Le 5 migliori ellittiche reclinate per la tua palestra domestica [2021 Update] FighterCulture

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Le ellittiche reclinate sono popolari grazie alla loro capacità di far perdere peso agli utenti e tonificare i muscoli in posizione seduta. Questo li rende comodi e facili da usare per le persone con problemi alla schiena, senza affaticare le articolazioni. Anche le persone che hanno disabilità o problemi di mobilità trovano che le ellittiche reclinate siano una forma conveniente di macchina per l'allenamento.

Selezionare un'ellittica reclinata tra tante opzioni disponibili non è un compito semplice. Per rendere più semplice la tua decisione di acquisto, abbiamo raccolto e condotto ricerche approfondite su centinaia di prodotti e abbiamo stilato un elenco delle migliori ellittiche reclinate. Questo articolo discute le loro caratteristiche, pro e contro e una revisione generale, da confrontare e scegliere.

Le nostre 3 migliori scelte:

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Le 5 migliori ellittiche reclinate per la tua palestra di casa recensite

# 1. Bicicletta stazionaria reclinata LifeSpan R5i

La cyclette reclinata Lifespan Fitness è progettata pensando a tutti i gruppi di età e livelli di fitness. Con le sue funzioni di facile navigazione e i programmi personalizzati, R5i soddisfa tutte le tue esigenze di allenamento, sia che si tratti semplicemente di vivere una vita attiva o di un allenamento rigoroso per perdere peso. Viene integrato con tutte le funzionalità avanzate che potresti trovare in un'ellittica.

Caratteristiche

  • L'ellittica reclinata R5i ha un meccanismo avanzato che le consente di auto-generare energia che fa funzionare l'apparecchiatura elettrica. Ciò significa che la bici non richiede alcuna fonte di alimentazione o batterie per funzionare.
  • La connettività Bluetooth integrata ti consente di condividere i dati dell'allenamento con app come Google Fit e Apple Health, utilizzando l'app Active Trac di LifeSpan.
  • Per aiutarti a raggiungere qualsiasi obiettivo di fitness, questa cyclette è dotata di 40 programmi di allenamento facili da navigare. Questi programmi sono disponibili sotto termini generali come allenamento sportivo, vita attiva o perdita di peso e includono anche programmi come Frequenza cardiaca a intervalli e Frequenza cardiaca costante per affrontare l'allenamento con la frequenza cardiaca.
  • Lo schermo LCD dell'R5i è multicolore e visualizza tempo, livello di resistenza, RPM, distanza di corsa, frequenza cardiaca e pulsazioni, calorie, watt e velocità.
  • Con le sue misure di 70 ″ L x 27,5 ″ W x 44,5 ″ H, questa ellittica è ideale per adattarsi a spazi compatti. Può gestire fino a 400 libbre di peso dell'utente.

Professionisti:

  • Cuscino del sedile sovradimensionato in schiuma modellata
  • Schienale flessibile e traspirante
  • Braccioli sagomati con sensori di frequenza cardiaca integrati
  • LCD a colori
  • Sistema di autoproduzione
  • Bracciolo con monitoraggio della frequenza cardiaca
  • Supporta un peso utente di 400 libbre
  • 40 programmi integrati
  • I sedili sono ben ventilati e confortevoli
  • Schienale regolabile
  • Connettività Bluetooth
  • Portabottiglie

Contro:

  • Costoso
  • L'impostazione è difficile a causa del manuale di istruzioni scadente

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Revisione:

La bici R5i ha un eccellente display LCD con funzionalità all'avanguardia e più programmi per soddisfare qualsiasi esigenza di allenamento. Sebbene la fascia di prezzo sia alta, le caratteristiche supreme ne fanno valere la pena.

Perché abbiamo deciso di mettere questa ellittica reclinata nella posizione n. 1?

Pochissime ellittiche reclinate sono integrate con tante funzioni avanzate quante ne ha il LifeSpan R5i. Queste caratteristiche e l'idoneità della bicicletta per le persone con tutti gli obiettivi di allenamento e le fasce d'età ne fanno la migliore ellittica reclinata sul mercato.

