venerdì, Settembre 24, 2021
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Foto (in senso orario da sinistra in alto): Karsten Delap / Fox Mountain Guides; Outessa; REI avventure; Guide di montagna di picco Se ritieni che...

3 meditazioni commoventi per portare il tuo allenamento più in alto con Holly Rilinger

Foto: Matt Doyle Il rallentamento sta diventando più forte sotto mentite spoglie, secondo Holly Rilinger, fondatrice di LIFTED, un corso di HIIT e meditazione presso...

7 semplici modi per rimettersi in forma in metà del tempo

Foto: Twenty20 Non hai tempo per la palestra? Probabilmente non sei l'unico. La mancanza di tempo è uno dei motivi principali per cui la maggior...

È ancora un buon allenamento se non ho dolori muscolari?

Foto: Twenty20 Spin ti ha lasciato tutto sudato. Quell'allenamento sprint ti ha fatto respirare pesantemente. E pensavi di esserti rotto il culo con quei kettlebell....

I corridori possono avere ginocchia più sane rispetto ai non corridori, spettacoli di studio

Foto: Twenty20 Se hai voglia di accelerare una routine di corsa ma sei preoccupato di rovinarti le articolazioni, ecco alcune notizie. Un nuovo rapporto che...

7 consigli per la palestra di Gunnar Peterson per massimizzare il tuo allenamento

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15 allenatori super in forma ti sfidano a queste mosse impressionanti

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6 tratti di corsa che sono troppo facili da saltare

Foto: Twenty20 Se sei uno di quei corridori che scappa via da un riscaldamento e un defaticamento alla stessa velocità di un traguardo, ti stai...

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