei spendere per una cyclette?

I prezzi delle cyclette variano notevolmente e potresti ottenere delle vendite inferiori a $ 100. Tuttavia, non dovresti sempre optare per le opzioni più economiche.

Usa la guida in questa recensione per aiutarti a determinare la migliore bici che ti aiuterà a soddisfare le tue esigenze di fitness.

Vale la pena investire in una cyclette?

Ci sono molti vantaggi che derivano dall'investire in una cyclette per anziani. Hanno requisiti di spazio relativamente ridotti; sono ottimi per gli allenamenti aerobici e sono ideali per i giorni in cui il tempo non ti consente di allenarti all'aperto. Quindi, vale la pena investire in una cyclette.

Un allenamento di 1 ora su una cyclette è abbastanza buono?

Sì, un allenamento di un'ora su una cyclette è abbastanza buono per la maggior parte degli anziani. A seconda dell'intensità, questa durata dell'allenamento è sufficiente per bruciare fino a 400 calorie.

Questo dovrebbe essere abbastanza buono per la maggior parte degli anziani. Questo è in aggiunta agli altri vantaggi che derivano da questo tipo di esercizio aerobico.

Posso usare una cyclette ogni giorno?

Sì, puoi, ma non è raccomandato. Ricorda, a seconda dell'intensità e della durata del tuo allenamento, il tuo corpo avrà bisogno di tempo per guarire e recuperare.

Questo è il momento in cui ottieni il massimo beneficio da qualsiasi forma di allenamento.

Usare le cyclette è meglio che camminare?

Sia in sella a una cyclette che a piedi bruciano calorie. Con una bicicletta si bruciano fino a 140 calorie in venti minuti.

Questo è diverso dal camminare dove puoi bruciare solo 90 calorie mentre sei a passo svelto per la stessa durata. Se il tuo obiettivo è perdere peso, vedrai risultati migliori più velocemente quando usi una cyclette.

Una cyclette renderà le mie gambe magre?

Sì, è probabile che l'uso di una cyclette cambi la forma delle gambe. Se il tuo obiettivo è ottenere gambe più grandi, tuttavia, dovresti incorporare esercizi aggiuntivi come gli squat e anche mangiare bene. Dovresti anche ricordare che la cyclette da sola non è in grado di ridurre i grassi già presenti nelle gambe.

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