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# 2. Cyclette reclinata Sunny Health & Fitness Comfort

Questa ellittica reclinata di Sunny Health and Fitness mira ad aiutarti a perdere peso oa mantenere una vita attiva fornendo il massimo comfort. Ha un sedile extra-large che viene fornito con un'imbottitura completa e uno schienale affidabile, garantendo il massimo supporto durante l'esercizio. Con le sue caratteristiche ammirevoli e il marchio affidabile, questa è una delle più belle ellittiche sedute.

Caratteristiche

  • Questo prodotto è famoso per la sua comoda seduta imbottita extra-large con il suo schienale stabile.
  • Viene fornito con dieci livelli di resistenza per mantenere le tue sessioni di allenamento impegnative.
  • L'ellittica è dotata di porta cellulare e tablet fissati e di un comodo portabottiglie.
  • Il monitor del display mostra tutte le variabili relative all'allenamento, ad esempio velocità, frequenza cardiaca, tempo, distanza, contachilometri e calorie.
  • Sebbene la bici sia di dimensioni extra-large, i sedili e il manubrio possono essere regolati per adattarsi a utenti di diverse altezze e pesi.
  • La durevole trasmissione a cinghia assicura che la macchina non faccia rumore durante il funzionamento.
  • L'ellittica è dotata di caratteristiche di sicurezza extra ed è portatile grazie alle sue ruote e alla sua ripiegabilità.

Professionisti:

  • Comoda imbottitura del sedile
  • Il sedile può ospitare utenti di ogni taglia
  • Non fa rumore
  • Pieghevole e facile da spostare
  • 10 livelli di resistenza
  • Portaborraccia
  • Porta tablet
  • Facile da montare
  • Robusto e durevole

Contro:

  • Gli utenti hanno riscontrato problemi con i pedali
  • Display con solo statistiche di base

Recensioni:

Se sei una persona con una routine di esercizi moderata, questa ellittica reclinata è adatta a te. Facilmente assemblata con funzioni convenienti, puoi spostare facilmente questa bici da un posto all'altro. Può essere utilizzato da più persone di diversi pesi e altezze grazie alla sua adattabilità.

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Leggi anche: Le migliori ellittiche da scrivania

# 3. Cyclette verticale Marcy ME-708

Il Marcy Upright Exercise è un'ellittica reclinata liscia con un LCD facilmente azionabile, il tutto in un pacchetto estremamente conveniente. Costruisci muscoli e dimagrisci facilmente con i suoi molteplici livelli di resistenza e la comoda seduta. Sebbene abbia dimensioni compatte e leggerezza, la durata e la resistenza della cyclette non sono compromesse.

Caratteristiche

  • Questa ellittica reclinata di Marcy's è costruita in PVC, elastico e acciaio di alta qualità calibro 14 che garantisce la longevità della macchina anche se utilizzata pesantemente. Il rivestimento a polvere resiste a graffi e danni ambientali e il design è robusto ed elegante.
  • Il suo meccanismo di resistenza è dotato di 8 diversi livelli di difficoltà che possono essere modificati utilizzando una manopola. Ciò mantiene gli esercizi impegnativi per gli appassionati di fitness ed è facile da usare per i principianti.
  • Lo schermo LCD della ME-708 è grande per una maggiore visibilità e visualizza dati come tempo, velocità, distanza e calorie. Funge anche da contachilometri.
  • Sedili regolabili che possono essere utilizzati da persone di diverso peso corporeo e altezze.
  • Il prodotto ha pedali controbilanciati che danno il massimo supporto al piede dell'utente e le cinghie regolabili per i piedi forniscono una calzata personalizzata per qualsiasi piede.
  • La bici è dotata di ruote che ne rendono il trasporto più facile e comodo.

