venerdì, Settembre 24, 2021
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7 luoghi all'aperto che dovresti visitare per imparare a scalare

Redazione - 0
Foto (in senso orario da sinistra in alto): Karsten Delap / Fox Mountain Guides; Outessa; REI avventure; Guide di montagna di picco Se ritieni che...
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3 meditazioni commoventi per portare il tuo allenamento più in alto con Holly Rilinger

Redazione - 0
Foto: Matt Doyle Il rallentamento sta diventando più forte sotto mentite spoglie, secondo Holly Rilinger, fondatrice di LIFTED, un corso di HIIT e meditazione presso...
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7 semplici modi per rimettersi in forma in metà del tempo

Redazione - 0
Foto: Twenty20 Non hai tempo per la palestra? Probabilmente non sei l'unico. La mancanza di tempo è uno dei motivi principali per cui la maggior...
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È ancora un buon allenamento se non ho dolori muscolari?

Redazione - 0
Foto: Twenty20 Spin ti ha lasciato tutto sudato. Quell'allenamento sprint ti ha fatto respirare pesantemente. E pensavi di esserti rotto il culo con quei kettlebell....
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I corridori possono avere ginocchia più sane rispetto ai non corridori, spettacoli di studio

Redazione - 0
Foto: Twenty20 Se hai voglia di accelerare una routine di corsa ma sei preoccupato di rovinarti le articolazioni, ecco alcune notizie. Un nuovo rapporto che...
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7 consigli per la palestra di Gunnar Peterson per massimizzare il tuo allenamento

Redazione - 0
Foto: Twenty20 L'allenatore Gunnar Peterson sa molto sugli allenamenti di serie A. Con clienti come Jennifer Lopez, Sylvester Stallone e i Kardashian (solo per citarne...
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15 allenatori super in forma ti sfidano a queste mosse impressionanti

Redazione - 0
Foto: Ryan Kelly / Daily Burn 365 Gli allenatori devono mettere in pratica ciò che predicano se vogliono rimanere al passo con il loro gioco....
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6 tratti di corsa che sono troppo facili da saltare

Redazione - 0
Foto: Twenty20 Se sei uno di quei corridori che scappa via da un riscaldamento e un defaticamento alla stessa velocità di un traguardo, ti stai...
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7 consigli per una perfetta forma di spin bike, secondo un istruttore di SoulCycle

Redazione - 0
Foto: per gentile concessione di SoulCycle I tuoi piedi premono forte sui pedali, il tuo cuore batte forte e il basso si abbassa sulla tua...
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3 allenamenti HIIT da portare in spiaggia quest'estate

Redazione - 0
Foto: Twenty20 In onore delle giornate di sole e delle temperature più calde, ora è il momento perfetto per dire a lungo in sala pesi...
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6 errori di sollevamento pesi che stai facendo con il bilanciere

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Foto: Twenty20 È una buona notizia che stai sollevando pesi, e questo vale il doppio se la tua routine include un bilanciere. "Il bilanciere è...
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3 allenamenti di nuoto per ogni livello di abilità

Redazione - 0
Foto: Stagno5 Sia che ti imbatti in esso cercando di superare la paura dell'acqua, sia che tu abbia deciso di provarlo dopo essere stato messo...
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