Sicurezza contro il caldo per gli anziani

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L'estate è alle porte e grandi e piccini si stanno godendo le giornate di sole all'aperto. Molte famiglie trascorrono del tempo insieme viaggiando, facendo barbecue in giardino o andando a fare picnic. Tuttavia, il caldo può essere pericoloso, in particolare per gli anziani. Il colpo di calore e l'esaurimento da calore possono manifestarsi rapidamente negli anziani, quindi gli assistenti e le famiglie devono essere particolarmente consapevoli di quanto tempo i loro pazienti e i loro cari trascorrono al sole.

Con l'avanzare dell'età, la capacità di notare i cambiamenti nella temperatura corporea diminuisce. Gli anziani possono anche avere altre condizioni di salute che rinunciano a passare il tempo al sole. I farmaci da prescrizione possono aumentare la disidratazione e quando la disidratazione si verifica negli anziani, la confusione diventa più evidente.

Alcuni modi per gli anziani di tenersi al sicuro quando fa caldo sono:

Rimani idratato.

Bevi molta acqua, anche se non hai sete. Evita le bevande contenenti caffeina e alcoliche poiché contribuiscono alla disidratazione. Alimenti come anguria e cetriolo contengono anche molta acqua e sono ottimi da aggiungere ai pranzi al sacco.

Cerca l'aria condizionata.

Molti anziani vivono in edifici senza aria condizionata centralizzata o alle finestre. Mentre i fan possono aiutare, quando l'umidità aumenta, questi potrebbero non essere sufficienti. Molte città hanno centri di raffreddamento e gli anziani possono anche trascorrere del tempo in centri commerciali, biblioteche e teatri dotati di aria condizionata. Se hai una persona cara che vive in un edificio senza aria condizionata, farla stare con te nella tua residenza più fresca è una buona idea durante il caldo estremo.

Evita attività faticose.

Le giornate calde e umide non sono il momento giusto per fare lunghe passeggiate ed escursioni. Vacci piano ed evita l'esercizio, specialmente quello all'aperto, in questi giorni.

Se noti che una persona cara si sta surriscaldando, portala immediatamente in casa e chiedi loro di rimuovere gli strati di vestiti extra. Le bevande fresche, specialmente quelle contenenti elettroliti, possono aiutare. Fagli fare un bagno fresco e se le cose non migliorano immediatamente, dovrebbero essere portati al pronto soccorso più vicino. Per ulteriori informazioni sui pericoli del caldo per gli anziani, fare clic qui.