Professionisti:

  • Fascia di prezzo estremamente conveniente
  • Cinghie per i piedi regolabili
  • Sedile regolabile
  • Non fa rumore
  • 8 livelli di resistenza
  • Resistente all'usura e robusto
  • Lo schermo del display è abbastanza grande
  • Mantiene la postura dell'utente in posizione eretta
  • Adatto a varie corporature

Contro:

  • Nessun portabottiglie
  • Manubrio non regolabile

Revisione:

La bicicletta Marcy è dotata delle caratteristiche di base di un'ellittica reclinata a un prezzo accessibile. La costruzione e il materiale della bici la rendono accattivante e robusta. È confortevole e silenzioso, perfettamente adatto per un condominio. Se stai cercando un'ellittica resistente che ti aiuti a perdere peso e mantenere la forma, scegli questo prodotto.

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# 4. Bicicletta Schwinn Recumbent 230

Le caratteristiche di questa ellittica reclinata sono alla pari con i modelli di fascia alta di Schwinn. Le opzioni di connettività avanzate con più programmi e livelli di resistenza si sommano a un'eccellente attrezzatura per esercizi che aiuta facilmente i muscoli a tonificarsi e perdere peso, il tutto a un prezzo medio.

Caratteristiche

  • Questa ellittica reclinata ha 16 livelli di resistenza del sistema di freno parassita che fornisce un'intensità varia per il tuo allenamento.
  • È dotato di connettività Bluetooth che può essere utilizzata per impostare, tracciare e monitorare i progressi del tuo regime.
  • L'ampio schermo LCD è dotato di 13 programmi di allenamento. Inoltre, la sua connettività con l'app Zwift fornisce allenamenti strutturati 1000 Plus e percorsi virtuali 80 Plus.
  • Cardiofrequenzimetro a impugnatura per una pedalata facile durante un programma di frequenza cardiaca.
  • I sedili hanno proprietà di ventilazione e sono rivestiti in legno per il massimo comfort durante le sessioni di allenamento.
  • Anche se la bicicletta reclinata pesa solo 82 libbre, il suo design di studio e il telaio supportato dal centro gli consentono una capacità di 300 libbre.
  • I due profili utente consentono a due persone di salvare i dati di allenamento, i programmi personalizzati e le informazioni personali senza interferire con il profilo dell'altro.
  • Il 230 ha incorporato uno scaffale multimediale, opzioni multimediali come altoparlanti MP3 nella console e ricarica USB. Viene fornito anche con una ventola regolabile a 3 velocità che mantiene la circolazione dell'aria.

Professionisti:

  • Facile da usare
  • Costruzione robusta ma compatta
  • Nessun rumore
  • Comodi sedili ventilati
  • Opzioni multimediali multiple
  • Ventola regolabile per un raffreddamento extra durante l'esercizio
  • Varietà di programmi di allenamento
  • 16 diversi livelli di resistenza
  • Connettività Bluetooth
  • Due profili utente

Contro:

  • Posti a sedere non comodi come affermato
  • Non adatto a persone molto alte

Revisione:

Tra tutte le opzioni di questo elenco, l'ellittica Schwinn 230 offre la gamma più varia di programmi di allenamento e livelli di resistenza. Sebbene non sia adatto a persone di bassa statura, la connettività avanzata e le caratteristiche di comfort di queste ellittiche reclinate ne fanno una buona scelta.

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Leggi anche: La migliore ellittica ibrida per la tua palestra domestica

# 5. Ellittica reclinata Exerpeutic 400XL

Come suggerisce il nome, questa bicicletta reclinata di Exerpeutic è facilmente pieghevole e include anche ruote per il trasporto. È stato progettato per supportare un peso massimo di 300 libbre e ha una vasta gamma di livelli di resistenza. L'ampio sedile imbottito e lo schienale ti aiutano in una guida confortevole.

Caratteristiche

  • I grandi sedili di questa ellittica reclinata sono imbottiti e regolabili per adattarsi a persone di diverse altezze. Lo schienale adiacente è affidabile per supporto e comfort.
  • Il meccanismo di resistenza ha 8 diversi livelli per modificare l'intensità del tuo allenamento.
  • Dispone di un ampio display LCD che visualizza tutti i dati di base sull'allenamento come tempo, velocità, distanza, calorie bruciate e frequenza cardiaca. I sensori sull'impugnatura misurano la frequenza cardiaca.
  • Il pedale ha un sistema di manovella in 3 pezzi per una pedalata fluida senza fare rumore.
  • Bicicletta reclinata facilmente ripiegabile con ruote che ne facilita il trasporto da un luogo all'altro.
  • Sebbene la bicicletta ellittica abbia un design compatto con dimensioni 33 "L x 19" W x 46 "H, può facilmente supportare un utente di peso fino a 300 libbre.

Professionisti:

  • Il posto a sedere è comodo
  • L'altezza del sedile regolabile lo rende versatile
  • Resistenza regolare
  • Funziona silenziosamente
  • L'assemblaggio è facile
  • Funzionalità sicure
  • Tariffa conveniente
  • 8 livelli di resistenza
  • Schermo LCD moderato

Contro:

  • Le maniglie non sono mobili
  • Reclami sulla durabilità

Recensioni:

La costruzione e la corporatura del prodotto insieme ai suoi diversi livelli di resistenza lo rendono un eccellente ellittico reclinabile. Funziona in modo abbastanza fluido e soddisfa bene i requisiti di base dell'allenamento come la perdita di peso e un esercizio moderato. Nel complesso, è un prodotto dall'ottimo rapporto qualità-prezzo.

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Ellittiche reclinate: guida all'acquisto

Quando si tratta di acquistare un'ellittica reclinata, ci sono un vasto numero di opzioni tra cui scegliere. Ciò rende la ricerca difficile e confusa.

Per assicurarti di acquistare l'ellittica reclinata giusta, ci sono vari fattori da considerare. Questi fattori includono ma non sono limitati al sedile, al meccanismo di visualizzazione e alla resistenza. Conoscendoli, puoi confrontare le caratteristiche di diverse opzioni e fare l'acquisto più adatto.

Questa guida discute in dettaglio le caratteristiche che potresti richiedere tra le diverse ellittiche reclinate che stai prendendo in considerazione.

Posto a sedere:

La differenza principale tra una normale ellittica e una reclinata è che le cyclette reclinate hanno sedili.

I sedili in un'ellittica reclinata possono essere fissi o regolabili. Se due o più persone di statura diversa usano la stessa cyclette per allenarsi, dovresti optare per un sedile regolabile. Inoltre facilita il montaggio e lo smontaggio e fornisce una postura di allenamento confortevole. Tuttavia, se solo una persona utilizzerà l'ellittica reclinata, un sedile fisso è l'opzione giusta poiché dura più a lungo di quelli regolabili.

La trama del sedile in una bicicletta reclinata può anche variare tra plastica dura e materiali imbottiti. I sedili per bici imbottiti sono le opzioni ideali per gli utenti che hanno problemi alla parte bassa della schiena. I sedili in plastica, sebbene sembrino scomodi, generalmente presentano un design ergonomico che fornisce supporto per la schiena. Sono inoltre dotati di prese d'aria che limitano il surriscaldamento durante la stagione calda o lunghi esercizi.

Resistenza:

Proprio come nelle normali cyclette, è necessario considerare il sistema di resistenza prima di acquistare la tua ellittica reclinata. La resistenza lavora contro i tuoi muscoli e determina la forza che spendi per il tuo allenamento. È responsabile della combustione delle calorie e della costruzione dei muscoli.

Ecco i meccanismi di resistenza tra cui puoi scegliere:

Sistema frenante magnetico:

La pastiglia del freno nel sistema magnetico è dotata di una serie di magneti che creano tensione avvicinandosi o allontanandosi dal volano. Con un semplice giro della manopola attaccata ai magneti, puoi modificare la resistenza della tua ellittica. Questo sistema è facile da mantenere e dura a lungo. Inoltre viene fornito con l'ulteriore vantaggio di modificare il livello di resistenza senza essere collegato a una fonte di alimentazione.

Sistema Eddy Brake:

La corrente parassita utilizza correnti elettriche al posto dei magneti per aumentare la resistenza. Tuttavia, il principio di funzionamento generale è lo stesso del freno magnetico. Qui, la resistenza viene modificata dalla semplice pressione di un pulsante. La gamma dei livelli di resistenza nel freno parassita è superiore a quella del magnete.

I freni Eddy possono essere trovati nelle ellittiche reclinate più avanzate e sofisticate. Ma richiede anche il collegamento costante a una fonte elettrica per azionare il variatore di resistenza.

Display e connettività:

Man mano che le ellittiche reclinate continuano ad evolversi, nuove funzionalità vengono aggiunte all'elenco continuamente. Una caratteristica che generalmente si trova nelle macchine ellittiche avanzate sono i sofisticati schermi di cui sono dotati. Insieme alle informazioni di base come il tempo e la distanza, forniscono anche misurazioni personali tra cui RPM, distanza di corsa, frequenza cardiaca e polso, calorie e consumo di energia. Un display LCD fornisce anche una chiara valutazione durante l'allenamento per aiutarti a mantenerti in carreggiata. Prima di acquistare la tua ellittica reclinata, ricorda di cercare un display chiaro con luci in modo da poter visualizzare facilmente le informazioni sul tuo allenamento.

La connettività è un'altra caratteristica avanzata delle cyclette reclinate. Con la connettività Bluetooth, puoi sincronizzare il tuo allenamento con diverse app come l'app Schwinn Trainer o MyFitnessPal. Puoi utilizzare queste app per impostare, monitorare e monitorare i progressi del tuo regime. Fornisce inoltre vantaggi aggiuntivi come un ambiente per connettersi e competere con altre persone, social networking e accesso a una libreria di programmi di esercizi.

Se vuoi provare più opzioni durante l'allenamento o se ami la tecnologia e hai soldi da spendere, scegli un'ellittica reclinata all'avanguardia.

Altri fattori da considerare:

Caratteristiche di sicurezza:

Le ellittiche sono macchine pericolose da tenere intorno ai bambini. Mentre scherzano con le bici, possono rimanere intrappolati nelle parti in movimento o cadere mentre cercano di arrampicarsi. Se hai bambini a casa tua o visitatori abituali, scegli macchine ellittiche con funzioni di blocco per garantire la loro sicurezza.

Programmi di allenamento:

Le opzioni del programma su un'ellittica reclinata decidono la varietà del tuo allenamento. Questi generalmente includono programmi manuali, salita in salita, programma a intervalli, lunga distanza lenta, frequenza cardiaca target e casuale. Alcune biciclette avanzate ti danno anche la possibilità di creare un programma personalizzato in base alle tue esigenze.

Tuttavia, più marchi ellittici includono una miriade di opzioni di programma inutili che non ti servono mai. Queste macchine ti costano una fortuna. Pertanto, è necessario considerare il tipo di esercizio in cui si desidera impegnarsi e scegliere un'ellittica che li includa e si adatti anche al proprio budget.

Maniglie:

Le maniglie della tua bici possono essere fisse o regolabili. Cambiare la posizione delle maniglie ti dà la libertà di indirizzare diversi gruppi muscolari del tuo corpo. Se vuoi esercitare i muscoli di tutta la parte superiore del corpo, scegli un'ellittica reclinata con maniglie regolabili. Tuttavia, se hai intenzione di allenare solo i muscoli delle gambe, le biciclette reclinate con maniglie fisse possono svolgere il lavoro abbastanza facilmente. Sono anche meno costosi.

Portabilità:

Se prevedi di spostare regolarmente la tua ellittica reclinata da un luogo a un altro, acquista un'ellittica con ruote. Riducono la possibilità che tu possa ferirti mentre cerchi di sollevare la macchina pesante.

FAQ

Cosa c'è di meglio: bici reclinata o ellittica?

Secondo gli esperti, le calorie bruciate durante l'allenamento su un'ellittica sono il 30% in più rispetto a quelle su una cyclette reclinata. Tuttavia, una cyclette reclinata mette meno sforzo sulle articolazioni rispetto a un'ellittica in piedi. Quindi, optare per un'ellittica è una scelta migliore se ti concentri principalmente sulla perdita di peso. Ma se hai problemi di dolori articolari, la cyclette reclinata è più adatta alle tue esigenze.

Una cyclette reclinata può tonificare le gambe?

Sì, le cyclette o le cyclette sono efficaci per tonificare le gambe. Per ottenere i migliori risultati, imposta un ritmo sostenuto e un programma di allenamento che soddisfi le tue esigenze.

L'ellittica seduta è un buon allenamento?

Sebbene le calorie bruciate siano inferiori per un'ellittica seduta rispetto a una normale, è una buona opzione di allenamento per chiunque abbia problemi di dolori articolari.

Cos'è un'ellittica reclinata?

Un'ellittica reclinata è un tipo di bicicletta ellittica con sedili incorporati. Fornisce un allenamento total body imitando i movimenti di una corsa.

Le biciclette reclinate sono dure sulle ginocchia?

Le biciclette reclinate ti danno l'opportunità di allenarti da una posizione seduta. Di conseguenza, mettono a dura prova le ginocchia e sono la migliore opzione di esercizio per le persone con artrite o altri problemi articolari.

Che cos'è un'ellittica da seduto?

Un'ellittica che consente l'allenamento da una posizione seduta è chiamata ellittica sdraiata.

Una cyclette reclinata va bene per il cardio?

Andare in bicicletta reclinata è un metodo efficiente ed efficace per bruciare calorie e prendere di mira particolari gruppi muscolari come quadricipiti, gambe, muscoli posteriori della coscia e glutei. Pur mettendo meno sforzo rispetto ad altre forme di cardio sulle articolazioni, forniscono comunque un ottimo modo di allenamento cardio.

Una cyclette reclinata è buona quanto camminare?

Mentre camminare e fare esercizio su una cyclette sono metodi di allenamento efficaci, la quantità di calorie bruciate su una cyclette in un'ora è maggiore di quella durante una camminata veloce. Quindi, una cyclette reclinata può essere considerata migliore che camminare.

Per quanto tempo dovresti esercitarti su una cyclette reclinata?

Per ottenere il massimo beneficio dal tuo esercizio su una cyclette reclinata, ti consigliamo di riscaldarti a ritmo sostenuto per cinque minuti e quindi di impostare un ritmo sostenuto per altri 30 minuti.

Una cyclette reclinata va bene per i fianchi?

Poiché l'esercizio su una cyclette reclinata include la seduta, queste bici sono più facili sui fianchi e sulla parte bassa della schiena. In breve, richiedono uno sforzo maggiore per perdere il grasso dell'anca rispetto a una normale bicicletta o tapis roulant.

Le biciclette reclinate sono difficili da guidare?

Le biciclette reclinate sono abbastanza facili da guidare. Hai solo bisogno di sederti, selezionare un programma e un livello di resistenza e iniziare a pedalare.

Quale parte del corpo prende di mira una cyclette reclinata?

Modificando l'impostazione della tua cyclette reclinata per aggiungere un allenamento con la parte superiore del corpo, puoi indirizzare la maggior parte dei muscoli principali del tuo corpo. Questi potrebbero includere quadricipiti, muscoli posteriori della coscia, stinchi, caviglie, fianchi, polpacci e altro ancora.

Qual è la migliore attrezzatura per esercizi per gli anziani?

Le biciclette ellittiche, in particolare le ellittiche da seduti o reclinate, sono le migliori attrezzature per esercizi per gli anziani, poiché consentono loro di allenarsi senza affaticare le articolazioni.

Qual è il costo medio di una bicicletta reclinata?

Il costo medio di un'ellittica reclinata decente è di circa $ 1000.

Le ellittiche reclinate aiutano a perdere il grasso della pancia?

Il compito principale di un'ellittica sdraiata è aiutare a bruciare calorie, che si ottiene perdendo grasso. Quindi aiutano a perdere il grasso della pancia.

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